رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي

كورس BMI

👤 Barbara Klein 🎬 29 درس ⏱️ 11 ساعة 11 دقيقة 📶 مبتدئ 🇺🇸 English
Endlich fit und motiviert durch das einzigartige B
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس BMI
ISSUED ON
16 سبتمبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادتك المجانية

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 29 درس · 11 ساعة 11 دقيقة
  • 1 Endlich fit und motiviert durch das einzigartige BMI Premium Konzept 0:34
  • 2 BMI PREMIUM - Einleitung 3:46
  • 3 BMI PREMIUM - Einheit 1 Test 27:16
  • 4 BMI PREMIUM - Einheit 2 Ausdauer 27:51
  • 5 BMI PREMIUM - Einheit 3 Kraft 26:07
  • 6 BMI PREMIUM - Einheit 4 Ausdauer 27:03
  • 7 BMI PREMIUM - Einheit 5 Stretching 26:15
  • 8 BMI PREMIUM - Einheit 6 Meditation 23:01
  • 9 BMI PREMIUM - Einheit 7 Stretching 27:41
  • 10 BMI PREMIUM - Einheit 8 Ballet 24:29
  • 11 BMI PREMIUM - Einheit 9 Ausdauer 27:07
  • 12 BMI PREMIUM - Einheit 10 Po-Turnen 25:44
  • 13 BMI PREMIUM - Einheit 11 Dance 24:01
  • 14 BMI PREMIUM - Einheit 12 Dance 22:52
  • 15 BMI PREMIUM - Einheit 13 Cardio Toning 26:37
  • 16 BMI PREMIUM - Einheit 14 Plank 24:00
  • 17 BMI PREMIUM - Einheit 15 Meditation 8:39
  • 18 BMI PREMIUM - Einheit 16 Pilates 25:46
  • 19 BMI PREMIUM - Einheit 17 Boxen 26:57
  • 20 BMI PREMIUM - Einheit 18 Flaschentraining 27:00
  • 21 BMI PREMIUM - Einheit 19 Flaschen Kraft 26:47
  • 22 BMI PREMIUM - Einheit 20 Stuhltraining 25:44
  • 23 BMI PREMIUM - Einheit 21 Meditation 23:11
  • 24 BMI PREMIUM - Einheit 22 Boxen 23:33
  • 25 BMI PREMIUM - Einheit 23 Boxen 26:53
  • 26 BMI PREMIUM - Einheit 24 Yoga 21:52
  • 27 BMI PREMIUM - Einheit 25 Yin Yoga 24:13
  • 28 BMI PREMIUM - Einheit 26 Yoga 23:58
  • 29 BMI PREMIUM - Einheit 27 Yoga 22:52
▶ يُشغَّل الآن
Endlich fit und motiviert durch das einzigartige BMI Premium Konzept

📘 نظرة عامة على الكورس

يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ BMI في مجال الصحة واللياقة البدنية، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه Barbara Klein باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.

يضم الكورس 29 درساً بمدة إجمالية 11 ساعة 11 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.

لماذا تتعلم BMI؟

  • الوعي بالصحة واللياقة ارتفع بشكل كبير، مع زيادة الطلب على المدربين المتخصصين.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام معتمدة — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • 30 دقيقة نشاط بدني يومياً تُقلل خطر الأمراض المزمنة بنسبة 50%.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: فهم الجسم → خطة تمارين → التغذية الرياضية → التعافي → متابعة التقدم

المتطلبات السابقة

لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.

الأدوات والبرامج المستخدمة

  • تطبيق MyFitnessPal
  • Fitbit
  • تطبيقات التمارين
  • أجهزة رياضية

متطلبات الجهاز

  • ملابس رياضية
  • أوزان أو صالة رياضية
  • حبل قفز

الوظائف المتاحة بعد إتمام الكورس

  • مدرب لياقة
  • Personal Trainer
  • مدرب رياضي
  • Coach نظام غذائي

متوسط رواتب BMI 2026

  • مصر: 3,000-15,000 ج
  • السعودية: 5,000-20,000 ر
  • فريلانس: متغير

كم من الوقت تحتاج لإتقان BMI؟

  • أساسيات التمارين: 10-15 ساعة
  • تدريب شخصي: 30-50 ساعة

الشهادات المعتمدة في مجال الصحة واللياقة البدنية

  • NASM Certified Personal Trainer
  • ACE Fitness
  • ISSA Trainer

مشاريع عملية ستتمكن من بناؤها

  • خطة تمرين 12 أسبوع
  • تحديات اللياقة
  • برنامج تدريب مخصص

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: التغذية الرياضية، Sport Physiology، تدريب متقدم.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية التربية الرياضية، كلية الطب الرياضي.

سجّل في كورس BMI الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في الصحة واللياقة البدنية مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.

B
المدرّس / القناة
Barbara Klein
🎬
عدد الدروس
29 درس
⏱️
المدة الإجمالية
11 ساعة 11 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
English
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
الصحة واللياقة البدنية

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

Endlich fit und motiviert durch das einzigartige BMI Premium Konzept
BMI PREMIUM - Einleitung
BMI PREMIUM - Einheit 1 Test
BMI PREMIUM - Einheit 2 Ausdauer
BMI PREMIUM - Einheit 3 Kraft
BMI PREMIUM - Einheit 4 Ausdauer
BMI PREMIUM - Einheit 5 Stretching
BMI PREMIUM - Einheit 6 Meditation
+ 21 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ الصحة واللياقة البدنية

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 29 درس بإجمالي مدة 11 ساعة 11 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة الإنجليزية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 11 ساعة 11 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من Barbara Klein.
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
16 سبتمبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.