رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي

كورس التخلص من دهون الظهر

👤 Coach Ninofit 🎬 7 درس ⏱️ 1 ساعة 21 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
هذا التمرين غير شكل خصري! تمرين سهل وقوي بالكرة لش
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس التخلص من دهون الظهر
ISSUED ON
26 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادتك المجانية

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 7 درس · 1 ساعة 21 دقيقة
  • 1 هذا التمرين غير شكل خصري! تمرين سهل وقوي بالكرة لشد عضلات الكور والبطن والظهر ✨ 12:01
  • 2 أقوى تمارين للجزء العلوي للجسم (ذراع، صدر، زند، ظهر، كتف) 💪🔥 6:58
  • 3 تمارين فعّالة للتخلص من دهون الظهر والخفسة في الفخذين خلال 10 دقائق فقط! 💪✨ 12:30
  • 4 أفضل تمارين خلال خمس دقائق للتخلص من ترهلات الظهر 5:28
  • 5 أفضل تمرين 10 دقائق للتخلص من دهون الظهر والخفسة(العضلات النائمة ) 12:30
  • 6 أفضل عشر تمارين للقضاء على دهون الخصر الخلفية بسرعة 13:07
  • 7 Arms+brest+back/تمرين يدين +صدر +ظهر 18:40
▶ يُشغَّل الآن
هذا التمرين غير شكل خصري! تمرين سهل وقوي بالكرة لشد عضلات الكور والبطن والظهر ✨

📘 نظرة عامة على الكورس

يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ التخلص من دهون الظهر في مجال التغذية والرجيم، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه Coach Ninofit باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.

يضم الكورس 7 درساً بمدة إجمالية 1 ساعة 21 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.

لماذا تتعلم التخلص من دهون الظهر؟

  • الوعي الصحي المتزايد يرفع الطلب على أخصائيي التغذية، خاصة مع انتشار أمراض السمنة والسكري.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام معتمدة — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • التغذية السليمة تمنع 80% من أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: أساسيات التغذية → العناصر الغذائية → الحميات → الخطط الغذائية → التطبيق

المتطلبات السابقة

لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.

الأدوات والبرامج المستخدمة

  • MyFitnessPal
  • Cronometer
  • تطبيقات حساب السعرات

متطلبات الجهاز

  • أي جهاز

الوظائف المتاحة بعد إتمام الكورس

  • أخصائي تغذية
  • مدرب صحي
  • Health Coach
  • Content Creator (صحة)

متوسط رواتب التخلص من دهون الظهر 2026

  • مصر: 4,000-12,000 ج
  • السعودية: 6,000-18,000 ر
  • فريلانس: متغير

كم من الوقت تحتاج لإتقان التخلص من دهون الظهر؟

  • أساسيات التغذية: 15-25 ساعة
  • دبلومة تغذية=>: 100-200 ساعة

الشهادات المعتمدة في مجال التغذية والرجيم

  • Registered Dietitian (RD)
  • Certified Nutrition Specialist (CNS)
  • ISSA Nutrition Coach

مشاريع عملية ستتمكن من بناؤها

  • خطة غذائية أسبوعية
  • حساب السعرات
  • برنامج رجيم 30 يوم

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية الطب (تغذية)، كلية العلوم (علم الأحياء).

سجّل في كورس التخلص من دهون الظهر الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في التغذية والرجيم مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.

C
المدرّس / القناة
Coach Ninofit
🎬
عدد الدروس
7 درس
⏱️
المدة الإجمالية
1 ساعة 21 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
التغذية والرجيم

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

هذا التمرين غير شكل خصري! تمرين سهل وقوي بالكرة لشد عضلات الكور والبطن والظهر ✨
أقوى تمارين للجزء العلوي للجسم (ذراع، صدر، زند، ظهر، كتف) 💪🔥
تمارين فعّالة للتخلص من دهون الظهر والخفسة في الفخذين خلال 10 دقائق فقط! 💪✨
أفضل تمارين خلال خمس دقائق للتخلص من ترهلات الظهر
أفضل تمرين 10 دقائق للتخلص من دهون الظهر والخفسة(العضلات النائمة )
أفضل عشر تمارين للقضاء على دهون الخصر الخلفية بسرعة
Arms+brest+back/تمرين يدين +صدر +ظهر

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ التغذية والرجيم

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 7 درس بإجمالي مدة 1 ساعة 21 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 1 ساعة 21 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من Coach Ninofit.
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
26 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.