الرئيسية‹ الكورسات ‹الصحة واللياقة البدنية ‹كورس No Equipment, Body

كورس No Equipment, Body

👤 Heather Robertson 🎬 200 درس ⏱️ 92 ساعة 56 دقيقة 📶 مبتدئ 🇺🇸 English
40 MIN Mat Pilates Workout (No Equipment)
📋 محتوى الكورس 200 درس · 92 ساعة 56 دقيقة
  • 1 40 MIN Mat Pilates Workout (No Equipment) 39:08
  • 2 10MIN Total Body AMRAP // Quick, No Equipment Workout 12:18
  • 3 20MIN Low Impact Cardio At Home Workout (No Jumping) 20:51
  • 4 20MIN Abs (NO CRUNCHES Workout) 21:06
  • 5 10MIN Cardio Sprint Finisher - Get Ready to SWEAT! 12:35
  • 6 25MIN Full Body Calisthenic / Body-Weight Workout 30:08
  • 7 10MIN Cardio AMRAP // Stack On Workout 13:23
  • 8 40 MIN Full Body Calisthenics (HIIT & Core) // Day 48: HR12WEEK 5.0 39:53
  • 9 40MIN Pilates All Abs - Core Workout // Day 33: HR12WEEK 5.0 40:20
  • 10 40MIN Full Body Calisthenics & Core // Day 18: HR12WEEK 5.0 39:46
  • 11 40MIN Pilates & Core // Day 14: HR12WEEK 5.0 40:27
  • 12 40MIN Full Body Calisthenics & Core // Day 8: HR12WEEK 5.0 39:37
  • 13 41MIN Pilates & Core // Day 4: HR12WEEK 5.0 40:10
  • 14 10MIN Intense Cardio Finisher / No Repeats Sprint Workout 14:07
  • 15 Full Body Stretch: DAY 7 / Fierce 3.0 Workout Program 21:36
  • 16 Abs & Mobility: DAY 5 / Fierce 3.0 Workout Program 36:01
  • 17 Full Body Calisthenics: DAY 4 / Fierce 3.0 Workout Program 43:49
  • 18 10MIN Cardio Sprint 12:13
  • 19 45MIN Low Impact FULL BODY Workout (No Equipment) 46:20
  • 20 8MIN Plank Challenge 🔥 13:02
  • 21 30MIN NO REPEATS HIIT Workout (No Equipment) 32:02
  • 22 25MIN Low Impact HIIT Workout (No Equipment & No Jumping) 25:53
  • 23 FEEL GOOD Full Body MOBILITY Routine 🫶🏻 18:53
  • 24 10 MINUTE ABS Workout 🔥 Feel the BURN!! 11:16
  • 25 Epic Total Body TABATA 🔥 No Equipment Workout 14:08
  • 26 Full Body Mat Pilates + ENTER TO WIN!! 🌴☀️ 25:34
  • 27 10MIN Full Body Recovery / Mobility & Flexibility Routine 11:00
  • 28 20MIN NO REPEATS HIIT (Full Body Burn🔥) 26:36
  • 29 30MIN No Equipment ARM TONING Workout (Biceps, Triceps & Shoulders) 31:01
  • 30 Low Impact CARDIO (No Jumping, No Equipment Workout) 25:43
  • 31 Standing Abs (Best No Equipment Exercises) 0:38
  • 32 Day 57: Killer Cardio & Core Workout (No Equipment) / HR12WEEK 4.0 39:35
  • 33 Day 52: Total Body Tabata / HR12WEEK 4.0 41:11
  • 34 Day 47: Intense Cardio & Abs Workout (No Equipment) / HR12WEEK 4.0 42:38
  • 35 Day 45: Full Body HIIT Workout (No Equipment) / HR12WEEK 4.0 40:11
  • 36 Day 38: No Equipment HIIT Cardio & Abs Workout / HR12WEEK 4.0 34:10
  • 37 Day 33: NO REPEATS HIIT (No Equipment Workout) / HR12WEEK 4.0 40:27
  • 38 Day 28: Sweaty HIIT Cardio Workout (No Equipment) / HR12WEEK 4.0 35:22
  • 39 Day 25: Full Body Pilates Fusion (No Equipment At Home Workout) / HR12WEEK 4.0 40:09
  • 40 Day 23: HIIT CARDIO Workout (No Equipment) / HR12WEEK 4.0 38:12
  • 41 Day 19: No Repeats Abs + Mobility / HR12WEEK 4.0 41:04
  • 42 Day 4: No Equipment Abs Workout + Hip Mobility / HR12WEEK 4.0 42:45
  • 43 Intense Cardio & Abs Workout 🔥 No Equipment Home Workout 26:45
  • 44 No REPEATS HIIT Workout! (Full Body // No Equipment) 30:11
  • 45 30 MIN No Repeats Cardio / HR12WEEK EXPRESS : Day 57 30:14
