كورس نسمة الصباح

Name: كورس نسمة الصباح 2026
Availability: InStock
Author: caramel كراميل

تريد أن تنتصر في أي موقف، مواجهة، صراع أو نقاش ؟؟

🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←

EG-24 ACADEMY

EG24

EG-24ACADEMY

— أكاديمية مصر 24 —

CERTIFICATE

OF COMPLETION

THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO

اسمك هنا

FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE

كورس نسمة الصباح

ISSUED ON

05 أكتوبر 2026

Ahmed Hamdy

AHMED HAMDY

FOUNDER

VERIFY CERTIFICATE

CERTIFICATE ID

PREVIEW

رقم تحقق الشهادة

EG24

ACADEMY

LEARN GROW

🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس

🏆 شهادة مجانية عند الإتمام

📊 إحصائياتك محفوظة دائماً

🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

تحقق من شهادتك

📋 محتوى الكورس 190 درس · 45 ساعة 6 دقيقة

1 تريد أن تنتصر في أي موقف، مواجهة، صراع أو نقاش ؟؟ فقط لا تقع في هذا الخطأ 13:40
2 هل تراهن على نفسك؟ ظهرت عليك أعراض المرض الجديد،أمراض الكرسي وأمراض الوفرة 13:04
3 أربع صفات لازم تُصاحبك في حياتك.. تجربة دامت 83سنة 13:41
4 مشاعرك لا تستطيع التحكم فيها... تريد تخفف من الألم لما تتعرض للوجع 13:18
5 تبحث عن الاستقرار النفسي⭐️⭐️تريد أن تتوقف عن الأفكار السلبية التي تهجم عليك؟؟ 12:49
6 كيف أقبل نفسي وأقدرها و أقوي شخصيتي؟؟ حق نفسك عليك 14:19
7 قانون التعويض الإلهي...هل تحقق هذا القانون في حياتك 13:15
8 هل عيوننا تقوي شخصيتنا🚷طريقة تزيد ثقتك أو تدمرها..عندك مقابلة عمل 13:44
9 كيف أقوي شخصيتي...6خطوات فعالة لقول لا بدون خسارة..أوقف المستغلين فوراً 13:21
10 شيئان فيك ما لم يتغيرا لن تتغير أبداً..أشياء غير مهمة أشغلتنا..قواعدالحياة 12:33
11 نزِّل الدنيا من على كتافك ...فكرتين لو عشت بهم ستستريح ..حقائق لا تعرفها عن حياتك 14:50
12 بدون هذه المهارة لن ترتاح المرأة في حياتها...كيف أعيش بلا تعلق..السلام النفسي 14:32
13 لا تُضيق على نفسك واجدب اليُسر في حياتك ....اغتنم قاعدتان لحياة متزنة 13:02
14 كيف تتجنب الأمراض؟ هل تعاني من أوجاع لا تعرف مصدرها؟ارفع قيمتك بهذا التمرين 14:15
15 تجاوز القلق،نوبات الهلع،الأفكار السلبية,الضغوطات اليومية..أُعبر للسكينة وراحة البال 14:04
16 فن التوكل عند طبيب القلوب.. مع د. أحمد العطاس 1:11:51
17 تلات خطوات لتتوقف عن التفكير والإنشغال في الماضي..كيف تعيد برمجة نفسك من جديد 13:26
18 تُؤجل تعلم القيادة...تتردد في كل قرار..تخاف من كل شيء..القلق ُيعطل حياتك 14:27
19 ثمان عادات يومية نفعلها تقضي علي صحتنا...روتين: خبز بلا دقيق ولا خميرة،كيك الشاي والجبنة 15:42
20 هل تستيقظ بمزاج سيء؟ لا تجد رغبة في فعل أي شيء؟ تلوم نفسك لأنك لا تتحرك 13:09
21 تهجم عليك الأفكار المؤذية...خطوات اضبط بها كل شيء في حياتك...تأمل السكون 15:09
22 هل تفقد حماسك وحيويتك بسرعة..لا تستطيع تحفيز نفسك...ما الذي يُعطل حياتك 14:12
23 تقنية تمرين المرآة بالتفصيل، لتقوية الشخصية،الجرأة، حب الذات،التشافي 18:38
24 كيف ترفع من قدرك؟ كيف تكون لك هيبة؟ كيف ترفع محبتك لنفسك؟ كيف يبدأ صباحك؟ 13:47
25 لما لا يقدرون عملك وعطاءك؟ هل تشعر أنك لا تُقدر ولا يشعر بك أحد؟ ربما أنت السبب 13:17
26 أُنقد نفسك حتى لا تقع في هذا الفخ❌كيف تبدأ صباحك؟ طاقة النية لتحقق ما تريد 13:35
27 عادات هي سبب إرهاقك وتعبك...تقاوم وتجاهد نفسك؟ خطوات تخلصك من عادات سيئة 14:33
28 اكتشف نفسك من خلال لائحة المهام اليومية؟قلل الأفكار السلبية؟الماضي يُرهقك 13:44
29 لا تنام ليلاً ؟ لا تعرف التعامل مع ضغوطات الحياة ؟ أصابك قلق أو هلع مفاجئ 14:04
30 أسهل الطرق لتكتشف شخصيتك..اعرف من أمامك من كلامه فقط...تمرين القيمة 13:56
31 تصرفات مؤذية لا تعرف أنها موجودة فيك؟ هل تظهر عليك؟ كيف تستمتع بحياتك 14:51
32 تعاني من الأرق⏰لا تتحكم في شهيتك🍮صعوبة في التركيز🧠 الالام لا تعرف سببها 14:49
33 مهارة ضروري جدًا تتعلمها 🙌تريد أن تكون شخص متوازن في حياتك وسعيد جداً 13:05
34 إبدأ يومك بهذا الوعد...قاعدة لا يمكنك أن تجهلها... هل ستظلم نفسك مرة أخرى 13:53
35 أسرار الصحة عند صلاة الفجر وفوائد الاستيقاظ المبكر...علاج الاكتئاب والأرق 13:59
36 لو رجع بك الزمان للوراء كيف تقلل القلق ؟ وكثرة الأفكار وكيف تحسن نومك؟ 12:58
37 كيف تُفعل قانون الجدب؟ لماذا البعض لا ينجح في الجدب والبعض عنده يُسر وسهولة 13:57
38 غلطة نرتكبها نجذب بها المستغلين من الراغبين في الزواج والمُستغلين من الناس 14:40
39 قوانين الحياة التزم بها ولا تكسرها أبدا....كيف تعيش حياة افضل | الذكاء الاجتماعي 13:17
40 لماذا لا تكمل الأعمال التي بدأت بها ؟ تفقد الحافز وتتكاسل..هل تأجل وتتخلى 13:39
41 لِمَا نجذب شخصيات نرجسية ومُستغلة؟ عندنا طاقة جذب لهم؟كيف يتعرفون علينا؟ 15:00
42 لا أحد يستحق أن تعكري حياتك من أجله...عيشي ملكة... كيف أعرف المناسب لي 15:05
43 كيف تزيد السعادة في حياتك دون أ ن تدري؟ لصوص السعادة قريبين منكم..احذروهم 14:37
44 ماذا تفعل عندما تشعر أن الدنيا ضاقت بك...لماذا البعض حياتهم يُسر وسهولة 14:06
45 صادفت هذه الأصناف من الناس😧اشتر يومك، لا تبعه بالرخيص لمن لا يستحق 14:07
46 ما تعيشه الان هو ما تبحث عنه؟ تعيش بجودة عالية؟ تُشجع الكون أن يكون ضدك 13:57
47 جلسة طاقية لتحقيق الأهداف، التخلص من الأمراض والتقليل من القلق والاكتئاب 17:31
48 تريد أن تُشبِك مع الخير؟ هل تُقضى مصالحك بدون جهد؟افتح الأبواب المُغلقة 14:58
49 مزاجك متقلب طوال اليوم ؟ عندك اكتئاب صباحي؟ كيف تجعل يومك خالي من التوتر 14:40
50 ماذا سيحصل لو تغيرت حياتك؟ كيف تحل مشاكلك؟ كيف تتخلص من التعلق وما يؤذيك 15:12
51 يقتلك التردد؟ لا تتجرأ على البدء؟ تفقد الحماس وتُؤجل؟ لا تقتنص الفرص؟ 14:05
52 تعلم كيف تهدأ وتُتحكم في غضبك وقلقك؟؟ قلل من ضغوطات الحياة 15:34
53 لماذا يتجاهلك من تحب؟ عادات تجعل الأخرين يتجاهلونك ويقللون منك 14:55
54 كيف ترفعي طاقة الأنوثة؟ كيف تقوي طاقة الانوثة و الحب؟ اسرار المرأة القوية 15:30
