رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي

كورس الصحة النفسية وتطوير الذات

👤 Coach Madiha Hussien 🎬 62 درس ⏱️ 6 ساعة 53 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
فخ المقارنات: ليه السوشيال ميديا مخلياك حاسس إنك ف
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس الصحة النفسية وتطوير الذات
ISSUED ON
25 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادتك المجانية

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 62 درس · 6 ساعة 53 دقيقة
  • 1 فخ المقارنات: ليه السوشيال ميديا مخلياك حاسس إنك فاشل؟ 8:04
  • 2 تكوين العادات: ليه بتبدأ بحماس وبتبطل بسرعة؟ 7:24
  • 3 الصحة النفسية: علامات بتقول إنك محتاج تاخد بريك فورًا 7:50
  • 4 إنت بتأنّب ضميرك… ولا بتوجع نفسك زيادة؟ 7:41
  • 5 متلازمة المحتال ليه بتحس إن نجاحك صدفة؟ 7:05
  • 6 الخوف من الرفض ممكن يعطّل مستقبلك من غير ما تحس 5:48
  • 7 نسيان المذاكرة وقت الامتحان بيحصل ليه؟ 8:20
  • 8 الصمت العقابي بيدمر العلاقة من غير ما تحس 7:54
  • 9 اكتئاب ما بعد الإجازة ليه بنحس إننا مخنوقين؟ 7:50
  • 10 إزاي تحمي نفسك من الاحتراق النفسي وتوقف استنزاف طاقتك؟ 6:21
  • 11 ليه بنحس بالوحدة وإحنا وسط الناس؟ الخوف من الوحدة 8:12
  • 12 العقل الباطن بيتحكم فيك؟ اكتشف سر برمجة العقل للتخلص من الصدمات النفسية وتحسين الصحة النفسية 8:31
  • 13 تقوية الذاكرة و علاج النسيان اكتشف أسرار العقل في تحسين التركيز و تطوير الذات فوراً 8:07
  • 14 التعامل مع الناس المؤذية إزاي تزود الثقة بالنفس وتتخطى أي علاقات سامة؟ 6:49
  • 15 علاج الاكتئاب الحقيقي اتصدمت من رأي يوسف الحسني في أدوية الاكتئاب والمرض النفسي المزمن 7:36
  • 16 العصبية الزايدة أنا عصبي ليه؟ أسباب العصبية والتوتر والضغط النفسي 7:11
  • 17 تنظيم الأفكار: اكتشف 5 خطوات عملية تهدي ذهنك وتخلصك من التشتت بسرعة 5:11
  • 18 تشتت الانتباه وعدم التركيز: الحقيقة اللي محدش قالك عليها عن الإرهاق النفسي 7:07
  • 19 علاج الكسل والخمول ليه التعفن السريري بيدمر الصحة النفسية؟ 5:46
  • 20 الثقة بالنفس مش موهبة! روتين يومي بسيط هيغير حياتك ويقضي على عدم الثقة بالنفس 8:52
  • 21 الذكاء العاطفي وعلم النفس إزاي تنجح في التحكم في الغضب و إدارة المشاعر وتعيش في راحة البال؟ 6:59
  • 22 الاستمرارية وعلاج الكسل ليه بتبدأ ومبتكملش؟ السر في برمجة العقل الباطن 6:29
  • 23 العلاقة السامة وجع الحب اللي بيكسر قيمتك… هل تقدري ترجعي تقفي على رجلك؟ 7:06
  • 24 كيف توقف الإدمان على ألعاب الحظ؟ خطوات السيطرة على الرغبة والإدمان النفسي بطريقة بسيطة 7:32
  • 25 أفكار سلبية ؟ اكتشف إزاي التحرر من القلق الداخلي والسيطرة على الخوف في حياتك 8:19
  • 26 مش حاسس بحاجة؟ اكتشف هل ده اكتئاب ولا تبلد مشاعر وإزاي تبدأ التعافي النفسي 6:24
  • 27 الذكاء العاطفي:كيف تكسب حب الناس وتتعلم ادارةمشاعرك إيه اللي أقوى من الذكاء الاصطناعى؟الذكاء العاطفي 7:24
  • 28 التشتت الذهني وضياع الوقت؟ اكتشف سر إدارة الأولويات والتخلص من فقدان التركيز وجلد الذات 7:51
  • 29 إدارة الوقت والسيطرة على حياتك سر إنجاز المهام اليومية والتخلص من المشتتات بخطوات بسيطة 6:12
  • 30 أول يوم مدرسة نصائح للأمهات | اعرفي إزاي بداية الدراسة وأدوات المدرسة تأثر على نفسية طفلك 8:26
  • 31 لعبة روبلوكس وتأثير الألعاب على الأطفال إدمان ومخاطر أونلاين وحلول للأهل 6:21