  • 46 30 MIN Cardio & Abs / HR12WEEK EXPRESS : Day 47 30:26
  • 47 30 MIN HIIT Cardio / HR12WEEK EXPRESS : Day 44 30:51
  • 48 30 MIN HIIT Cardio / HR12WEEK EXPRESS : Day 37 30:16
  • 49 30 MIN Tabata & Abs // HR12WEEK EXPRESS : Day 33 30:46
  • 50 30 MIN Cardio & Abs Workout/ HR12WEEK EXPRESS : Day 22 32:14
  • 51 30 MIN No Repeats Cardio (No Equipment) // HR12WEEK EXPRESS : Day 18 30:28
  • 52 30 MIN Core Strength // HR12WEEK EXPRESS : Day 15 31:14
  • 53 30 MIN Fat Burning Cardio // HR12WEEK EXPRESS : Day 11 30:56
  • 54 Full Body HIIT/ Fat Burning Workout (No Equipment) 37:53
  • 55 10 Minute ABS WORKOUT / Body-weight exercises for Core Strength 11:09
  • 56 12 MIN Killer Tabata Workout // Cardio & Abs (No Equipment) 16:54
  • 57 25MIN POWER YOGA Fusion Workout 28:58
  • 58 NO REPEATS HIIT (No Equipment Workout) 31:44
  • 59 Day 5: Fat Burning Tabata Workout GLOW UP 3.0 31:08
  • 60 Day 2: No Equipment Cardio Workout GLOW UP 3.0 30:29
  • 61 Quick 10 Minute Ab Workout - No Equipment Needed! 14:29
  • 62 30MIN Total Body Pilates Fusion (Low Impact Workout) 30:41
  • 63 YOGA FLOW No Repeats Workout (Low Impact) 19:35
  • 64 25MIN ABS & CARDIO - No Equipment Home Workout 25:20
  • 65 DAY 59 // TABATA Abs & Booty HR12WEEK 3.0 41:46
  • 66 DAY 57 // No Repeats CARDIO HR12WEEK 3.0 39:32
  • 67 DAY 54 // No Equipment Cardio HR12WEEK 3.0 42:03
  • 68 DAY 47 // Cardio & Abs Workout HR12WEEK 3.0 39:36
  • 69 DAY 44 // No Equipment HIIT Cardio HR12WEEK 3.0 39:45
  • 70 DAY 37 // HIIT Cardio Workout HR12WEEK 3.0 37:30
  • 71 DAY 27 // HIIT Cardio HR12WEEK 3.0 38:42
  • 72 DAY 22 // Cardio & Abs HR12WEEK 3.0 42:51
  • 73 DAY 20 // Plank Challenge, Tabata & Mobility HR12WEEK 3.0 37:36
  • 74 DAY 18 // NO REPEATS Cardio Workout HR12WEEK 3.0 41:26
  • 75 DAY 15 // Core Workout + Shoulder Mobility HR12WEEK 3.0 42:01
  • 76 DAY 11 // No Equipment Cardio HR12WEEK 3.0 35:52
  • 77 DAY 7 // No Equipment MetCon HR12WEEK 3.0 35:46
  • 78 DAY 5 // Core + Full Body Mobility HR12WEEK 3.0 44:31
  • 79 DAY 4 // No Equipment HIIT HR12WEEK 3.0 42:05
  • 80 Quick & Intense Cardio Finisher 14:28
  • 81 10MIN No Equipment Arm Toning Workout 14:11
  • 82 No Repeats HIIT / No Equipment Workout 32:14
  • 83 40MIN No Equipment HIIT Workout 46:51
  • 84 25MIN Total Body TABATA (No Equipment) 27:36
  • 85 30MIN Ab Burner 🔥 32:13
  • 86 30 min Low Impact HIIT // No Equipment 31:27
  • 87 8MIN Total Body Tabata Workout 12:06
  • 88 DAY 13: HIIT Cardio & Abs // FIERCE 2.0 42:19
  • 89 DAY 11: Mobility & Dynamic Stretch // FIERCE 2.0 39:50
  • 90 DAY 6: No Repeats HIIT Cardio (No Equipment) // FIERCE 2.0 39:41
  • 91 DAY 4: Active Recovery Yoga // FIERCE 2.0 31:14
  • 92 Killer HIIT Cardio & Abs! 30:57
  • 93 30MIN Intense HIIT Cardio (No Equipment) 32:51
  • 94 8Min Tabata // Get ready to SWEAT! 10:19
  • 95 🍑 No Equipment Booty Workout! (Unilateral Glute Exercises) 16:51
  • 96 HIIT Pilates Workout // Fusion Workout 28:02
  • 97 Fat Burning HIIT Cardio! 15:45
  • 98 10MIN No Repeats Abs Workout 11:28
  • 99 7MIN Plank Challenge 9:29
  • 100 ✨Glow Up 2.0 // Day 7: Total Body Tabata + Stretch 29:32
