يتكوّن الكورس من 21 درسًا من تقديم همسات التأمل-Meditation Whispers بإجمالي مدة 3 ساعات و11 دقيقة. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 7 أيام. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال الصحة النفسية. أطول الدروس «From TV news presenter to spiritual awakening - interview with Rania…» بمدة 45 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 9 دقائق. تبدأ الرحلة بدرس «تأمل السلام - Meditation On Peace» وتنتهي بدرس «From TV news presenter to spiritual awakening - interview with Rania…».
يسير الكورس بترتيب متدرّج: تأمل السلام - Meditation On Peace ← تأمل حب الله - Meditation On God's Love ← مخاطبة الله. Meeting God ← روحي البريئة. Innocence ← From TV news presenter to spiritual awakening - interview….
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في الصحة النفسية؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «تأمل السلام - Meditation On Peace».
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 3 ساعات و11 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 7 أيام، وبساعة يوميًا في 4 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: علم النفس الإيجابي، العلاج المعرفي السلوكي، الإرشاد الأسري.
تنبيه: الكورس للتوعية ومش بديل عن الطبيب أو الأخصائي النفسي. لو بتمر بوقت صعب، اطلب مساعدة متخصص.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
