رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي

كورس ٤٨٧٨ ـ ضبط النفس والغضب

👤 محمد الخثلان 🎬 25 درس ⏱️ 7 ساعة 24 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
طرق ذكية تساعد على ضبط النفس وعدم الغضب والعصبية
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس ٤٨٧٨ ـ ضبط النفس والغضب
ISSUED ON
25 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادتك المجانية

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 25 درس · 7 ساعة 24 دقيقة
  • 1 طرق ذكية تساعد على ضبط النفس وعدم الغضب والعصبية 3:31
  • 2 5 خطوات فعّالة لضبط النفس والسيطرة عليها 3:46
  • 3 ‫ د.ابراهيم الفقي ـ فن ادارة الغضب 56:35
  • 4 الدكتور جاسم المطوع - كيف تتحكم بعصبيتك -1 46:22
  • 5 تقنيات التحكم في النفس 1:26
  • 6 حان الوقت لتتحكم في نفسك 11:57
  • 7 د. بشير الرشيدي | الإنفعالات | كيف نضبط إنفعالاتنا؟ 8:38
  • 8 66 - تطبيقات عملية على فهم قيادة الذات (الانفعالات) 7:26
  • 9 ضبط النفس 12:15
  • 10 برنامج فنون الحياة .. فن إدارة الغضب 1:08:08
  • 11 ادارة الغضب 3:14
  • 12 أمسية "إدارة الغضب" د.مرفت سعيد 1:47:39
  • 13 ما تعلمته من الرواقية - تحقيق الإنضباط النفسي و راحة البال 10:43
  • 14 فن السيطرة/كيف تسيطر على مشاعرك وتبدو هادئاً حكيماً وواعياً 3:53
  • 15 نصيحة الحكماء للتخلص من الغضب والتحلي بالحكمة والهدوء 8:24
  • 16 ملخص كتاب قوة التحكم في الذات بقلم الدكتور إبراهيم الفقي 8:24
  • 17 تعلّم ببساطة فن الأعصاب الباردة 2 // تعليمات مذهلة 😊😊 7:00
  • 18 تعلّم ببساطة فن الأعصاب الباردة 1 // تعليمات مذهلة 😊😊 9:21
  • 19 لكل مزاج علاج - كتاب جاين ألدرشو 10:59
  • 20 إدارة الغضب - مراجعة كرتونية ل كتاب جيل لندنفيلد 9:43
  • 21 كيف تتعامل مع التوتر - كتاب كارى كوبر 8:35
  • 22 سيكولوجية العنف - كتاب كولن ولسون 9:19
  • 23 El Zatoona - الزتونة - 15- الأنا هي العدو "Ego is the Enemy"... 9:01
  • 24 مراجعة كتاب عقل غير هادئ - كاي ردفيلد جاميسون | ظل كتاب #130 11:01
  • 25 ملخص كتاب دع القلق وابدأ بالحياة ديل كارنيجي :: How to Stop Worrying and Start Living 7:27
▶ يُشغَّل الآن
طرق ذكية تساعد على ضبط النفس وعدم الغضب والعصبية

📘 نظرة عامة على الكورس

يُعدّ كورس ٤٨٧٨ ـ ضبط النفس والغضب من الصفر باللغة العربية من أبرز الدورات التدريبية المجانية في مجال تطوير الذات باللغة العربية، المقدّمة عبر منصة مصر 24. يستهدف الكورس المبتدئين الراغبين في اكتساب مهارات عملية وقابلة للتطبيق في سوق العمل.

يضم الكورس 25 درساً بإجمالي مدة 7 ساعة 24 دقيقة، يقدّمها محمد الخثلان بأسلوب مبسّط ومنظّم.

لماذا تختار هذا الكورس؟

  • مجاني 100% — ابدأ فوراً بدون رسوم
  • شهادة إتمام رقمية — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • باللغة العربية — محتوى مشروح بوضوح
  • في أي وقت — تعلّم بالسرعة التي تناسبك
  • محتوى عملي — مشاريع ومهام تطبيقية

ماذا ستتعلم؟

يُغطي الكورس المفاهيم الأساسية والمتقدمة في مجال تطوير الذات, مع التركيز على التطبيق العملي الذي يؤهّلك لسوق العمل مباشرة.

سجّل الآن وابدأ رحلتك التعليمية مجاناً في 2026. الاستثمار في التعليم هو أفضل استثمار يمكنك القيام به.

م
المدرّس / القناة
محمد الخثلان
🎬
عدد الدروس
25 درس
⏱️
المدة الإجمالية
7 ساعة 24 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
تطوير الذات

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

طرق ذكية تساعد على ضبط النفس وعدم الغضب والعصبية
5 خطوات فعّالة لضبط النفس والسيطرة عليها
‫ د.ابراهيم الفقي ـ فن ادارة الغضب
الدكتور جاسم المطوع - كيف تتحكم بعصبيتك -1
تقنيات التحكم في النفس
حان الوقت لتتحكم في نفسك
د. بشير الرشيدي | الإنفعالات | كيف نضبط إنفعالاتنا؟
66 - تطبيقات عملية على فهم قيادة الذات (الانفعالات)
+ 17 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ تطوير الذات

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 25 درس بإجمالي مدة 7 ساعة 24 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 7 ساعة 24 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من محمد الخثلان.
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
25 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.