55 لا تغلطوا غلطاتي، أمور تجنبيها حتي لا تؤذي نفسك بدون قصد...مهارة لن تندم لو تعلمتها 14:42
56 حتى لا تكن أنت السبب في منع الخيرات في حياتك...هل تعتمد على عالم الملائكة 15:08
57 مهارة تحميك من الخذلان والندم والتفكير السلبي...أمور تجنبها 15:11
58 هل مزاجك متقلب دون معرفة السبب...يهاجمك ضيق رغم أن حياتك جيدة...لا تهجر ولكن تغير 13:48
59 سر من أسرار السعادة...بدأ صباحك ويومك بهذا الوعد..ما لا يسع الانسان جهله 14:33
60 تريد زيادة الكاريزما والتأثير والقيمة ؟ هل كلما اقتربت يبتعد الاخرون 14:51
61 هل تفقد طاقتك؟؟تشعر بالتعب في يومك؟ انتبه لهذه التصرفات لأنها مؤذية لك 12:33
62 أخد الحق حرفة وصنعة..إختار كيف تكسب حياتك، هل سُتكمل أو ستتغر 13:28
63 مناعتك ضعيفة ؟ تُصاب بالأمراض بسهولة؟ قلل من الغضب والقلق، زد مناعة جسمك 13:17
64 ارفع طاقتك، زِد من تركيزك وقلل من التشتت حولك...ما لا تعرفه عن نفسك 13:43
65 ارفع طاقتك في الصباح☀️تعلم كيف تتخلص من الأرق،الفَزَع من النوم والتوثر 9:37
66 أمور لا تقبلها على نفسك أبدا..ارفع قيمة نفسك بهذا التمرين...غير حياتك للأفضل 13:41
67 أمور تخلص منها واستغن عنها❌حافظ على طاقتك..لا ترهق نفسك بما لا تحتاج 13:31
68 تزيد المشاكل في حياتك كلما حاولت حلها؟ أنا السبب فيما يحصل؟؟ مهارة تعلمها 14:21
69 لا تُسامح حتى لا تتأذى...الأخطاء الكبيرة كانت صغيرة...لا تُعدي الأمور 13:42
70 تخلص من التفكير الزائد... كيف تعيش يوم مريح... راحة البال 13:41
71 شخصيات مُهذبة ولكنها مؤذية، ولا تظهر بسهولة... فلا تستغربوا 12:45
72 تريد أن تتغير؟ ترغب في عادات جديدة؟ تبدأ ولا تُكمل؟؟مهارة تحقق ما تتمنى 12:41
73 تريد رد اعتبارك ؟ هل يتجاهلك عن قصد ؟ تشعر بالإهمال ؟ عش راحة البال 13:12
74 لا تحصل على ما تطلب؟ لا يتحقق ما تُريد؟ إِسَأل بالطريقة الصحيحة لِتُعْطَى 13:27
75 أَدرك قيمتك ... فاجئيهم ولو لمرة واحدة 13:37
76 تلاث أمور تقوم بها يوميا تؤذيك دون أن تدري... حسن مزاجك في الصباح 9:02
77 هل تؤجل ؟ تُسوِف ؟لا تكمل أبداً؟ يغيب حماس البدايات؟؟ تخلص من الضغوطات فوراً 13:46
78 أسباب قد تمنع عنك الرزق.. راجع نفسك، وصحح الوضع 14:35
79 حسن من جودة حياتك... أنت مسؤول عن بناء حياتك من جديد 11:58
80 أنت المسؤول عن علاج نفسك بعد كل أزمة تمر بك؟ ومسؤول عن الأمراض التي تصيبك 14:38
81 قاعدة حطها في حياتك ونتبه لها..سر خلطة الحياة السعيدة..سر للخروج من الهم 11:49
82 ركز في اختياراتك، اختر ما تركز عليه...ممكن الإنسان يكون سبب في معاناته بنفسه 12:25
83 الحل لاستعادة الاتزان النفسي والتشافي الذاتي والعيش بسعادة المختصر المفيد 12:19
84 تعلم هذه المهارات تحتاجها لتحقق ما ترغب فيه، لتتخلص من الضغوطات اليومية 12:13
85 احصل علي طاقة وهالة التنظيف القوية.... اسمح لنفسك أن تتحرر 14:45
86 تخلص وقلل من القلق والخوف المزمن....نور حياتك 14:09
87 الصفة التى إذا تحليت بها تنجح علاقتك مع نفسك وعلاقاتك مع المقربين منك والناس 12:50
88 انتصر على نفسك....كيف تخدع نفسك بالوهم.. تعلم مهارة تفيدك في الحياة 14:07
89 هل تحتاج دائما لمن يحفزك؟كيف تحفز نفسك للعمل أو تغيير عادة أو فقدان الوزن 14:41
90 اشفي ما في داخلك...، وتعلم كيف تقدر ذاتك صح ، تخلص من دور الضحية 15:09
91 ضاقت معيشك، حياتك فيها فوضى وضغط؟ لو ضاق بك الحال تابع هذه الخطوات 12:16
92 أنت من يحدد كيف يتعامل معك الاخرون 💯تخلص من التعلق ومن كل ما يؤذيك 13:28
93 تسع أمور لا تجبري نفسك عليها حتي لا تندم عليها بعد فوات الأوان 16:02
94 عدل مزاجك، اخرح من الاكتئاب، حسن حياتك... اهتم بنفسك انتصر عليها 12:07
95 سبب واحد لا تتنبه له قد يحرمك من فرص كثيرة ومن عيش حياة جيدة، لا تقع في الفخ 12:47
96 قلل الأفكار السلبية بدون جهد... خطوات بسيطة لراحة البال 11:38
97 شائعات كثيرة قد تسبب لك القلق والاكتئاب المزمن... هل تصدقينها؟؟؟ 14:10
98 حسن من يومك ومزاجك بهذه الخطوات.. احصل علي جودة حياة وتخلص من الطُفيليين 11:13
99 احصل على شخصية قوية وكن مُهاباً... كيف تُوقف المؤذين عند حدهم 13:05
100 الدكتور محمد فائد || نقص الفايتمين د والفايتمين ب12 وعلاقتهما بالنظام المناعي 50:26
101 كيف تحمي نفسك من الطاقة السلبية في أي مكان... طريقة سحرية لتغيير حياتك 15:20
102 هل صدمات الماضي تمنعك من الحياة...تحرر منها فوراً 13:59
103 هل تمنع الفرص جيدة من الظهور في حياتك بدون قصد منك...كيف تبدأ بالمُتاح 11:19
104 كيف تسمح باستقبال القوة في حياتك؟ كيف تفتح مسارات الجودة في حياتك؟ اخرج من منطقة الراحة 13:46
105 ارفع الإستحقاق في حياتك، طريقة تحقق بها ما تريد 13:04
106 تخلص من المزاج السيء وقلة الطاقة...احصل على شخصية يتمناها الجميع 13:40
107 هل سمعت عن تسخير طاقة الفِطرة وطاقة التأمل في حياتك...عش جيداً وتشافى 14:56
108 لا تكن عقبة أمام أبواب التشافي،الصحة،العلاقات الواضحة والأفكار الجيدة 12:35
109 إِختر ما يناسبك،اشتغل على نفسك، حقق ما تريد و تحكم في تركيزك... تأمل 14:07
110 لا تعطل حياتك بنفسك.. ما لا تعرفه عن كارما التعطيل 14:52
111 هل تهرب من الخير.. هل تواجهك عثرات ..ما لا تعرفه عن نفسك 9:14
112 هل أنت من أهل التمكين في الأرض... هل تنجح في تسخير ما حولك لخدمتك 13:21
113 Private video
114 هل أنا من يجذب لنفسي ما لا أريد وأخرب يومي بدون علم مني؟؟ كيف تتحسن حياتي 11:17
115 هل طاقتك الداخلية مٌتزنة؟ هل أنت بدون قصد تعلم الاخرين كيف يتعلموا معك؟ 13:07
116 اخرج فورا من دائرة ظلم نفسك، لا تستطيع وضع حدود ولا تحصيل حقوقك؟ انتبه لما تفعل 13:06
117 ارفع طاقة يومك، عش يومك بخفة وخفف الأفكار السلبية 13:25
118 احذر أن تفتح الباب لهؤلاء اللصوص التلاثة... اعرف كيف تتصرف معهم 13:27
119 أخطاء نرتكبها نفقد بها الإستحقاق.. وممكن تؤثر على حياتك بدون قصد منك 13:46
120 ما لا يسع الإنسان جهله...كيف تستعمل طاقة السكون للتقليل من التفكير الزائد 12:49
121 تخاف من غضب وإستياء الاخرين؟ تكبث مشاعرك؟ جسمك يؤلمك؟ انتبه واخرج من الفخ 13:53
122 تحتاج طاقة؟ هل تستنزف طاقتك ؟ كيف تزيد طاقتك خلال يومك وتحسن مزاجك وحياتك 12:41
123 هل سمعت عن استعمال الحواس الخمس للتشافي؟ هل حواسك الخمس حية 14:24
