رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي
الرئيسية‹ الكورسات ‹اختبارات القدرات

كورس شرح القلَق بطريقة مُبَسطة

👤 Zeinab Rahal 🎬 23 درس ⏱️ 2 ساعة 59 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
أسباب القلَق، مثال قلَق الإمتحانات المُرتقبة، مثال
🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس شرح القلَق بطريقة مُبَسطة
ISSUED ON
04 أكتوبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 23 درس · 2 ساعة 59 دقيقة
  • 1 أسباب القلَق، مثال قلَق الإمتحانات المُرتقبة، مثال قلَق الطرد من العمل(الدرس الأول) #العلاج_النفسي. 7:32
  • 2 (الدرس الثاني لعلاج القلَق) الفرق بين القلَق المفيد وبين القلَق الضار (تكملة أمثلة الدرس السابق) 7:58
  • 3 الدرس الثالث، تمرين مساعِد لعلاج القلَق هو إصعد إلى مرتفع عالي في الفكر طبعاً...، مثال قلق الإمتحان. 7:54
  • 4 الدرس الرابع تمرين مساعد لعلاج القلق تمرين إنتبه وقل لنفسك: أنا الآن قلق حول قلقي....." الجزء الأول 7:58
  • 5 الدرس الخامس الفرق بين القلق الأولي والقلق من القلق الأولي الذي له نوعين من التعليقات الجزء الثاني 7:39
  • 6 الدرس السادس. الفرق بين القلق الأولي العادي وبين (القلَق من[القلق الأولي العادي] بنوعيه)الجزء الأخير 7:46
  • 7 تمرين إسأل نفسك: مِن أي عقلية أنا..؟ (الدرس السابع ) 7:26
  • 8 الدرس الثامن: تمرين إسأل نفسك: "مِن أي عقلية أنا؟ ما علاقة العقلية الثابتة بالقلق؟ (الجزء الأخير) 8:01
  • 9 تمرين مساعِد لعلاج القلق :تمرين فحص بوصلة القِيَم.(الجزء الأول)(الدرس التاسع ) 7:49
  • 10 الدرس العاشر من دروس القلَق: تمرين فحص بوصلة القيَم (الجزء الثاني)، مثال العائلة #العلاج_النفسي 7:34
  • 11 تمرين تسجيل وجمع نقاط، مثال وسواس الأذى(الجزء الأول). الدرس الحادي عشر من دروس القلق. 7:49
  • 12 تمرين تسجيل وجمع نقاط، أمثلة الرهاب الإجتماعي، القلق على الأم (الجزء الثاني)، الدرس ١٢ من دروس القلق 8:00
  • 13 تمرين منبه عطار(الدرس الثالث عشر من دروس القلق) 6:38
  • 14 تمرين سرعة الإنتباه إلى أن التركيز خارج اللحظة ثم عودته إلى اللحظة. (الدرس ١٤) 8:00
  • 15 تمرين مراقبة وتأخير ردود الأفعال على الأحاسيس الجسدية(الدرس رقم ١٥ من دروس القلَق) 7:57
  • 16 تمرين تحمُّل الشخير (الدرس ١٦ من دروس علاج القلق)( Anxiety Treatment) عملتُ تحديث لطريقة الشرح. 8:01
  • 17 تمرين تحمُّل الملامس الخشنة (الدرس ١٧ من دروس علاج القلق)( Anxiety Treatment) 7:45
  • 18 تمرين تحمُّل إزعاج أصوات الأطفال(الدرس ١٨ من دروس القلق) (Anxiety Treatment) 7:54
  • 19 تمرين تحمُّل الروائح(الدرس ١٩ من دروس علاج القلق)( Anxiety Treatment) #العلاج_النفسي 8:00
  • 20 تمرين تحمُّل المناظر المزعجة(الدرس ٢٠ من دروس علاج القلق) #العلاج_النفسي 7:52
  • 21 تطبيق عملي لتوضيح الفرق بين الخوف الأولي)وبين(الخوف من [الخوف الأولي])، الدرس ٢١ من دروس علاج القلق. 7:56
  • 22 تطبيق عملي لمعرفة الفرق بين الوسواس القهري وبين الوسواس من الوسواس القهري الدرس٢٢ من دروس علاج القلق 7:57
  • 23 تطبيق عملي لتوضيح الفرق بين(القلَق) وبين (القلَق من[القلَق من المحفز ]) الدرس ٢٣ من دروس علاج القلق 7:58
▶ يُشغَّل الآن
أسباب القلَق، مثال قلَق الإمتحانات المُرتقبة، مثال قلَق الطرد من العمل(الدرس الأول) #العلاج_النفسي.