  • 32 ليه الروتين بيقتل النجاح الشخصي؟ اكتشف العلاقة بين منطقة الراحة والتحفيز والتغيير 7:29
  • 33 ليه 40% من اللي بيروحوا للدكتور بيشتكو من أعراض جسدية بيكتشفو انها اسباب نفسية. 5:11
  • 34 ليه دايمًا بنحب الشخص الغلط؟ الصدمات العاطفية والتعلق المرضي بيسببوا فقدان الأمان وجلد الذات 6:02
  • 35 دليل الموظف الناجح الروتين اليومي ليه الموظفين حاسين بالإرهاق والتعب وفاقدين الشغف؟ اكتشف الحل 4:48
  • 36 ليه القلق في العلاقات والتعلّق المرضي بيحوّل الحب لعلاقات سامة ويفقدنا الأمان العاطفي؟ اكتشف الحل 7:34
  • 37 ليه الصدمات العاطفية والحب المشروط بيزودوا جلد الذات؟ اكتشف إزاي ترجع ثقتك بنفسك 5:36
  • 38 اتعلم يبقا عندك خصوصية! مش كل الناس صحابك اتعلم إزاي تحط حدود نفسية وتحمي أسرارك من التدخل 5:14
  • 39 الصدمات النفسية والقلق والتوتر! اعرف إزاي تخرج منها بخطوات بسيطة 6:35
  • 40 نوم هاديء ومزاج رايق من غير أدوية! اكتشف علاقة الكورتيزول بالقلق وازاي تقلل التوتر بطرق طبيعية! 8:11
  • 41 ضعف الثقة بالنفس إزاي تواجه العدو الداخلي اللي مخليك مبتتحركش مش هتصدق الخوف من الفشل بيعمل ايه 7:57
  • 42 الاكتئاب مش بس حزن… ده حرب نفسية بتحصل جواك من الطفولة 5:57
  • 43 ليه ابنك بيتمرد؟ اكتشف سر مشاكل المراهقين | المراهقين مش عايزين نصايح | عايزين حد يفهم احتياجاتهم 7:20
  • 44 مصاصين الطاقة - إزاي تحمي نفسك من الاستنزاف؟ - ليه بتحس إنك مرهق 4:08
  • 45 الكتمان، الشك، لوم النفس – دروس صادمة من إقامة جبرية 5:55
  • 46 اكتئاب ما بعد الولادة – هو انتي زعلانة ليه؟ مشاعر الأم الجديدة اللي محدش بيفهمها 6:00
  • 47 العلاقات السامة والتلاعب النفسي بيستهلكوك؟ الدايت العاطفي بيرجعلك نفسك 5:39
  • 48 يحيى وحكايته مع الاحتراق الوظيفي لما الشغل ياخد كل حاجة | Burnout 5:38
  • 49 ازاي تذاكر بذكاء وتفتكر كل حاجة؟ لو عايز تذاكر وتنجح هفاجئك 4:55
  • 50 مدمن قهوة وانت مش واخد بالك؟ عارف تأثير الكافيين على نفسيتك؟القهوة بتزود القلق 4:59
  • 51 لام شمسيه | الطفل اللي جواك لسه بيتألم؟ – الصدمة مش في دماغك بس… في جسمك كمان 7:33
  • 52 أكتر سؤال محيّرنا ليه الناس بتكرهنا من غير سبب؟! الإجابة هتفاجئك!#coach_madiha_hussien 5:40
  • 53 إزاي ترجع تستمتع بالحياة؟ 5 خطوات سهلة هتغيّر حياتك تخليك ترجع الدوبامين حياتك #coach_madiha_hussien 8:04
  • 54 قلبك اتكسر؟ دليلك عشان ترجع زي زمان من غير صدمات انت حد تاني بعد التعافى #Coach_Madiha_hussien 7:00
  • 55 20 نصيحة هتخليك حد تاني الحد اللي نفسك تشوفو في المستقبل #Coach_Madiha_hussien 5:49
  • 56 دليلك لراحة بالك !! لماذا تشعر بالخذلان دائمًا؟ السبب الحقيقي مفاجأة! 😲#Coach_Madiha_hussien 5:31
  • 57 فن التجاهل | من النهاردة متجريش ورا حد: دليلك النفسي للامبالاة الصحية 6:18
  • 58 العلاقات التوكسيك ..تخليك تفكر الف مرة انك تسيبها وتمشي 7:19
  • 59 اتجنب الحاجات دي فوراً! دليلك الكامل عشان تعرف تاني ترجع شغفك وحماسك 5:10
  • 60 ده مش كلام تنمية بشرية لانك من النهاردة مش هتسمع لبتوع التنمية البشرية بنفس الطريقة.. 5:28
  • 61 رمضان وتحسين الصحة نفسية السر اللى محدش هيحكيلك عليه؟#كتب_مسموعة_مجانية#الفيل_الازرق#اخصائي_نفسي 4:13
  • 62 لليوم فقط تنقذك من كل عاداتك السيئة تبدل عاداتك السلبيه الى عادات ايجابية "لليوم فقط" 3:49
▶ يُشغَّل الآن
فخ المقارنات: ليه السوشيال ميديا مخلياك حاسس إنك فاشل؟

