اعرف مين عدوك الحقيقي ، كتاب قوة الان #أخضر 2026

يلخّص هذا المحتوى كتاب اعرف مين عدوك الحقيقي ، كتاب قوة الان في إطار صحة، مع التركيز على أهم النقاط والدروس العملية القابلة للتطبيق.

👁 138,313 مشاهدة  👍 5,619 إعجاب  ⏱ 13 دقيقة

محتويات الملخص

• 00:00 — 1- المقدمة
• 01:05 — 2- حقيقة النفس .. اللغز الذي حل كل شيء
• 02:34 — 3- إدراك المشكلة.. ولعنة العقل
• 04:28 — 4- بين الماضي والمستقبل وسقوط الحاضر
• 06:45 — 5- التحرر من الزمن.. والعيش في الحاضر
• 08:42 — 6- 3 أسباب رئيسية لمشاكلنا في الحياة
• 10:22 — 7- الخوف من التخلص من المشكلة !
• 11:24 — 8- عيش اللحظة!

لماذا تقرأ هذا الملخص؟

• الكتاب: قوة الان
• التصنيف: صحة
• محتوى مُجرَّب: استفاد منه أكثر من 138,313 مشاهد
• المدة: 13 دقيقة من المحتوى القيّم

لمزيد من الملخصات حول قوة الان وغيرها، تابع باقي الملخصات المشابهة.

كتاب قوة الآن — The Power of Now

للمؤلف إيكهارت تول. معظم معاناتنا من الندم على الماضي أو القلق من المستقبل. السعادة في اللحظة الحالية فقط. "أنت لست أفكارك" — الأفكار أداة ولست أنت. كتاب روحاني غيّر ملايين الحياة حول العالم.

قناة أخضر — أشهر قناة ملخصات كتب عربية

قناة أخضر هي الأشهر والأكبر في تقديم ملخصات الكتب باللغة العربية على يوتيوب. تقدم ملخصات مرسومة (animated) بأسلوب بصري جذاب يسهل استيعاب الأفكار الرئيسية. تجاوزت ملايين المشتركين وتغطي كتب التطوير الذاتي والأعمال وعلم النفس والتاريخ.