الرئيسية الكورسات الصحة النفسية كورس الصحة العاطفية والعقلية من الصفر باللغة العربية

كورس الصحة العاطفية والعقلية من الصفر باللغة العربية

👤 KumpasCompass-Arabic 🎬 15 درس ⏱️ 1 ساعة 6 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
لو بتتوتر كتير… الفيديو ده هيغيّر حياتك 180° (حوّل
📋 محتوى الكورس 15 درس · 1 ساعة 6 دقيقة
  • 1 لو بتتوتر كتير… الفيديو ده هيغيّر حياتك 180° (حوّله لسلاحك) 2:22
  • 2 الضغط القاتل 2:02
  • 3 الضغط اللي جواك مش المشكلة… المشكلة في الطريقة اللي بتتعامل بيها معاه 7:55
  • 4 أنت لست كسولًا — أنت مُدرَّب ذهنيًا على الفشل 1:36
  • 5 أنت لست كسولًا — أنت مُدرَّب ذهنيًا على الفشل 8:19
  • 6 إنشاء منافذ صحية للتوتر: تحويل التوتر إلى قوة تجدد 1:47
  • 7 تحويل التوتر إلى رأس مال نفسي وإبداعي 7:54
  • 8 العلاج النفسي لم يعد للمرضى فقط: لماذا يلجأ الناجحون للعلاج النفسي قبل أن يحتاجوه في القرن 21؟ 2:45
  • 9 استخدام العلاج النفسي كمحرك للنمو والثراء الداخلي 7:28
  • 10 من دوامة الرعب إلى أرض الواقع: دليلك المختصر لوقف التفكير الكارثي 1:13
  • 11 التفكير الكارثي: دليل المحارب الذهني لمواجهة أسوأ سيناريو وخوضه 4:39
  • 12 ليست مجرد استرخاء: رحلة العودة إلى منزل جسدك الهادئ 1:33
  • 13 من الهشاشة إلى الليونة: كيف تقوي عضلتك العاطفية لمواجهة الصعاب؟ 7:22
  • 14 صندوق أدوات العاصفة: كيف تبني آليات تكيف صحية لمواجهة ضغوط الحياة 4:57
  • 15 خطوات بسيطة لإعادة ضبط جهازك العصبي واستعادة هدوئك الداخلي" 4:57
▶ يُشغَّل الآن
لو بتتوتر كتير… الفيديو ده هيغيّر حياتك 180° (حوّله لسلاحك)

📘 نظرة عامة على الكورس

يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ الصحة العاطفية والعقلية من الصفر باللغة العربية في مجال الصحة النفسية، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه KumpasCompass-Arabic باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.

يضم الكورس 15 درساً بمدة إجمالية 1 ساعة 6 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.

لماذا تتعلم الصحة العاطفية والعقلية من الصفر باللغة العربية؟

  • الصحة النفسية أصبحت أولوية عالمية، والطلب على المتخصصين في ازدياد مستمر.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام معتمدة — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • دراسات تُثبت أن 20 دقيقة تأمل يومياً تُحسّن التركيز والإنتاجية بشكل ملحوظ.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: فهم الصحة النفسية → إدارة التوتر → التأمل → الوعي الذاتي → طلب المساعدة المتخصصة

المتطلبات السابقة

لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.

الأدوات والبرامج المستخدمة

  • Calm App
  • Headspace
  • تطبيقات التأمل
  • دفتر يومي

متطلبات الجهاز

  • أي جهاز

الوظائف المتاحة بعد إتمام الكورس

  • معالج نفسي
  • مستشار نفسي
  • Life Coach
  • مدرب تأمل

متوسط رواتب الصحة العاطفية والعقلية من الصفر باللغة العربية 2026

  • مصر: 4,000-20,000 ج
  • الإمارات: 10,000-35,000 د

كم من الوقت تحتاج لإتقان الصحة العاطفية والعقلية من الصفر باللغة العربية؟

  • أساسيات الصحة النفسية: 10-20 ساعة
  • إرشاد نفسي: سنوات دراسية

الشهادات المعتمدة في مجال الصحة النفسية

  • CBT Certification
  • Mindfulness-Based Stress Reduction
  • Life Coaching Certificate

مشاريع عملية ستتمكن من بناؤها

  • تطبيق يومي للتأمل
  • مجلة امتنان يومية
  • تقنيات إدارة الضغط

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: علم النفس الإيجابي، العلاج المعرفي السلوكي، الإرشاد الأسري.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية الآداب (علم نفس)، كلية التربية.

سجّل في كورس الصحة العاطفية والعقلية من الصفر باللغة العربية الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في الصحة النفسية مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.

K
المدرّس / القناة
KumpasCompass-Arabic
🎬
عدد الدروس
15 درس
⏱️
المدة الإجمالية
1 ساعة 6 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
الصحة النفسية

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

لو بتتوتر كتير… الفيديو ده هيغيّر حياتك 180° (حوّله لسلاحك)
الضغط القاتل
الضغط اللي جواك مش المشكلة… المشكلة في الطريقة اللي بتتعامل بيها معاه
أنت لست كسولًا — أنت مُدرَّب ذهنيًا على الفشل
أنت لست كسولًا — أنت مُدرَّب ذهنيًا على الفشل
إنشاء منافذ صحية للتوتر: تحويل التوتر إلى قوة تجدد
تحويل التوتر إلى رأس مال نفسي وإبداعي
العلاج النفسي لم يعد للمرضى فقط: لماذا يلجأ الناجحون للعلاج النفسي قبل أن يحتاجوه في القرن 21؟
+ 7 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ الصحة النفسية

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 15 درس بإجمالي مدة 1 ساعة 6 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 1 ساعة 6 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من KumpasCompass-Arabic.
مواقيت الصلاة Au سعر الذهب سعر الدولار درجة الحرارة
🔐
نسيت كلمة المرور؟