124 خطوات لتحب نفسك... تشافي الطفل الداخلي..إهتم بنفسك 12:46
125 كيف تصمم يومك وتنظم حياتك وتعيش راضياً... على ماذا عَوَّدتَ نفسك؟ 12:05
126 لا تعجبك حياتك؟ ابدأ بتغييرها الآن بهذه الخطوات الفعالة 13:19
127 تنام 8 ساعات لكنك تشعر بِـ التعب عند الاستيقاظ؟ قلل القلق بلا أدوية 💊 14:53
128 لماذا نختار اختيارات خطأ؟ اخلق الواقع الذي تستحقه..أمر واحد يُعرقل حياتك 13:47
129 كيف تبدأ رحلة التشافي.... هذا ما عليك أن تبدأ به، عش حياة تشبهك 14:13
130 تريد أن تجد راحة البال،؟ هل تسمع لقلبك عندك يتكلم 11:54
131 علاج مُذهل للتخلص من الصدمات، الإكتئاب، القلق،الأرق،صدمات الطفولة، كوارث 13:26
132 هل هذا المُؤشر في حياتك؟انتبه❌تقل جودة الحياة، نُصاب بأمراض،تنتهي العلاقات 15:00
133 فكرة لو طبقتها ستتغير حياتك 14:02
134 علامات لو موجودة فيك، تخلص منها فوراً... تعامل مع الفرص والحياة بدون خوف و توتر 17:01
135 كيف أرفع شعوري بالقيمة والاستحقاق أمام أي شخص...تخلص من التعلق والاحتياج 14:01
136 انتصر على نفسك، هدفك هُدوئك، تحكم في أزماتك، زِد مرونتك،قوي مناعتك وصحتك 13:44
137 تتأثر بكلام الناس والزوج والأهل؟ أسرار بناء شخصية لا تتأثر بـ كلام الناس 15:38
138 كيف تشوف نفسك مهم؟ كيف تُظهر أفضل ما لديك؟ لا تدخل الناس الغلط في حياتك 13:15
139 مهارة التعامل مع الضغط ،المشاكل ،الأفكار السلبية...لا تستعجل وعش كما يجب 13:41
140 كيف تزيد طاقتك خلال يومك؟ لو كنت منهكة إسمح لبداية جديدة في حياتك 14:01
141 ابحث عن الشفاء الداخلي..أحسن شيء ممكن تقدمه لنفسك..تمارين لرفع تقدير نفسك 14:32
142 قوي شخصيتك... لا تضع مفاتيحك في يد الاخرين.. تحرر من عقلية الضحية 14:03
143 خطوات تتخلص من صدمات الخدلان و الصدمات العاطفية وألم الفراق والفقد والموت 13:26
144 يدخل حياتك نفس الأشخاص؟ تكرر معك نفس الأخطاء؟ السر فيك والحل بيدك فقط 15:31
145 لا تنسى الحياة لا تقف عند أحد..اصطد النعم في حياتك، افرح بيومك ولا تؤجل. 13:23
146 نصائح للصحة النفسية غيرت حياتي ... قوي مناعتك النفسية وتعلم مهارة المرونة. 12:59
147 ا10خطوات مهمة في رحلة التعافي... عالج الأوقات الصعبة في حياتك. 16:50
148 هل أنا من أخرب يومي بدون علم مني؟؟ كيف تتحسن حياتي 12:32
149 تشعر دائما أنك لا تستحق؟ أنت من تعلم نفسك والاخرين كيف يتعاملون معك 14:07
150 إفهم سبب كل ما حصل معك...هذا الفيديو ربما ما تحتاج سماعه الان 🙏 رساله لك 13:37
151 حاجة أساسية كلنا محتاجينها في حياتنا؟ كيف لا تضيع حياتك منك؟ 12:40
152 لو فيك هذه الصفة، تخلص منها فوراً... لأنها ستُفقدك الكثير 13:57
153 تخلص من الأفكار السلبية والتفكير الزائد..هل تعرف شِعَارْ" اللي بَعْدُه "؟ 13:24
154 لاتخجل من وضعك ولا من نفسك..إعرف قيمتك، ارتقي بنفسك. 15:25
155 على ماذا دربت نفسك؟ما هي الأشياء التي تثير إنتباهك؟ تحكم في مزاجك. 14:08
156 كيف تتعامل مع الأشخاص المؤذيين المُقربين؟ هل أنت قابل للإستغلال 14:18
157 كيف تتعامل مع الخسارة والحزن؟ كيف تخرج من الإكتئاب ومما يؤذيك؟ إختر نفسك. 14:01
158 هل تعرف لما يصعب عليك نسيان الماضي أو من أَذاك ؟تخلص من ضعفك، وقوي شخصيتك 14:16
159 حتى تغير من نفسك تحتاج تغير ما بداخلك...رمم نفسك من الداخل .. قدر ذاتك 10:42
160 هل تريد أن تشعر بأهميتك؟ تعلم فن الإستغناء عما يؤذيك. 12:58
161 هل تشعر بالضيق دون معرفة السبب؟ أسباب قد لا تتنبه لها. 14:51
162 معاركك لا تنتهي؟ لا تعرف السيطرة عى غضبك وقلقك؟ عش السكينة وراحة البال 14:29
163 تعلم أهم مهارات في الحياة... تُقوي بها شخصيتك وتواجه الحياة بسكينة 13:20
164 غَلِّي سلعتك... ولا ترخصي نفسك لأحد. 13:48
165 يسهل إستفزازك؟تسمح للنرجسي والمُستفز التلاعب بك؟حرر نفسك من عادتك السيئة 13:32
166 سبع تصرفات سامة ، التزمي بها.... لا تقعي في خدعة: كوني لطيفة 13:29
167 لماذا وضعك الله مع أُناس لا يهتمون بك أو مكان غير مناسب لك؟ هل أخطأت في شيء 15:00
168 هل تستعملين كل إمكانياتك لتعيشي حياة سعيدة أو تحاولين إخفائها والتخلص منها؟ 13:46
169 ما تعيشيه يوميامن لَوْمْ، تريد الخروج منه؟عرفت لما حصل لك؟وصلتك الرسالة؟ 14:03
170 رغم كل ما تبذلي من جّهد حياتك لم تتغير بعد؟ إبحثي أين تضع قلبك وجهدك ووقتك. 12:29
171 أتعبتك الضغوطات ؟ لا تعرف التعامل مع مشاكلك ؟ما لا تعرف أن تُغيره تجهله 14:16
172 عندك مزاج متقلب؟ ضيق في الصدر؟ صباحك متعكر؟ حسن جودة حياتك 14:25
173 هل تشعر بالعجز، وتشعر أن صعب تتغير؟ كيف تهتم بنفسك صح؟ عش براحة وسكينة 14:53
174 أحب نفسك بأسهل الطرق.. تعلم أن تقدر نفسك... على ماذا عودت نفسك؟ 14:48
175 حياتك لا تتغير؟ تعيش الملل منذ سنوات؟ هل تؤمن حقاً آنك تستحق التغيير 15:01
176 تريد معرفة لماذا يتكرر معك نفس الأحداث؟ خطوات لللتوقف عن جلد نفسك ولومها 14:51
177 لماذا تستمر في العيش في الضغط؟ قلل من الضغوطات وعش كما تستحق 13:12
178 تتكرر معك نفس الأفكار السلبية؟ تتكرر معك نفس المواقف؟ إرفعي جودة حياتك. 13:38
179 لا تعرف تحب نفسك؟ تنتقد نفسك وتلومها بكثرة? خطوات لتقدير الذات 13:48
180 حان الوقت للتخلي عما فات...لا تقع في فخ الساحرات الجدد مريم وهندة وأمثالهن 13:05
181 لا تتوقف عن التضحية ؟ هل تُضحي بكل شي ؟ لا يتعلق بالاخرين إلا البخيل. 14:22
182 كيف تعامل الناس والمقربين بمثل ما يعاملوك بدون أذية نفسك ولا خسارة دينك؟ 13:45
183 حرري نفسك مما يزعجك.... ماذا لو حصل ما لا تريدين؟ 13:28
184 أكثر علامات تظهر أنوثتك الطاغية؟ أسرار الكاريزما الأنثوية؟ كيف تؤثر في الاخرين 14:26
185 في حياتك نرجسي؟ أمورك لا تتغير؟ تريدين الخروج من الدوامة؟ الحل بين يديك 14:06
186 ا 8 أمور لا يَسَعُك جهلها حتى لا تكوني هشة في الحياة... لن تندم على تعلمها. 14:53
187 عادات يومية سيئة تستهلك طاقتك وتستنزف صحتك وتسبب شيخوخة مبكرة لك ولدماغك 14:32
188 إكتسبي القوة رغم الظروف؟ خطوات تساعدك على ألا تصدمي وتعيشي براحتك 14:23
189 ابتداءاً من الآن عاملي الآخرين كما يُعاملونك....مهارات التعامل مع الاخرين 13:56
190 ما يحصل بسببي؟ ألزمت نفسي بما لا يجب؟ ما أتعب من أجله هو ما ينقصني حقاً؟ 14:21

