رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي

كورس Radio Headspace

👤 Headspace 🎬 28 درس ⏱️ 12 ساعة 9 دقيقة 📶 مبتدئ 🇺🇸 English
How Mindfulness Helps Trauma Survivors Feel Safe A
🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس Radio Headspace
ISSUED ON
02 أكتوبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 28 درس · 12 ساعة 9 دقيقة
  • 1 How Mindfulness Helps Trauma Survivors Feel Safe Again: A Conversation with Linda Thai 30:23
  • 2 What Happens to Your Brain When You Learn New Skills, with Tommo Carroll | Radio Headspace 23:29
  • 3 How Chronic Stress Rewires Your Brain — and How to Reverse It | Radio Headspace 32:46
  • 4 Understanding Daily Life on the Spectrum: A Conversation with Educator Taylor Heaton 22:30
  • 5 How to Become an ASMR Star, According to Viral Creator Jojo | Radio Headspace 25:07
  • 6 ASMR for Anxiety and Stress Relief: Dr. Craig Richard Explains the Science | Radio Headspace 24:22
  • 7 The Secret to Inner Excellence: How to Live Fully & Perform at Your Best, with Jim Murphy 22:13
  • 8 High-Functioning Anxiety Explained: Why Overachievers Often Feel Broken Inside | Radio Headspace 31:57
  • 9 Why You Can Look Fine but Still Struggle: Dr. Judith Joseph on High-Functioning Depression 28:18
  • 10 The Neuroscience of Intuition: How to Rewire Your Brain to Trust Yourself | Radio Headspace 28:34
  • 11 All About Narcissistic Personality Disorder: Signs, Risk Factors, and Solutions | Radio Headspace 41:30
  • 12 Why Embracing Uncertainty Is Healthy: A Conversation with Dr. Ellen Langer | Radio Headspace 29:31
  • 13 Modern Life Is Wired for Anxiety – Martha Beck Explains Why | Radio Headspace 40:54
  • 14 Minaa B. on Why We Can’t Heal Alone — and How to Start the Process | Radio Headspace 30:37
  • 15 Can AI Be Your Therapist? Stevie Chancellor on the Future of Mental Health | Radio Headspace 35:00
  • 16 The Beginner’s Guide to Starting Therapy, with Shani Tran | Radio Headspace 35:00
  • 17 How to Live Like an Artist: Tips and Tools From Julia Cameron | Radio Headspace 28:34
  • 18 How to Heal After Unimaginable Loss: Advice From Author Myra Sack 19:58
  • 19 How to Make Lasting Life Changes: Insights From Dr. Rick and Forrest Hanson 18:18
  • 20 Private video
  • 21 The Secret to Keeping Your Brain Sharp: David Eagleman on Neuroplasticity 21:22
  • 22 How to Avoid Dopamine Traps: An Expert’s Tips for Breaking Addictive Behaviors 24:14
  • 23 How to Be a Better Communicator: Insights From Author Charles Duhigg 24:29
  • 24 Learn the Art of Mastering Yourself, with Nedra Tawwab | Radio Headspace 19:16
  • 25 Coping with ADHD and Overcoming Self-Doubt with Jessica McCabe | Radio Headspace 29:33
  • 26 Train Your Brain Like a World-Class Athlete, with Dr. Michael Gervais 23:31
  • 27 5 Things Malcolm Gladwell Wants You to Know About Performance | Radio Headspace 27:48
  • 28 Playful Jungle 9:59
▶ يُشغَّل الآن
How Mindfulness Helps Trauma Survivors Feel Safe Again: A Conversation with Linda Thai

📘 نظرة عامة على الكورس

يتكوّن الكورس من 28 درسًا من تقديم Headspace بإجمالي مدة 12 ساعة و9 دقائق. تبدأ الرحلة بدرس «How Mindfulness Helps Trauma Survivors Feel Safe Again - A…» وتنتهي بدرس «Playful Jungle». أطول الدروس «All About Narcissistic Personality Disorder - Signs, Risk Factors…» بمدة 41 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 27 دقيقة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال الصحة النفسية. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 25 يومًا.

