مش كفاياك حجج بقي ؟ كتاب :تخلّص من “ولكن” #أخضر 2026

يلخّص هذا المحتوى كتاب مش كفاياك حجج بقي ؟ كتاب :تخلّص من "ولكن" في إطار صحة، مع التركيز على أهم النقاط والدروس العملية القابلة للتطبيق.

👁 86,582 مشاهدة  👍 4,938 إعجاب  ⏱ 12 دقيقة

محتويات الملخص

• 00:00 — 1- المقدمة
• 01:16 — 2- الدرس الأول: ابدأ التواصل
• 03:16 — 3- الدرس الثاني : انتبه لما تقوله لنفسك
• 06:23 — 4- الدرس الثالث: الثقة الجسدية
• 08:03 — 5- الدرس الرابع وجه تركيزك
• 09:29 — 6- الدرس الخامس.. اختر اصدقائك بحكمة
• 10:19 — 7- الدرس السادس: تحمل المسؤولية كاملة

لماذا تقرأ هذا الملخص؟

• الكتاب: تخلّص من "ولكن"
• التصنيف: صحة
• محتوى مُجرَّب: استفاد منه أكثر من 86,582 مشاهد
• المدة: 12 دقيقة من المحتوى القيّم

لمزيد من الملخصات حول تخلّص من "ولكن" وغيرها، تابع باقي الملخصات المشابهة.

قناة أخضر — أشهر قناة ملخصات كتب عربية

قناة أخضر هي الأشهر والأكبر في تقديم ملخصات الكتب باللغة العربية على يوتيوب. تقدم ملخصات مرسومة (animated) بأسلوب بصري جذاب يسهل استيعاب الأفكار الرئيسية. تجاوزت ملايين المشتركين وتغطي كتب التطوير الذاتي والأعمال وعلم النفس والتاريخ.

كتاب Creative Confidence — الثقة الإبداعية

للأخوين كيلي (مؤسسي IDEO). كل إنسان مبدع — المشكلة أن المدارس والمجتمع أقنعونا بالعكس. يعلّمك كيف تستعيد إبداعك الطبيعي باستخدام التفكير التصميمي: تعاطف مع المستخدم، عرّف المشكلة، ابتكر حلولاً، جرّب بسرعة.