رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي
الرئيسية‹ الكورسات ‹اختبارات القدرات ‹كورس شرح القلَق بطريقة مُبَسطة 2026

كورس شرح القلَق بطريقة مُبَسطة 2026

👤 Zeinab Rahal 🎬 23 درس ⏱️ 2 ساعة 59 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
أسباب القلَق، مثال قلَق الإمتحانات المُرتقبة، مثال
📋 محتوى الكورس 23 درس · 2 ساعة 59 دقيقة
  • 1 أسباب القلَق، مثال قلَق الإمتحانات المُرتقبة، مثال قلَق الطرد من العمل(الدرس الأول) #العلاج_النفسي. 7:32
  • 2 (الدرس الثاني لعلاج القلَق) الفرق بين القلَق المفيد وبين القلَق الضار (تكملة أمثلة الدرس السابق) 7:58
  • 3 الدرس الثالث، تمرين مساعِد لعلاج القلَق هو إصعد إلى مرتفع عالي في الفكر طبعاً...، مثال قلق الإمتحان. 7:54
  • 4 الدرس الرابع تمرين مساعد لعلاج القلق تمرين إنتبه وقل لنفسك: أنا الآن قلق حول قلقي....." الجزء الأول 7:58
  • 5 الدرس الخامس الفرق بين القلق الأولي والقلق من القلق الأولي الذي له نوعين من التعليقات الجزء الثاني 7:39
  • 6 الدرس السادس. الفرق بين القلق الأولي العادي وبين (القلَق من[القلق الأولي العادي] بنوعيه)الجزء الأخير 7:46
  • 7 تمرين إسأل نفسك: مِن أي عقلية أنا..؟ (الدرس السابع ) 7:26
  • 8 الدرس الثامن: تمرين إسأل نفسك: "مِن أي عقلية أنا؟ ما علاقة العقلية الثابتة بالقلق؟ (الجزء الأخير) 8:01
  • 9 تمرين مساعِد لعلاج القلق :تمرين فحص بوصلة القِيَم.(الجزء الأول)(الدرس التاسع ) 7:49
  • 10 الدرس العاشر من دروس القلَق: تمرين فحص بوصلة القيَم (الجزء الثاني)، مثال العائلة #العلاج_النفسي 7:34
  • 11 تمرين تسجيل وجمع نقاط، مثال وسواس الأذى(الجزء الأول). الدرس الحادي عشر من دروس القلق. 7:49
  • 12 تمرين تسجيل وجمع نقاط، أمثلة الرهاب الإجتماعي، القلق على الأم (الجزء الثاني)، الدرس ١٢ من دروس القلق 8:00
  • 13 تمرين منبه عطار(الدرس الثالث عشر من دروس القلق) 6:38
  • 14 تمرين سرعة الإنتباه إلى أن التركيز خارج اللحظة ثم عودته إلى اللحظة. (الدرس ١٤) 8:00
  • 15 تمرين مراقبة وتأخير ردود الأفعال على الأحاسيس الجسدية(الدرس رقم ١٥ من دروس القلَق) 7:57
  • 16 تمرين تحمُّل الشخير (الدرس ١٦ من دروس علاج القلق)( Anxiety Treatment) عملتُ تحديث لطريقة الشرح. 8:01
  • 17 تمرين تحمُّل الملامس الخشنة (الدرس ١٧ من دروس علاج القلق)( Anxiety Treatment) 7:45
  • 18 تمرين تحمُّل إزعاج أصوات الأطفال(الدرس ١٨ من دروس القلق) (Anxiety Treatment) 7:54
  • 19 تمرين تحمُّل الروائح(الدرس ١٩ من دروس علاج القلق)( Anxiety Treatment) #العلاج_النفسي 8:00
  • 20 تمرين تحمُّل المناظر المزعجة(الدرس ٢٠ من دروس علاج القلق) #العلاج_النفسي 7:52
  • 21 تطبيق عملي لتوضيح الفرق بين الخوف الأولي)وبين(الخوف من [الخوف الأولي])، الدرس ٢١ من دروس علاج القلق. 7:56
  • 22 تطبيق عملي لمعرفة الفرق بين الوسواس القهري وبين الوسواس من الوسواس القهري الدرس٢٢ من دروس علاج القلق 7:57
  • 23 تطبيق عملي لتوضيح الفرق بين(القلَق) وبين (القلَق من[القلَق من المحفز ]) الدرس ٢٣ من دروس علاج القلق 7:58
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس شرح القلَق بطريقة مُبَسطة 2026
ISSUED ON
20 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادتك المجانية

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

▶ يُشغَّل الآن
أسباب القلَق، مثال قلَق الإمتحانات المُرتقبة، مثال قلَق الطرد من العمل(الدرس الأول) #العلاج_النفسي.

