الكورس من تقديم Teresa Lewis | Lewis Psychology، ويضم 14 درسًا بإجمالي مدة ساعة و14 دقيقة. أطول الدروس «CBT - Core Beliefs, Underlying Rules And Assumptions, Negative…» بمدة 9 دقائق، ومتوسط مدة الدرس 5 دقائق. تبدأ الرحلة بدرس «CBT - Core Beliefs, Underlying Rules And Assumptions, Negative…» وتنتهي بدرس «Private video». لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 3 أيام تقريبًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال الصحة النفسية.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: CBT - Core Beliefs, Underlying Rules And Assumptions… ← How To Stop Catastrophising - CBT Cognitive Distortions ← The ABC Model of Cognitive Behavioural Therapy CBT ← Stop 'Shoulding' Yourself Into Anxiety And Depression… ← Private video.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في الصحة النفسية؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «CBT - Core Beliefs, Underlying Rules And Assumptions, Negative…».
إجمالي مدة الدروس الفعلية: ساعة و14 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 3 أيام، وبساعة يوميًا في يومين. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: HR Analytics، Organizational Development، C&B Strategy.
تنبيه: الكورس للتوعية ومش بديل عن الطبيب أو الأخصائي النفسي. لو بتمر بوقت صعب، اطلب مساعدة متخصص.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
