القلق قيود من الوهم – كتاب عبد الستار إبراهيم 2026

إذا كنت تبحث عن خلاصة كتاب القلق قيود من الوهم - كتاب عبد الستار إبراهيم في مجال صحة، فهذا الملخص يقدّم لك أهم أفكاره ودروسه في عرض مبسط.

👁 61,519 مشاهدة  👍 3,239 إعجاب  ⏱ 12 دقيقة

محتويات الملخص

• 00:00 — 1- مقدمة
• 01:14 — 2- ما هوالقلق؟
• 02:50 — 3- متى يتحول القلق الحميد إلى طبيعة دائمة؟
• 04:12 — 4- أخطاء ترتكبها الأسرة تزيد القلق عند الأطفال
• 06:37 — 5- ما هو علاج القلق؟
• 09:04 — 6- الاسترخاء وخطوات تساعد في عملية الاسترخاء

لماذا تقرأ هذا الملخص؟

• الكتاب: عبد الستار إبراهيم
• التصنيف: صحة
• محتوى مُجرَّب: استفاد منه أكثر من 61,519 مشاهد
• المدة: 12 دقيقة من المحتوى القيّم

ننصح بمشاهدة هذا الملخص لمن يهتم بـعبد الستار إبراهيم ويبحث عن أفكار عملية مفيدة.

كتب المال والاستثمار — التثقيف المالي

تصنيف حيوي يغير علاقة الإنسان بالمال. يتناول: أساسيات الادخار والاستثمار، الفرق بين الأصول والالتزامات، بناء مصادر الدخل المتعددة، الحرية المالية. أبرز الكتب: الأب الغني والأب الفقير، سيكولوجية المال، المستثمر الذكي.

قناة أخضر — أشهر قناة ملخصات كتب عربية

قناة أخضر هي الأشهر والأكبر في تقديم ملخصات الكتب باللغة العربية على يوتيوب. تقدم ملخصات مرسومة (animated) بأسلوب بصري جذاب يسهل استيعاب الأفكار الرئيسية. تجاوزت ملايين المشتركين وتغطي كتب التطوير الذاتي والأعمال وعلم النفس والتاريخ.