📘 نظرة عامة على الكورس

الكورس من تقديم Zeinab Rahal، ويضم 23 درسًا بإجمالي مدة ساعتين و59 دقيقة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال اختبارات القدرات. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 6 أيام تقريبًا. أول ما ستشاهده هو «أسباب القلَق - مثال قلَق الإمتحانات المُرتقبة - مثال قلَق الطرد…»، وآخر محطة في الكورس «تطبيق عملي لتوضيح الفرق بين(القلَق) وبين (القلَق من[القلَق المحفز ])…».

لماذا تختار هذا الكورس؟

  • مجاني 100% — ابدأ فوراً بدون رسوم
  • شهادة إتمام رقمية — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • باللغة العربية — محتوى مشروح بوضوح
  • في أي وقت — تعلّم بالسرعة التي تناسبك
  • محتوى عملي — مشاريع ومهام تطبيقية

ماذا ستتعلم؟

يُغطي الكورس المفاهيم الأساسية والمتقدمة في مجال اختبارات القدرات, مع التركيز على التطبيق العملي الذي يؤهّلك لسوق العمل مباشرة.

سجّل الآن وابدأ رحلتك التعليمية مجاناً في 2026. الاستثمار في التعليم هو أفضل استثمار يمكنك القيام به.

Z
المدرّس / القناة
Zeinab Rahal
🎬
عدد الدروس
23 درس
⏱️
المدة الإجمالية
2 ساعة 59 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
شهادة إتمام باسمك
✅
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
اختبارات القدرات

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

✓
أسباب القلَق - مثال قلَق الإمتحانات المُرتقبة - مثال قلَق الطرد العمل( ) العلاج النفسي
✓
( لعلاج القلَق) الفرق بين القلَق المفيد وبين القلَق الضار (تكملة أمثلة الدرس السابق)
✓
مساعِد لعلاج القلَق هو إصعد إلى مرتفع عالي في الفكر طبعاً... - مثال قلق الإمتحان
✓
مساعد لعلاج القلق إنتبه وقل لنفسك - أنا الآن قلق حول قلقي....."
✓
الفرق بين القلق الأولي والقلق القلق الأولي الذي له نوعين التعليقات
✓
الفرق بين القلق الأولي العادي وبين (القلَق من[القلق الأولي العادي] بنوعيه)الجزء الأخير
✓
إسأل نفسك - أي عقلية أنا..؟ ( )
✓
إسأل نفسك - "مِن أي عقلية أنا؟ ما علاقة العقلية الثابتة بالقلق؟ (الجزء الأخير)
✓
+ 15 موضوعًا آخر داخل الكورس

🎯 ماذا يفيدك هذا الكورس

💼
التدرّب على أسئلة القسم الكمي واللفظي
💼
تعلم طرق الحل السريع وإدارة الوقت
💼
رفع درجة القدرات المطلوبة للقبول الجامعي

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس كورس شرح القلَق بطريقة مُبَسطة؟ +
يضم كورس شرح القلَق بطريقة مُبَسطة 23 درسًا بإجمالي مدة ساعتين و59 دقيقة.
من يقدم كورس شرح القلَق بطريقة مُبَسطة؟ +
يقدمه Zeinab Rahal، وتعرض مصر 24 دروسه مرتبة في صفحة واحدة مع حفظ تقدمك درسًا بدرس.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
نعم، الكورس موجّه للمبتدئين ولا يحتاج خبرة سابقة. ويبدأ بدرس «أسباب القلَق - مثال قلَق الإمتحانات المُرتقبة - مثال قلَق الطرد…».
كم يستغرق إتمام الكورس؟ +
إجمالي مدة الدروس ساعتين و59 دقيقة. بمعدل 30 دقيقة يوميًا تنهيه في 6 أيام، وبساعة يوميًا في 3 أيام.
هل أحصل على شهادة بعد الكورس؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤، وتُفتح بعد مشاهدة نصف الدروس على الأقل.
هل الكورس مجاني؟ +
نعم، كل الدروس متاحة للمشاهدة دون أي رسوم أو اشتراك.
ماذا يفيدني هذا الكورس؟ +
التدرّب على أسئلة القسم الكمي واللفظي، وتعلم طرق الحل السريع وإدارة الوقت، ورفع درجة القدرات المطلوبة للقبول الجامعي.
ما الذي أحتاجه لتطبيق الكورس؟ +
أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الشرح باللغة العربية.

كورسات مشابهة في اختبارات القدرات

كورس الثالثة متوسط (3م)/ المقطع 05 .. الحساب الحرفي و المعادلات و المتباينات

👤 الاستاذ دقيش علي للرياضيات🎬 22 درسًا

كورس تجميعات القدرة المعرفية – مراجعة ليلة الإختبار

👤 منصة إنجاز التعليمية🎬 24 درسًا

كورس ليلة الامتحان رياضيات تطبيقية تالته ثانوي ازهر

👤 الرياضيات مع مستر محمد السعودي🎬 12 درسًا

كورس ملف المنصف قوانين وتجمعات

👤 قدراتي غير🎬 18 درسًا
✕
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
04 أكتوبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.