الحرية الصحية: التغذية 2026

في هذه الحلقة من البودكاست: هذه الحلقة بمشاركة أرابيكا شركة زين المركز المالي الكويتي ما هي مبادئ التغذية العامة؟ وما تأثير كمية الطعام وجودته وأوقات تناوله علينا؟ هل فهمنا لنظرية الالتهام الذاتي دقيق؟ وما آثار انخفاض مستويات التستوستيرون مع التقدم بالعمر؟ في لقائنا الثاني مع الدكتور آدم بطاينة المخصص لفهم التغذية كنعصر من عناصر الحرية الصحية.

👁 178,749 مشاهدة  👍 3,294 إعجاب  ⏱ 1 ساعة 38 دقيقة

محاور هذه الحلقة

• 00:00 — البرومو
• 1:07 — كمية و نوعية الطعام
• 18:54 — الكربوهيدرات و الألياف
• 23:43 — السعرات الحرارية والحرق
• 33:16 — حاجه الانسان للأطعمة غير الصحية
• 37:08 — الصيام المتقطع
• 49:44 — مقاومة الانسولين
• 54:53 — البروتين
• 59:59 — السمنة والدهون
• 1:03:55 — قياسات العلامات الصحية - جودة صحتنا

لماذا تستمع لهذه الحلقة؟

• الموضوع: حوار معمّق حول الحرية الصحية: التغذية
• التصنيف: ريادة الأعمال
• محتوى مُجرَّب: استفاد منه أكثر من 178,749 مشاهد
• المدة: 1 ساعة 38 دقيقة من المحتوى القيّم

إذا كنت مهتماً بـالحرية الصحية: التغذية، فهذه الحلقة من البودكاست تستحق المشاهدة 2026.