رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي

كورس إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط

👤 إدراك للتعليم الإلكتروني 🎬 38 درس ⏱️ 2 ساعة 23 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
Time _ Stress Management_2018_W1_S1.mp4
🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط
ISSUED ON
06 أكتوبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 38 درس · 2 ساعة 23 دقيقة
  • 1 Time _ Stress Management_2018_W1_S1.mp4 3:38
  • 2 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط SM Management || الأسبوع nackable - المحاضرة 3 1:51
  • 3 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط - إدارة وقت أم إدارة حياة!؟ 3:15
  • 4 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 1-S3 - المحاضرة ew 3:43
  • 5 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط - مفاهيم مغلوطة حول التعامل مع الوقت 4:07
  • 6 Time _ Stress Management_2018_W1_S5.mp4 2:20
  • 7 Time _ Stress Management_2018_W1_S6.mp4 3:05
  • 8 Time _ Stress Management_2018_W1_S7.mp4 5:37
  • 9 T&SM_HomeVideo_W1.mp4 4:25
  • 10 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 2 - المحاضرة 1 1:38
  • 11 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 2 - المحاضرة 2 3:55
  • 12 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 2 - المحاضرة 3 1:56
  • 13 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط - مكوّنات التخطيط الأساسية 5:07
  • 14 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 2 - المحاضرة 5A 5:51
  • 15 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 2 - المحاضرة 5B 4:49
  • 16 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط - مبدأ "باريتو" ٨٠ /٢٠ لوضع الأولويات 2:27
  • 17 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 2 - المحاضرة 7A 2:51
  • 18 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 2 - المحاضرة 7B 2:23
  • 19 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 2 - المحاضرة 8 4:57
  • 20 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط Snackable || الأسبوع 1 - المحاضرة ew 1:39
  • 21 T&SM_W2_SHomeVideo.mp4 3:04
  • 22 T&SM_W2_SManzoomCase.mp4 5:47
  • 23 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 3 - المحاضرة 1 2:11
  • 24 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 3 - المحاضرة 2 3:56
  • 25 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط - على ماذا نقضي وقتنا؟ 2:52
  • 26 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 3 - المحاضرة 4 3:57
  • 27 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط - المضيعات الذاتية وطرق التعامل معها 5:26
  • 28 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 3 - المحاضرة 6 6:54
  • 29 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 3 - المحاضرة 7 5:15
  • 30 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط SM Management || الأسبوع nackable - المحاضرة 2 2:21
  • 31 T&SM_W3_Shomevideo.mp4 5:08
  • 32 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 4 - المحاضرة 1 2:05
  • 33 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 4 - المحاضرة 2 4:46
  • 34 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 4 - المحاضرة 3 4:04
  • 35 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 4 - المحاضرة 4 2:00
  • 36 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 4 - المحاضرة 5 4:31
  • 37 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط - طرق تمالك الضغوط في حياتنا 4:42
  • 38 إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 2018 || الأسبوع 4 - المحاضرة 7 4:30
▶ يُشغَّل الآن
Time _ Stress Management_2018_W1_S1.mp4

📘 نظرة عامة على الكورس

يتكوّن الكورس من 38 درسًا من تقديم إدراك للتعليم الإلكتروني بإجمالي مدة ساعتين و23 دقيقة. تبدأ الرحلة بدرس «Time Stress Management W1 S1.mp4» وتنتهي بدرس «طرق تمالك الضغوط في حياتنا». أطول الدروس «الأسبوع» بمدة 6 دقائق، ومتوسط مدة الدرس 3 دقائق. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال IELTS و TOEFL. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 5 أيام.

لماذا تتعلم إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط؟

  • IELTS وTOEFL بوابتك للهجرة والدراسة والعمل في الدول الناطقة بالإنجليزية.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤ — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • درجة 6.5 في IELTS كافية للدراسة في كندا، و7.0 لأستراليا وبريطانيا.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس بترتيب متدرّج: Time Stress Management W1 S1.mp4 ← Time Stress Management W1 S6.mp4 ← المحاضرة 5A ← T&SM W2 SHomeVideo.mp4 ← طرق تمالك الضغوط في حياتنا.