لماذا تختار هذا الكورس؟

  • مجاني 100% — ابدأ فوراً بدون رسوم
  • شهادة إتمام رقمية — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • باللغة الإنجليزية — محتوى مشروح بوضوح
  • في أي وقت — تعلّم بالسرعة التي تناسبك
  • محتوى عملي — مشاريع ومهام تطبيقية

ماذا ستتعلم؟

يُغطي الكورس المفاهيم الأساسية والمتقدمة في مجال الصحة النفسية, مع التركيز على التطبيق العملي الذي يؤهّلك لسوق العمل مباشرة.

سجّل الآن وابدأ رحلتك التعليمية مجاناً في 2026. الاستثمار في التعليم هو أفضل استثمار يمكنك القيام به.

تنبيه: الكورس للتوعية ومش بديل عن الطبيب أو الأخصائي النفسي. لو بتمر بوقت صعب، اطلب مساعدة متخصص.

H
المدرّس / القناة
Headspace
🎬
عدد الدروس
28 درس
⏱️
المدة الإجمالية
12 ساعة 9 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
English
🎓
الشهادة
شهادة إتمام باسمك
✅
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
الصحة النفسية

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

✓
How Mindfulness Helps Trauma Survivors Feel Safe Again - A Conversation with Linda Thai
✓
What Happens to Your Brain When You Learn New Skills, with Tommo Carroll - Radio Headspace
✓
How Chronic Stress Rewires Your Brain - and How to Reverse It - Radio Headspace
✓
Understanding Daily Life on the Spectrum - A Conversation with Educator Taylor Heaton
✓
How to Become an ASMR Star, According to Viral Creator Jojo - Radio Headspace
✓
ASMR for Anxiety and Stress Relief - Dr. Craig Richard Explains the Science - Radio…
✓
The Secret to Inner Excellence - How to Live Fully & Perform at Your Best, with Jim Murphy
✓
High-Functioning Anxiety Explained - Why Overachievers Often Feel Broken Inside - Radio…
✓
+ 20 موضوعًا آخر داخل الكورس

🎯 ماذا يفيدك هذا الكورس

💼
فهم المشاعر والتعامل مع الضغوط اليومية
💼
مهارات بسيطة لتحسين النوم والتركيز
💼
معرفة متى تحتاج دعم متخصص

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس كورس Radio Headspace؟ +
يضم كورس Radio Headspace 28 درسًا بإجمالي مدة 12 ساعة و9 دقائق. تتراوح مدة الدرس بين 9 دقائق و41 دقيقة.
من يقدم كورس Radio Headspace؟ +
يقدمه Headspace، وتعرض مصر 24 دروسه مرتبة في صفحة واحدة مع حفظ تقدمك درسًا بدرس.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
نعم، الكورس موجّه للمبتدئين ولا يحتاج خبرة سابقة. ويبدأ بدرس «How Mindfulness Helps Trauma Survivors Feel Safe Again - A…».
كم يستغرق إتمام الكورس؟ +
إجمالي مدة الدروس 12 ساعة و9 دقائق. بمعدل 30 دقيقة يوميًا تنهيه في 25 يومًا، وبساعة يوميًا في 13 يومًا.
هل أحصل على شهادة بعد الكورس؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤، وتُفتح بعد مشاهدة نصف الدروس على الأقل.
هل الكورس مجاني؟ +
نعم، كل الدروس متاحة للمشاهدة دون أي رسوم أو اشتراك.
ماذا يفيدني هذا الكورس؟ +
فهم المشاعر والتعامل مع الضغوط اليومية، ومهارات بسيطة لتحسين النوم والتركيز، ومعرفة متى تحتاج دعم متخصص.
ما الذي أحتاجه لتطبيق الكورس؟ +
أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الشرح باللغة الإنجليزية.
✕
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
02 أكتوبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.