في الموسم الثامن من برنامج نفوس مطمئنة مع أ.د. طارق الحبيب، يُقدَّم للمشاهد رحلة معمقة في فهم النفس البشرية وسط تحديات الحياة اليومية التي تواجه الأسر والفرد على حد سواء. يناقش هذا الموسم قضايا تربوية ونفسية هامة تشمل مشكلة ضعف التركيز عند الأطفال وكيفية معالجتها عمليًا، والتحديات المتعلقة بتربية الأبناء خاصة في حالة ترك الصلاة، إلى جانب الأزمات الزوجية مثل الخيانة والزواج بين القوة والضعف في الشخصية، مما يوفر إطارًا واقعيًا لاتخاذ القرارات الصائبة. كما يستعرض الموسم موضوعات نفسية متعددة مثل اضطرابات النوم، الفرق الحقيقي بين الحزن والاكتئاب، التعامل مع المراهقين بأنماطهم المختلفة، وتقديم العلاج المعرفي السلوكي كأحدث الطرق الفعالة في الصحة النفسية. بالإضافة إلى ذلك، يتناول أ.د. طارق الحبيب الفوائد والمخاطر النفسية للنوم بجانب الأهل، إدارة الانتكاسة في المرض النفسي، ودور الأدوية خلال الحمل والرضاعة، مع التركيز على تقنيات تعزيز السعادة والرضا النفسي عبر التحرر من مقارنة النفس بالآخرين وتحويل الشعور بالانتظار إلى طاقة إيجابية لتحقيق الأهداف. هذا الموسم غني بالمعلومات العملية والنفسية التي تهدف إلى تمكين الأسرة والفرد من بناء حياة متوازنة نفسياً واجتماعياً وروحياً، مقدمة بأسلوب علمي إنساني يسهل تطبيقه في الحياة اليومية.
الكورس من تقديم أ.د. طارق الحبيب، ويضم 29 درسًا بإجمالي مدة ساعتين و37 دقيقة. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 6 أيام تقريبًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال تطوير الذات. أطول الدروس «كيف تتخلص من مقارنة نفسك بالآخرين وتحقق الرضا النفسي؟ - نفوس مطمئنة…» بمدة 6 دقائق، ومتوسط مدة الدرس 5 دقائق. أول ما ستشاهده هو «إدارة الإخفاق والنجاح - مهارات لتجاوز التحديات بثقة وحكمة»، وآخر محطة في الكورس «حل مشكلة عدم تركيز الأطفال - نفوس مطمئنة الموسم الثامن».
يسير الكورس بترتيب متدرّج: إدارة الإخفاق والنجاح - مهارات لتجاوز التحديات بثقة وحكمة ← الذهان العابر - الأعراض والعلاج وأهمية التدخل المبكر ← اليوجا أم الصلاة - أيهما يمنحك استرخاء أعمق؟ ← كيف تعيد فرحة العيد حلول عملية لتنظيم الوقت والسعادة… ← حل مشكلة عدم تركيز الأطفال - نفوس مطمئنة الموسم الثامن.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في تطوير الذات؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «إدارة الإخفاق والنجاح - مهارات لتجاوز التحديات بثقة وحكمة».
إجمالي مدة الدروس الفعلية: ساعتين و37 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 6 أيام، وبساعة يوميًا في 3 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: علم النفس الإيجابي، العلاج المعرفي السلوكي، الإرشاد الأسري.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