▶ يُشغَّل الآن

تريد أن تنتصر في أي موقف، مواجهة، صراع أو نقاش ؟؟ فقط لا تقع في هذا الخطأ

📘 نظرة عامة على الكورس

الكورس من تقديم caramel كراميل، ويضم 190 درسًا بإجمالي مدة 45 ساعة و6 دقائق. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال تطوير الذات. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 91 يومًا تقريبًا. تبدأ الرحلة بدرس «تريد أن تنتصر في أي موقف - مواجهة - صراع أو نقاش ؟؟ فقط لا تقع في هذا…» وتنتهي بدرس «ما يحصل بسببي؟ ألزمت نفسي بما لا يجب؟ ما أتعب من أجله هو ما ينقصني…». أطول الدروس «فن التوكل عند طبيب القلوب.. مع د. أحمد العطاس» بمدة ساعة و11 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 14 دقيقة.

لماذا تختار هذا الكورس؟

مجاني 100% — ابدأ فوراً بدون رسوم
شهادة إتمام رقمية — أضفها لـ CV وLinkedIn
باللغة العربية — محتوى مشروح بوضوح
في أي وقت — تعلّم بالسرعة التي تناسبك
محتوى عملي — مشاريع ومهام تطبيقية

ماذا ستتعلم؟

يُغطي الكورس المفاهيم الأساسية والمتقدمة في مجال تطوير الذات, مع التركيز على التطبيق العملي الذي يؤهّلك لسوق العمل مباشرة.

سجّل الآن وابدأ رحلتك التعليمية مجاناً في 2026. الاستثمار في التعليم هو أفضل استثمار يمكنك القيام به.