📘 نظرة عامة على الكورس

يُعدّ كورس شرح القلَق بطريقة مُبَسطة من الصفر باللغة العربية 2026 من أبرز الدورات التدريبية المجانية في مجال اختبارات القدرات باللغة العربية، المقدّمة عبر منصة مصر 24. يستهدف الكورس المبتدئين الراغبين في اكتساب مهارات عملية وقابلة للتطبيق في سوق العمل.

يضم الكورس 23 درساً بإجمالي مدة 2 ساعة 59 دقيقة، يقدّمها Zeinab Rahal بأسلوب مبسّط ومنظّم.

لماذا تختار هذا الكورس؟

  • مجاني 100% — ابدأ فوراً بدون رسوم
  • شهادة إتمام رقمية — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • باللغة العربية — محتوى مشروح بوضوح
  • في أي وقت — تعلّم بالسرعة التي تناسبك
  • محتوى عملي — مشاريع ومهام تطبيقية

ماذا ستتعلم؟

يُغطي الكورس المفاهيم الأساسية والمتقدمة في مجال اختبارات القدرات, مع التركيز على التطبيق العملي الذي يؤهّلك لسوق العمل مباشرة.

سجّل الآن وابدأ رحلتك التعليمية مجاناً في 2026. الاستثمار في التعليم هو أفضل استثمار يمكنك القيام به.

Z
المدرّس / القناة
Zeinab Rahal
🎬
عدد الدروس
23 درس
⏱️
المدة الإجمالية
2 ساعة 59 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
✅
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
اختبارات القدرات

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

✓
أسباب القلَق، مثال قلَق الإمتحانات المُرتقبة، مثال قلَق الطرد من العمل(الدرس الأول) #العلاج_النفسي.
✓
(الدرس الثاني لعلاج القلَق) الفرق بين القلَق المفيد وبين القلَق الضار (تكملة أمثلة الدرس السابق)
✓
الدرس الثالث، تمرين مساعِد لعلاج القلَق هو إصعد إلى مرتفع عالي في الفكر طبعاً...، مثال قلق الإمتحان.
✓
الدرس الرابع تمرين مساعد لعلاج القلق تمرين إنتبه وقل لنفسك: أنا الآن قلق حول قلقي....." الجزء الأول
✓
الدرس الخامس الفرق بين القلق الأولي والقلق من القلق الأولي الذي له نوعين من التعليقات الجزء الثاني
✓
الدرس السادس. الفرق بين القلق الأولي العادي وبين (القلَق من[القلق الأولي العادي] بنوعيه)الجزء الأخير
✓
تمرين إسأل نفسك: مِن أي عقلية أنا..؟ (الدرس السابع )
✓
الدرس الثامن: تمرين إسأل نفسك: "مِن أي عقلية أنا؟ ما علاقة العقلية الثابتة بالقلق؟ (الجزء الأخير)
✓
+ 15 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ اختبارات القدرات

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 23 درس بإجمالي مدة 2 ساعة 59 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 2 ساعة 59 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من Zeinab Rahal.

كورسات مشابهة في اختبارات القدرات

كورس قدرات من الصفر للمبتدئين - عماد الجزيري

كورس قدرات من الصفر للمبتدئين - عماد الجزيري

👤 Fayez🎬 8 درس
كورس إختبارات القدرات للكليات الفنية

كورس إختبارات القدرات للكليات الفنية

👤 Ismail Wahid🎬 17 درس
كورس نماذج اختبارات قدرات رياضيات من نموذج ٦ الى ١٣

كورس نماذج اختبارات قدرات رياضيات من نموذج ٦ الى ١٣

👤 Yousif alhoraibi🎬 8 درس
كورس اختبارات قدرات رياضيات موقع جامعة الكويت ا/ يوسف الحريبي

كورس اختبارات قدرات رياضيات موقع جامعة الكويت ا/ يوسف الحريبي

👤 Yousif alhoraibi🎬 5 درس
🔐
نسيت كلمة المرور؟
✕
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
20 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.