علاج الوسواس القهري – كتاب: عقل يحترق: التحرر من الوسواس القهري #أخضر 2026

إذا كنت تبحث عن خلاصة كتاب علاج الوسواس القهري - كتاب: عقل يحترق: التحرر من الوسواس القهري في مجال علم نفس، فهذا الملخص يقدّم لك أهم أفكاره ودروسه في عرض مبسط.

👁 34,490 مشاهدة  👍 1,321 إعجاب  ⏱ 14 دقيقة

محتويات الملخص

• 00:00 — 1- المقدمة
• 01:23 — 2- ليه الأفكار المتطفلة بتزعجنا؟
• 03:05 — 3- صور شائعة عن الأفكار المتطفلة
• 05:10 — 4- كيف يتعامل العقل مع الأفكار المتطفلة؟
• 07:07 — 5- ليه في أفكار عالقة؟
• 08:43 — 6- أوهام وأخطاء علاج الوسواس القهري
• 09:47 — 7- طرق علاج غير فعالة للأفكار المتطفلة
• 11:51 — 8- التحرر من الأفكار المتطفلة
• 13:25 — 9- أخضر بيقولك: قرارات الشخص تحدد طبيعته

لماذا تقرأ هذا الملخص؟

• الكتاب: علاج الوسواس القهري - كتاب: عقل يحترق: التحرر من الوسواس القهري
• التصنيف: علم نفس
• محتوى مُجرَّب: استفاد منه أكثر من 34,490 مشاهد
• المدة: 14 دقيقة من المحتوى القيّم

ننصح بمشاهدة هذا الملخص لمن يهتم بـعلاج الوسواس القهري - كتاب: عقل يحترق: التحرر من الوسواس ويبحث عن أفكار عملية مفيدة.

قناة أخضر — أشهر قناة ملخصات كتب عربية

قناة أخضر هي الأشهر والأكبر في تقديم ملخصات الكتب باللغة العربية على يوتيوب. تقدم ملخصات مرسومة (animated) بأسلوب بصري جذاب يسهل استيعاب الأفكار الرئيسية. تجاوزت ملايين المشتركين وتغطي كتب التطوير الذاتي والأعمال وعلم النفس والتاريخ.

كتب علم النفس — فهم النفس البشرية

يكشف أسرار العقل والسلوك البشري. يتناول: التحيزات المعرفية، نظريات الشخصية، الذكاء العاطفي، علم الأعصاب، العلاقات والتعلق. أبرز الكتب: التفكير السريع والبطيء، التأثير، الذكاء العاطفي. يجذب القراء الباحثين عن فهم أعمق لأنفسهم والآخرين.