الكورس من تقديم أبو رؤى الخواجي، ويضم 9 دروس بإجمالي مدة ساعة و50 دقيقة. تبدأ الرحلة بدرس «Body Mass Index (BMI) - الوزن المثالي حساب مؤشر كتلة الجسم» وتنتهي بدرس «مقرر الاصابات الرياضة الفصل الثاني انواع الاصابات د. مدحت قاسم جامعة…». أطول الدروس «جم ولياقة الاصابات الرياضية 2012-08-27» بمدة 52 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 13 دقيقة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 4 أيام تقريبًا.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: Body Mass Index (BMI) - الوزن المثالي حساب مؤشر كتلة الجسم ← حساب كتلة الجسم والوزن المثالي, كيفية حساب الوزن المثالي ← Deleted video ← جم ولياقة الاصابات الرياضية 2012-08-27 ← مقرر الاصابات الرياضة الفصل الثاني انواع الاصابات د. مدحت….
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «Body Mass Index (BMI) - الوزن المثالي حساب مؤشر كتلة الجسم».
وللمقارنة: مساعد أخصائي تغذية في مصر 7,179 – 22,375 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: ساعة و50 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 4 أيام، وبساعة يوميًا في يومين. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