المدرّس / القناة

caramel كراميل

🎬

عدد الدروس

190 درس

⏱️

المدة الإجمالية

45 ساعة 6 دقيقة

📶

المستوى

مبتدئ

🌍

اللغة

العربية

🎓

الشهادة

شهادة إتمام باسمك

✅

المتطلبات

لا توجد متطلبات مسبقة

📂

التصنيف

تطوير الذات

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

✓

تريد أن تنتصر في أي موقف - مواجهة - صراع أو نقاش ؟؟ فقط لا تقع في هذا الخطأ

✓

هل تراهن على نفسك؟ ظهرت عليك أعراض المرض الجديد - أمراض الكرسي وأمراض الوفرة

✓

أربع صفات لازم تُصاحبك في حياتك.. تجربة دامت 83سنة

✓

مشاعرك لا تستطيع التحكم فيها... تريد تخفف من الألم لما تتعرض للوجع

✓

تبحث عن الاستقرار النفسي تريد أن تتوقف عن الأفكار السلبية التي تهجم عليك؟؟

✓

كيف أقبل نفسي وأقدرها و أقوي شخصيتي؟؟ حق نفسك عليك

✓

قانون التعويض الإلهي...هل تحقق هذا القانون في حياتك

✓

هل عيوننا تقوي شخصيتنا طريقة تزيد ثقتك أو تدمرها..عندك مقابلة عمل

✓

+ 182 موضوعًا آخر داخل الكورس

🎯 ماذا يفيدك هذا الكورس

💼

تنظيم الوقت وتحديد الأهداف

💼

بناء عادات إيجابية والالتزام بيها

💼

تحسين الثقة بالنفس والإنتاجية

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس كورس نسمة الصباح؟ +

يضم كورس نسمة الصباح 190 درسًا بإجمالي مدة 45 ساعة و6 دقائق. تتراوح مدة الدرس بين 9 دقائق وساعة و11 دقيقة.

من يقدم كورس نسمة الصباح؟ +

يقدمه caramel كراميل، وتعرض مصر 24 دروسه مرتبة في صفحة واحدة مع حفظ تقدمك درسًا بدرس.

هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +

نعم، الكورس موجّه للمبتدئين ولا يحتاج خبرة سابقة. ويبدأ بدرس «تريد أن تنتصر في أي موقف - مواجهة - صراع أو نقاش ؟؟ فقط لا تقع في هذا…».

كم يستغرق إتمام الكورس؟ +

إجمالي مدة الدروس 45 ساعة و6 دقائق. بمعدل 30 دقيقة يوميًا تنهيه في 91 يومًا، وبساعة يوميًا في 46 يومًا.

هل أحصل على شهادة بعد الكورس؟ +

نعم، تحصل على شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤، وتُفتح بعد مشاهدة نصف الدروس على الأقل.

هل الكورس مجاني؟ +

نعم، كل الدروس متاحة للمشاهدة دون أي رسوم أو اشتراك.

ماذا يفيدني هذا الكورس؟ +

تنظيم الوقت وتحديد الأهداف، وبناء عادات إيجابية والالتزام بيها، وتحسين الثقة بالنفس والإنتاجية.

ما الذي أحتاجه لتطبيق الكورس؟ +

أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت.

ما لغة الشرح في الكورس؟ +

الشرح باللغة العربية.

🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←

EG-24 ACADEMY

EG24

EG-24ACADEMY

— أكاديمية مصر 24 —

CERTIFICATE

OF COMPLETION

THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO

اسمك هنا

FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE

كورس نسمة الصباح

ISSUED ON

05 أكتوبر 2026

Ahmed Hamdy

AHMED HAMDY

FOUNDER

VERIFY CERTIFICATE

CERTIFICATE ID

PREVIEW

رقم تحقق الشهادة

EG24

ACADEMY

LEARN GROW

🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس

🏆 شهادة مجانية عند الإتمام

📊 إحصائياتك محفوظة دائماً

🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

تحقق من شهادتك

⭐ تقييم الكورس

0.0

★ ★ ★ ★ ★

(0 تقييم)