  • 101 ✨Glow Up 2.0 // Day 5: No Repeats HIIT Workout 30:06
  • 102 ✨Glow Up 2.0 // Day 3: Cardio AMRAP 27:38
  • 103 Squat Challenge 🍑 13:03
  • 104 16MIN Fat Burning Tabata 20:52
  • 105 No Equipment Arms Workout 14:51
  • 106 10MIN Abs Workout // AMRAP 12:15
  • 107 🔥15MIN No Repeats HIIT Cardio 17:33
  • 108 15MIN Killer Cardio Workout // AMRAP 19:03
  • 109 Total Body HIIT Yoga Fusion // Fusion Flow: DAY 7 32:13
  • 110 Powerful Pilates Core Workout // Fusion Flow: DAY 6 30:36
  • 111 NO REPEATS Low Impact HIIT CARDIO // Fusion Flow: DAY 5 31:15
  • 112 Full Body STRETCH & FLEXIBILTY // Fusion Flow: DAY 4 31:22
  • 113 20 MIN HIIT Abs // Serious Core Strength 23:23
  • 114 🔥 No Repeats HIIT Cardio 38:15
  • 115 20MIN No Repeats HIIT Workout // No Equipment 26:04
  • 116 Tabata Cardio & Abs: No Equipment // Day 59 HR12WEEK 2.0 42:20
  • 117 45MIN No Equipment HIIT Cardio Workout // Day 15 HR12WEEK 2.0 46:24
  • 118 DAY 26 // THE DAILY10: 10 Min Cardio & Core Workout 10:45
  • 119 DAY 22 // THE DAILY10: 10 Min Core Strength Workout 10:41
  • 120 DAY 21 // THE DAILY10: 10 Min Total Body HIIT Workout 10:39
  • 121 DAY 20 // THE DAILY10: 10 Min Full Body Pilates Workout 10:40
  • 122 DAY 19 // THE DAILY10: 10 Min HIIT Cardio Workout 10:37
  • 123 DAY 16 // THE DAILY10: 10 Min Abs Workout 10:35
  • 124 DAY 10 // THE DAILY10: 10 Min HIIT Pilates Workout 10:37
  • 125 DAY 9 // THE DAILY10: 10 Min No Repeats Cardio Workout 10:30
  • 126 DAY 8 // THE DAILY10: 10 Min Strong Core Workout 10:33
  • 127 DAY 5 // THE DAILY10: 10 Min Tabata Workout 10:31
  • 128 DAY 4 // THE DAILY10: 10 Min HIIT Yoga Workout 10:29
  • 129 DAY 3 // THE DAILY10: 10 Min Cardio & Abs Workout 10:37
  • 130 Intense No Jumping TABATA Workout // Low Impact Exercises 18:00
  • 131 Total Body Pilates Workout // No Repeats HIIT Fusion 30:48
  • 132 🍑 10 Minute Squat Challenge! 13:16
  • 133 ⚡Brutal HIIT Cardio Workout // Quick Workout Finisher 10:24
  • 134 10 Minute Ab Workout // Core Strength Training 11:19
  • 135 Express HIIT Workout // 10 Minutes No Equipment 14:07
  • 136 🔥 No Repeats HIIT Cardio Workout (No Equipment) 38:39
  • 137 🍑 Inner/Outer Thighs + Booty Workout (No Repeats / No Equipment) 20:45
  • 138 10 Minute ABS Workout 12:22
  • 139 No Repeats /No Equipment HIIT Workout 38:35
  • 140 🔥 Brutal Body-Weight TABATA Workout 26:56
  • 141 🔥Cardio & Abs AMRAP Workout // No Equipment 31:09
  • 142 Killer Kickboxing TABATA Workout 25:52
  • 143 Six Pack Standing Abs Workout 14:15
  • 144 🔥 20 MIN Cardio AMRAP Workout 29:55
  • 145 Low Impact HIIT Workout (No Equipment) 42:42
  • 146 💪🏼 No Equipment ARM TONING Workout 10:54
  • 147 🍑Abs & Booty Workout Finisher // No Repeats, No Equipment 11:45
  • 148 Yoga HIIT Fusion Workout // No Equipment, No Jumping 37:22
  • 149 ⭐GLOW UP CHALLENGE // Day 7: No Repeats HIIT Workout 44:59
  • 150 ⭐GLOW UP CHALLENGE // Day 5: Tabata Workout + Full Body Stretch 40:25
  • 151 ⭐GLOW UP CHALLENGE // DAY 2: Cardio & Abs Workout 46:59
  • 152 Low Impact No REPEATS HIIT Workout (No Equipment) 38:05
  • 153 Power Pilates Workout // Pilates HIIT Fusion 40:36