📘 نظرة عامة على الكورس

يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ الصحة النفسية وتطوير الذات في مجال تطوير الذات، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه Coach Madiha Hussien باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.

يضم الكورس 62 درساً بمدة إجمالية 6 ساعة 53 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.

لماذا تتعلم الصحة النفسية وتطوير الذات؟

  • المهارات الشخصية (Soft Skills) أصبحت بنفس أهمية المهارات التقنية في بيئة العمل الحديثة.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام معتمدة — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • دراسات تُثبت أن الموظفين بمهارات تواصل قوية يتقدمون في مسيرتهم المهنية أسرع بـ 25% من غيرهم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: Self Awareness → Goal Setting → Time Management → Communication → Leadership

المتطلبات السابقة

لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.

الأدوات والبرامج المستخدمة

  • Notion
  • Trello
  • Todoist
  • Mind Maps
  • Pomodoro Technique

متطلبات الجهاز

  • أي جهاز

الوظائف المتاحة بعد إتمام الكورس

  • Life Coach
  • Corporate Trainer
  • HR Manager
  • Team Leader
  • Consultant

متوسط رواتب الصحة النفسية وتطوير الذات 2026

  • 0: متغير حسب التخصص

كم من الوقت تحتاج لإتقان الصحة النفسية وتطوير الذات؟

  • كورس تطوير ذات: 5-20 ساعة

الشهادات المعتمدة في مجال تطوير الذات

  • Certified Life Coach
  • PMP (إدارة مشاريع)
  • NLP Practitioner

مشاريع عملية ستتمكن من بناؤها

  • خطة أهداف سنوية
  • نظام إنتاجية شخصي
  • قراءة 12 كتاب سنوياً

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: Public Speaking، Leadership Advanced، Emotional Intelligence.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية الآداب (علم نفس)، كلية التربية.

سجّل في كورس الصحة النفسية وتطوير الذات الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في تطوير الذات مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.

C
المدرّس / القناة
Coach Madiha Hussien
🎬
عدد الدروس
62 درس
⏱️
المدة الإجمالية
6 ساعة 53 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
تطوير الذات

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

فخ المقارنات: ليه السوشيال ميديا مخلياك حاسس إنك فاشل؟
تكوين العادات: ليه بتبدأ بحماس وبتبطل بسرعة؟
الصحة النفسية: علامات بتقول إنك محتاج تاخد بريك فورًا
إنت بتأنّب ضميرك… ولا بتوجع نفسك زيادة؟
متلازمة المحتال ليه بتحس إن نجاحك صدفة؟
الخوف من الرفض ممكن يعطّل مستقبلك من غير ما تحس
نسيان المذاكرة وقت الامتحان بيحصل ليه؟
الصمت العقابي بيدمر العلاقة من غير ما تحس
+ 54 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ تطوير الذات

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 62 درس بإجمالي مدة 6 ساعة 53 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 6 ساعة 53 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من Coach Madiha Hussien.
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
25 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.