📋 محتوى الكورس 190 درس · 45 ساعة 6 دقيقة

1 تريد أن تنتصر في أي موقف، مواجهة، صراع أو نقاش ؟؟ فقط لا تقع في هذا الخطأ 13:40
2 هل تراهن على نفسك؟ ظهرت عليك أعراض المرض الجديد،أمراض الكرسي وأمراض الوفرة 13:04
3 أربع صفات لازم تُصاحبك في حياتك.. تجربة دامت 83سنة 13:41
4 مشاعرك لا تستطيع التحكم فيها... تريد تخفف من الألم لما تتعرض للوجع 13:18
5 تبحث عن الاستقرار النفسي⭐️⭐️تريد أن تتوقف عن الأفكار السلبية التي تهجم عليك؟؟ 12:49
6 كيف أقبل نفسي وأقدرها و أقوي شخصيتي؟؟ حق نفسك عليك 14:19
7 قانون التعويض الإلهي...هل تحقق هذا القانون في حياتك 13:15
8 هل عيوننا تقوي شخصيتنا🚷طريقة تزيد ثقتك أو تدمرها..عندك مقابلة عمل 13:44
9 كيف أقوي شخصيتي...6خطوات فعالة لقول لا بدون خسارة..أوقف المستغلين فوراً 13:21
10 شيئان فيك ما لم يتغيرا لن تتغير أبداً..أشياء غير مهمة أشغلتنا..قواعدالحياة 12:33
11 نزِّل الدنيا من على كتافك ...فكرتين لو عشت بهم ستستريح ..حقائق لا تعرفها عن حياتك 14:50
12 بدون هذه المهارة لن ترتاح المرأة في حياتها...كيف أعيش بلا تعلق..السلام النفسي 14:32
13 لا تُضيق على نفسك واجدب اليُسر في حياتك ....اغتنم قاعدتان لحياة متزنة 13:02
14 كيف تتجنب الأمراض؟ هل تعاني من أوجاع لا تعرف مصدرها؟ارفع قيمتك بهذا التمرين 14:15
15 تجاوز القلق،نوبات الهلع،الأفكار السلبية,الضغوطات اليومية..أُعبر للسكينة وراحة البال 14:04
16 فن التوكل عند طبيب القلوب.. مع د. أحمد العطاس 1:11:51
17 تلات خطوات لتتوقف عن التفكير والإنشغال في الماضي..كيف تعيد برمجة نفسك من جديد 13:26
18 تُؤجل تعلم القيادة...تتردد في كل قرار..تخاف من كل شيء..القلق ُيعطل حياتك 14:27
19 ثمان عادات يومية نفعلها تقضي علي صحتنا...روتين: خبز بلا دقيق ولا خميرة،كيك الشاي والجبنة 15:42
20 هل تستيقظ بمزاج سيء؟ لا تجد رغبة في فعل أي شيء؟ تلوم نفسك لأنك لا تتحرك 13:09
21 تهجم عليك الأفكار المؤذية...خطوات اضبط بها كل شيء في حياتك...تأمل السكون 15:09
22 هل تفقد حماسك وحيويتك بسرعة..لا تستطيع تحفيز نفسك...ما الذي يُعطل حياتك 14:12
23 تقنية تمرين المرآة بالتفصيل، لتقوية الشخصية،الجرأة، حب الذات،التشافي 18:38
24 كيف ترفع من قدرك؟ كيف تكون لك هيبة؟ كيف ترفع محبتك لنفسك؟ كيف يبدأ صباحك؟ 13:47
25 لما لا يقدرون عملك وعطاءك؟ هل تشعر أنك لا تُقدر ولا يشعر بك أحد؟ ربما أنت السبب 13:17
26 أُنقد نفسك حتى لا تقع في هذا الفخ❌كيف تبدأ صباحك؟ طاقة النية لتحقق ما تريد 13:35
27 عادات هي سبب إرهاقك وتعبك...تقاوم وتجاهد نفسك؟ خطوات تخلصك من عادات سيئة 14:33
28 اكتشف نفسك من خلال لائحة المهام اليومية؟قلل الأفكار السلبية؟الماضي يُرهقك 13:44
29 لا تنام ليلاً ؟ لا تعرف التعامل مع ضغوطات الحياة ؟ أصابك قلق أو هلع مفاجئ 14:04
30 أسهل الطرق لتكتشف شخصيتك..اعرف من أمامك من كلامه فقط...تمرين القيمة 13:56
31 تصرفات مؤذية لا تعرف أنها موجودة فيك؟ هل تظهر عليك؟ كيف تستمتع بحياتك 14:51
32 تعاني من الأرق⏰لا تتحكم في شهيتك🍮صعوبة في التركيز🧠 الالام لا تعرف سببها 14:49
33 مهارة ضروري جدًا تتعلمها 🙌تريد أن تكون شخص متوازن في حياتك وسعيد جداً 13:05
34 إبدأ يومك بهذا الوعد...قاعدة لا يمكنك أن تجهلها... هل ستظلم نفسك مرة أخرى 13:53
35 أسرار الصحة عند صلاة الفجر وفوائد الاستيقاظ المبكر...علاج الاكتئاب والأرق 13:59
36 لو رجع بك الزمان للوراء كيف تقلل القلق ؟ وكثرة الأفكار وكيف تحسن نومك؟ 12:58
37 كيف تُفعل قانون الجدب؟ لماذا البعض لا ينجح في الجدب والبعض عنده يُسر وسهولة 13:57
38 غلطة نرتكبها نجذب بها المستغلين من الراغبين في الزواج والمُستغلين من الناس 14:40
39 قوانين الحياة التزم بها ولا تكسرها أبدا....كيف تعيش حياة افضل | الذكاء الاجتماعي 13:17
40 لماذا لا تكمل الأعمال التي بدأت بها ؟ تفقد الحافز وتتكاسل..هل تأجل وتتخلى 13:39
41 لِمَا نجذب شخصيات نرجسية ومُستغلة؟ عندنا طاقة جذب لهم؟كيف يتعرفون علينا؟ 15:00
42 لا أحد يستحق أن تعكري حياتك من أجله...عيشي ملكة... كيف أعرف المناسب لي 15:05
43 كيف تزيد السعادة في حياتك دون أ ن تدري؟ لصوص السعادة قريبين منكم..احذروهم 14:37
44 ماذا تفعل عندما تشعر أن الدنيا ضاقت بك...لماذا البعض حياتهم يُسر وسهولة 14:06
45 صادفت هذه الأصناف من الناس😧اشتر يومك، لا تبعه بالرخيص لمن لا يستحق 14:07
46 ما تعيشه الان هو ما تبحث عنه؟ تعيش بجودة عالية؟ تُشجع الكون أن يكون ضدك 13:57
47 جلسة طاقية لتحقيق الأهداف، التخلص من الأمراض والتقليل من القلق والاكتئاب 17:31
48 تريد أن تُشبِك مع الخير؟ هل تُقضى مصالحك بدون جهد؟افتح الأبواب المُغلقة 14:58
49 مزاجك متقلب طوال اليوم ؟ عندك اكتئاب صباحي؟ كيف تجعل يومك خالي من التوتر 14:40
50 ماذا سيحصل لو تغيرت حياتك؟ كيف تحل مشاكلك؟ كيف تتخلص من التعلق وما يؤذيك 15:12
51 يقتلك التردد؟ لا تتجرأ على البدء؟ تفقد الحماس وتُؤجل؟ لا تقتنص الفرص؟ 14:05
52 تعلم كيف تهدأ وتُتحكم في غضبك وقلقك؟؟ قلل من ضغوطات الحياة 15:34
53 لماذا يتجاهلك من تحب؟ عادات تجعل الأخرين يتجاهلونك ويقللون منك 14:55
54 كيف ترفعي طاقة الأنوثة؟ كيف تقوي طاقة الانوثة و الحب؟ اسرار المرأة القوية 15:30
55 لا تغلطوا غلطاتي، أمور تجنبيها حتي لا تؤذي نفسك بدون قصد...مهارة لن تندم لو تعلمتها 14:42
56 حتى لا تكن أنت السبب في منع الخيرات في حياتك...هل تعتمد على عالم الملائكة 15:08
57 مهارة تحميك من الخذلان والندم والتفكير السلبي...أمور تجنبها 15:11
58 هل مزاجك متقلب دون معرفة السبب...يهاجمك ضيق رغم أن حياتك جيدة...لا تهجر ولكن تغير 13:48
59 سر من أسرار السعادة...بدأ صباحك ويومك بهذا الوعد..ما لا يسع الانسان جهله 14:33
60 تريد زيادة الكاريزما والتأثير والقيمة ؟ هل كلما اقتربت يبتعد الاخرون 14:51
61 هل تفقد طاقتك؟؟تشعر بالتعب في يومك؟ انتبه لهذه التصرفات لأنها مؤذية لك 12:33
62 أخد الحق حرفة وصنعة..إختار كيف تكسب حياتك، هل سُتكمل أو ستتغر 13:28