  • 154 🔥Serious Sweat!! HIIT Cardio + Core Workout 37:59
  • 155 TABATA // Total Body Workout (No Weights) 16:14
  • 156 🔥HIIT CARDIO Workout (No Equipment) 27:31
  • 157 🍑 LEGS & BOOTY Workout // No Equipment 31:10
  • 158 Powerful Low Impact HIIT Workout (No Equipment) 46:17
  • 159 12 Minute TABATA Workout // Total Body Burn! 18:27
  • 160 AB Shredder!! // 10 Minute Ab Workout 11:48
  • 161 HIIT Yoga Fusion Workout 31:44
  • 162 Low Impact High Intensity Cardio Workout // No Jumping 36:13
  • 163 Cardio Kickboxing // Fat Burning Workout 27:46
  • 164 Total Body HIIT Workout // No Equipment 36:43
  • 165 Extreme HIIT Cardio Workout // No Repeats (No Equipment) 28:14
  • 166 POWER Pilates Workout // HIIT Fusion 35:20
  • 167 20 Minute FIERCE TABATA Workout // No Equipment 26:47
  • 168 Low Impact, No Repeats HIIT Workout // No Equipment 38:55
  • 169 SWEAT FEST!!! Total Body TABATA Workout // No Equipment 21:41
  • 170 Fat Burning HIIT Cardio Workout // No Equipment 35:31
  • 171 11 Minute Abs Workout // No Equipment, No Repeats 11:25
  • 172 Heather Robertson's Christmas Workout Challenge 14:32
  • 173 Full Body HIIT Pilates Workout // Fusion 31:18
  • 174 Cardio Kickboxing Workout // Get Ready To SWEAT! 29:28
  • 175 30 Minute Low Impact HIIT Workout (No Equipment) 36:09
  • 176 Inner + Outer Thigh Toning Workout // Low Impact, No Equipment 21:15
  • 177 20 Minute Core Strength // No Repeats AB Workout! 26:44
  • 178 HIIT BARRE Workout // Fusion Workout 28:17
  • 179 Total Body HIIT WORKOUT with No Equipment 37:42
  • 180 HIIT Pilates Workout // Total Body Fusion Workout (No Equipment) 28:25
  • 181 Lower Abs + Cardio // Tri Sets Workout (No Equipment) 39:33
  • 182 Full Body YOGA FUSION // HIIT Workout (No Equipment) 29:48
  • 183 INTENSE Fat Burning Tabata // No Equipment Home Workout 28:02
  • 184 Brutal Booty + Leg Slimming Workout! // No Equipment + No Repeats 32:29
  • 185 Pilates Fusion // Full Body HIIT Workout (No Equipment, No Jumping) 35:33
  • 186 Yoga Inspired // FULL BODY WORKOUT // No Equipment, No Jumping! 32:30
  • 187 FIERCE Full Body HIIT Workout // NO REPEATS + No Equipment 30:12
  • 188 No Jumping // HIIT Cardio + Abs Workout 16:55
  • 189 Killer AT HOME CARDIO // No Equipment HIIT Workout 21:23
  • 190 Killer ABS WORKOUT // Advanced 30 Minute Ab Burner 34:28
  • 191 HIIT Cardio + Core // No Repeats, No Equipment Workout 14:29
  • 192 Body-Weight HIIT // No Equipment Workout 33:27
  • 193 Six Minute Six Pack Workout // No Equipment Ab Burner!! 6:52
  • 194 Low Impact ARMS Workout // No Equipment 16:13
  • 195 No Equipment HIIT Workout 28:57
  • 196 10 minute POWER CARDIO Workout // No Equipment 13:24
  • 197 Day 7 Home Workout Challenge // Full Body Stretch + Recovery 28:09
  • 198 Day 6 Home Workout Challenge // Killer NO REPEAT HIIT Workout (No Equipment) 51:26
  • 199 Day 5 Home Workout Challenge // TABATA + BOOTY Workout (No Equipment) 36:33
  • 200 Day 4 Home Workout Challenge // CARDIO + ABS (No Equipment) 39:23
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس No Equipment, Body
ISSUED ON
06 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادتك المجانية