المتطلبات السابقة

يكفي أن تكون دارسًا للمنهج؛ الكورس يراجع معك الأجزاء الأساسية خطوة بخطوة. كل ما تحتاجه: كشكول للحل مع الشرح، وجهاز متصل بالإنترنت.

أول درس في الكورس: «Time Stress Management W1 S1.mp4».

ما تحتاجه لتطبيق الكورس

  • أي موبايل أو كمبيوتر
  • سماعة وميكروفون للتدريب على النطق والاستماع

ماذا يفيدك هذا الكورس؟

  • الاستعداد لأقسام الامتحان الأربعة: الاستماع والقراءة والكتابة والمحادثة
  • رفع الدرجة المطلوبة للدراسة أو العمل بالخارج
  • التعرف على استراتيجيات الحل وإدارة الوقت

كم من الوقت تحتاج لإتقان إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط؟

إجمالي مدة الدروس الفعلية: ساعتين و23 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 5 أيام، وبساعة يوميًا في 3 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.

الشهادات الدولية المرتبطة بهذا الكورس

شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة نحوها.

  • IELTS Academic
  • IELTS General Training
  • TOEFL iBT

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد ما تنهي الكورس وتطبّق ما تعلمته، كمّل رحلتك بواحد من هذه الكورسات:

إ
المدرّس / القناة
إدراك للتعليم الإلكتروني
🎬
عدد الدروس
38 درس
⏱️
المدة الإجمالية
2 ساعة 23 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
شهادة إتمام باسمك
✅
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
IELTS و TOEFL

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

✓
Time Stress Management W1 S1.mp4
✓
SM Management - nackable (جزءان)
✓
إدارة وقت أم إدارة حياة!؟
✓
1-S3 - المحاضرة ew
✓
مفاهيم مغلوطة حول التعامل مع الوقت
✓
Time Stress Management W1 S5.mp4
✓
Time Stress Management W1 S6.mp4
✓
Time Stress Management W1 S7.mp4
✓
+ 15 موضوعًا آخر داخل الكورس

🎯 ماذا يفيدك هذا الكورس

💼
الاستعداد لأقسام الامتحان الأربعة: الاستماع والقراءة والكتابة والمحادثة
💼
رفع الدرجة المطلوبة للدراسة أو العمل بالخارج
💼
التعرف على استراتيجيات الحل وإدارة الوقت

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس كورس إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط؟ +
يضم كورس إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط 38 درسًا بإجمالي مدة ساعتين و23 دقيقة. تتراوح مدة الدرس بين دقيقة و6 دقائق.
من يقدم كورس إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط؟ +
يقدمه إدراك للتعليم الإلكتروني، وتعرض مصر 24 دروسه مرتبة في صفحة واحدة مع حفظ تقدمك درسًا بدرس.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
نعم، الكورس موجّه للمبتدئين ولا يحتاج خبرة سابقة. ويبدأ بدرس «Time Stress Management W1 S1.mp4».
كم يستغرق إتمام الكورس؟ +
إجمالي مدة الدروس ساعتين و23 دقيقة. بمعدل 30 دقيقة يوميًا تنهيه في 5 أيام، وبساعة يوميًا في 3 أيام.
هل أحصل على شهادة بعد الكورس؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤، وتُفتح بعد مشاهدة نصف الدروس على الأقل.
هل الكورس مجاني؟ +
نعم، كل الدروس متاحة للمشاهدة دون أي رسوم أو اشتراك.
ماذا يفيدني هذا الكورس؟ +
الاستعداد لأقسام الامتحان الأربعة: الاستماع والقراءة والكتابة والمحادثة، ورفع الدرجة المطلوبة للدراسة أو العمل بالخارج، والتعرف على استراتيجيات الحل وإدارة الوقت.
ما الذي أحتاجه لتطبيق الكورس؟ +
أي موبايل أو كمبيوتر، وسماعة وميكروفون للتدريب على النطق والاستماع.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الشرح باللغة العربية.
✕
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
06 أكتوبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.