63 مناعتك ضعيفة ؟ تُصاب بالأمراض بسهولة؟ قلل من الغضب والقلق، زد مناعة جسمك 13:17
64 ارفع طاقتك، زِد من تركيزك وقلل من التشتت حولك...ما لا تعرفه عن نفسك 13:43
65 ارفع طاقتك في الصباح☀️تعلم كيف تتخلص من الأرق،الفَزَع من النوم والتوثر 9:37
66 أمور لا تقبلها على نفسك أبدا..ارفع قيمة نفسك بهذا التمرين...غير حياتك للأفضل 13:41
67 أمور تخلص منها واستغن عنها❌حافظ على طاقتك..لا ترهق نفسك بما لا تحتاج 13:31
68 تزيد المشاكل في حياتك كلما حاولت حلها؟ أنا السبب فيما يحصل؟؟ مهارة تعلمها 14:21
69 لا تُسامح حتى لا تتأذى...الأخطاء الكبيرة كانت صغيرة...لا تُعدي الأمور 13:42
70 تخلص من التفكير الزائد... كيف تعيش يوم مريح... راحة البال 13:41
71 شخصيات مُهذبة ولكنها مؤذية، ولا تظهر بسهولة... فلا تستغربوا 12:45
72 تريد أن تتغير؟ ترغب في عادات جديدة؟ تبدأ ولا تُكمل؟؟مهارة تحقق ما تتمنى 12:41
73 تريد رد اعتبارك ؟ هل يتجاهلك عن قصد ؟ تشعر بالإهمال ؟ عش راحة البال 13:12
74 لا تحصل على ما تطلب؟ لا يتحقق ما تُريد؟ إِسَأل بالطريقة الصحيحة لِتُعْطَى 13:27
75 أَدرك قيمتك ... فاجئيهم ولو لمرة واحدة 13:37
76 تلاث أمور تقوم بها يوميا تؤذيك دون أن تدري... حسن مزاجك في الصباح 9:02
77 هل تؤجل ؟ تُسوِف ؟لا تكمل أبداً؟ يغيب حماس البدايات؟؟ تخلص من الضغوطات فوراً 13:46
78 أسباب قد تمنع عنك الرزق.. راجع نفسك، وصحح الوضع 14:35
79 حسن من جودة حياتك... أنت مسؤول عن بناء حياتك من جديد 11:58
80 أنت المسؤول عن علاج نفسك بعد كل أزمة تمر بك؟ ومسؤول عن الأمراض التي تصيبك 14:38
81 قاعدة حطها في حياتك ونتبه لها..سر خلطة الحياة السعيدة..سر للخروج من الهم 11:49
82 ركز في اختياراتك، اختر ما تركز عليه...ممكن الإنسان يكون سبب في معاناته بنفسه 12:25
83 الحل لاستعادة الاتزان النفسي والتشافي الذاتي والعيش بسعادة المختصر المفيد 12:19
84 تعلم هذه المهارات تحتاجها لتحقق ما ترغب فيه، لتتخلص من الضغوطات اليومية 12:13
85 احصل علي طاقة وهالة التنظيف القوية.... اسمح لنفسك أن تتحرر 14:45
86 تخلص وقلل من القلق والخوف المزمن....نور حياتك 14:09
87 الصفة التى إذا تحليت بها تنجح علاقتك مع نفسك وعلاقاتك مع المقربين منك والناس 12:50
88 انتصر على نفسك....كيف تخدع نفسك بالوهم.. تعلم مهارة تفيدك في الحياة 14:07
89 هل تحتاج دائما لمن يحفزك؟كيف تحفز نفسك للعمل أو تغيير عادة أو فقدان الوزن 14:41
90 اشفي ما في داخلك...، وتعلم كيف تقدر ذاتك صح ، تخلص من دور الضحية 15:09
91 ضاقت معيشك، حياتك فيها فوضى وضغط؟ لو ضاق بك الحال تابع هذه الخطوات 12:16
92 أنت من يحدد كيف يتعامل معك الاخرون 💯تخلص من التعلق ومن كل ما يؤذيك 13:28
93 تسع أمور لا تجبري نفسك عليها حتي لا تندم عليها بعد فوات الأوان 16:02
94 عدل مزاجك، اخرح من الاكتئاب، حسن حياتك... اهتم بنفسك انتصر عليها 12:07
95 سبب واحد لا تتنبه له قد يحرمك من فرص كثيرة ومن عيش حياة جيدة، لا تقع في الفخ 12:47
96 قلل الأفكار السلبية بدون جهد... خطوات بسيطة لراحة البال 11:38
97 شائعات كثيرة قد تسبب لك القلق والاكتئاب المزمن... هل تصدقينها؟؟؟ 14:10
98 حسن من يومك ومزاجك بهذه الخطوات.. احصل علي جودة حياة وتخلص من الطُفيليين 11:13
99 احصل على شخصية قوية وكن مُهاباً... كيف تُوقف المؤذين عند حدهم 13:05
100 الدكتور محمد فائد || نقص الفايتمين د والفايتمين ب12 وعلاقتهما بالنظام المناعي 50:26
101 كيف تحمي نفسك من الطاقة السلبية في أي مكان... طريقة سحرية لتغيير حياتك 15:20
102 هل صدمات الماضي تمنعك من الحياة...تحرر منها فوراً 13:59
103 هل تمنع الفرص جيدة من الظهور في حياتك بدون قصد منك...كيف تبدأ بالمُتاح 11:19
104 كيف تسمح باستقبال القوة في حياتك؟ كيف تفتح مسارات الجودة في حياتك؟ اخرج من منطقة الراحة 13:46
105 ارفع الإستحقاق في حياتك، طريقة تحقق بها ما تريد 13:04
106 تخلص من المزاج السيء وقلة الطاقة...احصل على شخصية يتمناها الجميع 13:40
107 هل سمعت عن تسخير طاقة الفِطرة وطاقة التأمل في حياتك...عش جيداً وتشافى 14:56
108 لا تكن عقبة أمام أبواب التشافي،الصحة،العلاقات الواضحة والأفكار الجيدة 12:35
109 إِختر ما يناسبك،اشتغل على نفسك، حقق ما تريد و تحكم في تركيزك... تأمل 14:07
110 لا تعطل حياتك بنفسك.. ما لا تعرفه عن كارما التعطيل 14:52
111 هل تهرب من الخير.. هل تواجهك عثرات ..ما لا تعرفه عن نفسك 9:14
112 هل أنت من أهل التمكين في الأرض... هل تنجح في تسخير ما حولك لخدمتك 13:21
113 Private video
114 هل أنا من يجذب لنفسي ما لا أريد وأخرب يومي بدون علم مني؟؟ كيف تتحسن حياتي 11:17
115 هل طاقتك الداخلية مٌتزنة؟ هل أنت بدون قصد تعلم الاخرين كيف يتعلموا معك؟ 13:07
116 اخرج فورا من دائرة ظلم نفسك، لا تستطيع وضع حدود ولا تحصيل حقوقك؟ انتبه لما تفعل 13:06
117 ارفع طاقة يومك، عش يومك بخفة وخفف الأفكار السلبية 13:25
118 احذر أن تفتح الباب لهؤلاء اللصوص التلاثة... اعرف كيف تتصرف معهم 13:27
119 أخطاء نرتكبها نفقد بها الإستحقاق.. وممكن تؤثر على حياتك بدون قصد منك 13:46
120 ما لا يسع الإنسان جهله...كيف تستعمل طاقة السكون للتقليل من التفكير الزائد 12:49
121 تخاف من غضب وإستياء الاخرين؟ تكبث مشاعرك؟ جسمك يؤلمك؟ انتبه واخرج من الفخ 13:53
122 تحتاج طاقة؟ هل تستنزف طاقتك ؟ كيف تزيد طاقتك خلال يومك وتحسن مزاجك وحياتك 12:41
123 هل سمعت عن استعمال الحواس الخمس للتشافي؟ هل حواسك الخمس حية 14:24
124 خطوات لتحب نفسك... تشافي الطفل الداخلي..إهتم بنفسك 12:46
125 كيف تصمم يومك وتنظم حياتك وتعيش راضياً... على ماذا عَوَّدتَ نفسك؟ 12:05
126 لا تعجبك حياتك؟ ابدأ بتغييرها الآن بهذه الخطوات الفعالة 13:19
127 تنام 8 ساعات لكنك تشعر بِـ التعب عند الاستيقاظ؟ قلل القلق بلا أدوية 💊 14:53
128 لماذا نختار اختيارات خطأ؟ اخلق الواقع الذي تستحقه..أمر واحد يُعرقل حياتك 13:47
129 كيف تبدأ رحلة التشافي.... هذا ما عليك أن تبدأ به، عش حياة تشبهك 14:13