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

▶ يُشغَّل الآن
40 MIN Mat Pilates Workout (No Equipment)

📘 نظرة عامة على الكورس

يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ No Equipment, Body من الصفر باللغة العربية في مجال الصحة واللياقة البدنية، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه Heather Robertson باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.

يضم الكورس 200 درساً بمدة إجمالية 92 ساعة 56 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.

لماذا تتعلم No Equipment, Body من الصفر باللغة العربية؟

  • الوعي بالصحة واللياقة ارتفع بشكل كبير، مع زيادة الطلب على المدربين المتخصصين.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام معتمدة — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • 30 دقيقة نشاط بدني يومياً تُقلل خطر الأمراض المزمنة بنسبة 50%.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: فهم الجسم → خطة تمارين → التغذية الرياضية → التعافي → متابعة التقدم

المتطلبات السابقة

لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.

الأدوات والبرامج المستخدمة

  • تطبيق MyFitnessPal
  • Fitbit
  • تطبيقات التمارين
  • أجهزة رياضية

متطلبات الجهاز

  • ملابس رياضية
  • أوزان أو صالة رياضية
  • حبل قفز

الوظائف المتاحة بعد إتمام الكورس

  • مدرب لياقة
  • Personal Trainer
  • مدرب رياضي
  • Coach نظام غذائي

متوسط رواتب No Equipment, Body من الصفر باللغة العربية 2026

  • مصر: 3,000-15,000 ج
  • السعودية: 5,000-20,000 ر
  • فريلانس: متغير

كم من الوقت تحتاج لإتقان No Equipment, Body من الصفر باللغة العربية؟

  • أساسيات التمارين: 10-15 ساعة
  • تدريب شخصي: 30-50 ساعة

الشهادات المعتمدة في مجال الصحة واللياقة البدنية

  • NASM Certified Personal Trainer
  • ACE Fitness
  • ISSA Trainer

مشاريع عملية ستتمكن من بناؤها

  • خطة تمرين 12 أسبوع
  • تحديات اللياقة
  • برنامج تدريب مخصص

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: التغذية الرياضية، Sport Physiology، تدريب متقدم.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية التربية الرياضية، كلية الطب الرياضي.

سجّل في كورس No Equipment, Body من الصفر باللغة العربية الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في الصحة واللياقة البدنية مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.

H
المدرّس / القناة
Heather Robertson
🎬
عدد الدروس
200 درس
⏱️
المدة الإجمالية
92 ساعة 56 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
English
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
✅
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
الصحة واللياقة البدنية

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

✓
40 MIN Mat Pilates Workout (No Equipment)
✓
10MIN Total Body AMRAP // Quick, No Equipment Workout
✓
20MIN Low Impact Cardio At Home Workout (No Jumping)
✓
20MIN Abs (NO CRUNCHES Workout)
✓
10MIN Cardio Sprint Finisher - Get Ready to SWEAT!
✓
25MIN Full Body Calisthenic / Body-Weight Workout
✓
10MIN Cardio AMRAP // Stack On Workout
✓
40 MIN Full Body Calisthenics (HIIT & Core) // Day 48: HR12WEEK 5.0
✓
+ 192 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ الصحة واللياقة البدنية

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 200 درس بإجمالي مدة 92 ساعة 56 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة الإنجليزية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 92 ساعة 56 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من Heather Robertson.

كورسات مشابهة في الصحة واللياقة البدنية

كورس The Online Fitness Coach Course

كورس The Online Fitness Coach Course

👤 Brian Mark🎬 8 درس
كورس BEST SCIENCE

كورس BEST SCIENCE

👤 Jeremy Ethier🎬 12 درس
كورس CARDIO HIIT WORKOUTS

كورس CARDIO HIIT WORKOUTS

👤 MrandMrsMuscle🎬 65 درس
كورس Fat Burning HIIT Workouts (No Equipment)

كورس Fat Burning HIIT Workouts (No Equipment)

👤 Juice & Toya🎬 47 درس
🔐
نسيت كلمة المرور؟
✕
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
06 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.