130 تريد أن تجد راحة البال،؟ هل تسمع لقلبك عندك يتكلم 11:54
131 علاج مُذهل للتخلص من الصدمات، الإكتئاب، القلق،الأرق،صدمات الطفولة، كوارث 13:26
132 هل هذا المُؤشر في حياتك؟انتبه❌تقل جودة الحياة، نُصاب بأمراض،تنتهي العلاقات 15:00
133 فكرة لو طبقتها ستتغير حياتك 14:02
134 علامات لو موجودة فيك، تخلص منها فوراً... تعامل مع الفرص والحياة بدون خوف و توتر 17:01
135 كيف أرفع شعوري بالقيمة والاستحقاق أمام أي شخص...تخلص من التعلق والاحتياج 14:01
136 انتصر على نفسك، هدفك هُدوئك، تحكم في أزماتك، زِد مرونتك،قوي مناعتك وصحتك 13:44
137 تتأثر بكلام الناس والزوج والأهل؟ أسرار بناء شخصية لا تتأثر بـ كلام الناس 15:38
138 كيف تشوف نفسك مهم؟ كيف تُظهر أفضل ما لديك؟ لا تدخل الناس الغلط في حياتك 13:15
139 مهارة التعامل مع الضغط ،المشاكل ،الأفكار السلبية...لا تستعجل وعش كما يجب 13:41
140 كيف تزيد طاقتك خلال يومك؟ لو كنت منهكة إسمح لبداية جديدة في حياتك 14:01
141 ابحث عن الشفاء الداخلي..أحسن شيء ممكن تقدمه لنفسك..تمارين لرفع تقدير نفسك 14:32
142 قوي شخصيتك... لا تضع مفاتيحك في يد الاخرين.. تحرر من عقلية الضحية 14:03
143 خطوات تتخلص من صدمات الخدلان و الصدمات العاطفية وألم الفراق والفقد والموت 13:26
144 يدخل حياتك نفس الأشخاص؟ تكرر معك نفس الأخطاء؟ السر فيك والحل بيدك فقط 15:31
145 لا تنسى الحياة لا تقف عند أحد..اصطد النعم في حياتك، افرح بيومك ولا تؤجل. 13:23
146 نصائح للصحة النفسية غيرت حياتي ... قوي مناعتك النفسية وتعلم مهارة المرونة. 12:59
147 ا10خطوات مهمة في رحلة التعافي... عالج الأوقات الصعبة في حياتك. 16:50
148 هل أنا من أخرب يومي بدون علم مني؟؟ كيف تتحسن حياتي 12:32
149 تشعر دائما أنك لا تستحق؟ أنت من تعلم نفسك والاخرين كيف يتعاملون معك 14:07
150 إفهم سبب كل ما حصل معك...هذا الفيديو ربما ما تحتاج سماعه الان 🙏 رساله لك 13:37
151 حاجة أساسية كلنا محتاجينها في حياتنا؟ كيف لا تضيع حياتك منك؟ 12:40
152 لو فيك هذه الصفة، تخلص منها فوراً... لأنها ستُفقدك الكثير 13:57
153 تخلص من الأفكار السلبية والتفكير الزائد..هل تعرف شِعَارْ" اللي بَعْدُه "؟ 13:24
154 لاتخجل من وضعك ولا من نفسك..إعرف قيمتك، ارتقي بنفسك. 15:25
155 على ماذا دربت نفسك؟ما هي الأشياء التي تثير إنتباهك؟ تحكم في مزاجك. 14:08
156 كيف تتعامل مع الأشخاص المؤذيين المُقربين؟ هل أنت قابل للإستغلال 14:18
157 كيف تتعامل مع الخسارة والحزن؟ كيف تخرج من الإكتئاب ومما يؤذيك؟ إختر نفسك. 14:01
158 هل تعرف لما يصعب عليك نسيان الماضي أو من أَذاك ؟تخلص من ضعفك، وقوي شخصيتك 14:16
159 حتى تغير من نفسك تحتاج تغير ما بداخلك...رمم نفسك من الداخل .. قدر ذاتك 10:42
160 هل تريد أن تشعر بأهميتك؟ تعلم فن الإستغناء عما يؤذيك. 12:58
161 هل تشعر بالضيق دون معرفة السبب؟ أسباب قد لا تتنبه لها. 14:51
162 معاركك لا تنتهي؟ لا تعرف السيطرة عى غضبك وقلقك؟ عش السكينة وراحة البال 14:29
163 تعلم أهم مهارات في الحياة... تُقوي بها شخصيتك وتواجه الحياة بسكينة 13:20
164 غَلِّي سلعتك... ولا ترخصي نفسك لأحد. 13:48
165 يسهل إستفزازك؟تسمح للنرجسي والمُستفز التلاعب بك؟حرر نفسك من عادتك السيئة 13:32
166 سبع تصرفات سامة ، التزمي بها.... لا تقعي في خدعة: كوني لطيفة 13:29
167 لماذا وضعك الله مع أُناس لا يهتمون بك أو مكان غير مناسب لك؟ هل أخطأت في شيء 15:00
168 هل تستعملين كل إمكانياتك لتعيشي حياة سعيدة أو تحاولين إخفائها والتخلص منها؟ 13:46
169 ما تعيشيه يوميامن لَوْمْ، تريد الخروج منه؟عرفت لما حصل لك؟وصلتك الرسالة؟ 14:03
170 رغم كل ما تبذلي من جّهد حياتك لم تتغير بعد؟ إبحثي أين تضع قلبك وجهدك ووقتك. 12:29
171 أتعبتك الضغوطات ؟ لا تعرف التعامل مع مشاكلك ؟ما لا تعرف أن تُغيره تجهله 14:16
172 عندك مزاج متقلب؟ ضيق في الصدر؟ صباحك متعكر؟ حسن جودة حياتك 14:25
173 هل تشعر بالعجز، وتشعر أن صعب تتغير؟ كيف تهتم بنفسك صح؟ عش براحة وسكينة 14:53
174 أحب نفسك بأسهل الطرق.. تعلم أن تقدر نفسك... على ماذا عودت نفسك؟ 14:48
175 حياتك لا تتغير؟ تعيش الملل منذ سنوات؟ هل تؤمن حقاً آنك تستحق التغيير 15:01
176 تريد معرفة لماذا يتكرر معك نفس الأحداث؟ خطوات لللتوقف عن جلد نفسك ولومها 14:51
177 لماذا تستمر في العيش في الضغط؟ قلل من الضغوطات وعش كما تستحق 13:12
178 تتكرر معك نفس الأفكار السلبية؟ تتكرر معك نفس المواقف؟ إرفعي جودة حياتك. 13:38
179 لا تعرف تحب نفسك؟ تنتقد نفسك وتلومها بكثرة? خطوات لتقدير الذات 13:48
180 حان الوقت للتخلي عما فات...لا تقع في فخ الساحرات الجدد مريم وهندة وأمثالهن 13:05
181 لا تتوقف عن التضحية ؟ هل تُضحي بكل شي ؟ لا يتعلق بالاخرين إلا البخيل. 14:22
182 كيف تعامل الناس والمقربين بمثل ما يعاملوك بدون أذية نفسك ولا خسارة دينك؟ 13:45
183 حرري نفسك مما يزعجك.... ماذا لو حصل ما لا تريدين؟ 13:28
184 أكثر علامات تظهر أنوثتك الطاغية؟ أسرار الكاريزما الأنثوية؟ كيف تؤثر في الاخرين 14:26
185 في حياتك نرجسي؟ أمورك لا تتغير؟ تريدين الخروج من الدوامة؟ الحل بين يديك 14:06
186 ا 8 أمور لا يَسَعُك جهلها حتى لا تكوني هشة في الحياة... لن تندم على تعلمها. 14:53
187 عادات يومية سيئة تستهلك طاقتك وتستنزف صحتك وتسبب شيخوخة مبكرة لك ولدماغك 14:32
188 إكتسبي القوة رغم الظروف؟ خطوات تساعدك على ألا تصدمي وتعيشي براحتك 14:23
189 ابتداءاً من الآن عاملي الآخرين كما يُعاملونك....مهارات التعامل مع الاخرين 13:56
190 ما يحصل بسببي؟ ألزمت نفسي بما لا يجب؟ ما أتعب من أجله هو ما ينقصني حقاً؟ 14:21

📘 نظرة عامة على الكورس

لماذا تختار هذا الكورس؟

ماذا ستتعلم؟

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

🎯 ماذا يفيدك هذا الكورس

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كورسات مشابهة في تطوير الذات

كورس تأملات من بُعد آخر

كورس المعرفة التقنية

كورس سائد يونس

كورس مدرب الحياة