الرئيسية الكورسات الصحة واللياقة البدنية كورس BEST SCIENCE من الصفر باللغة العربية

كورس BEST SCIENCE من الصفر باللغة العربية

👤 Jeremy Ethier 🎬 12 درس ⏱️ 1 ساعة 43 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
The Best Science-Based Back Workout (TARGET EVERY
📋 محتوى الكورس 12 درس · 1 ساعة 43 دقيقة
  • 1 The Best Science-Based Back Workout (TARGET EVERY MUSCLE!) 9:28
  • 2 The Best Science-Based Shoulder Workout for Size and Symmetry 10:03
  • 3 The Best Science-Based Chest Workout for Mass & Symmetry 9:19
  • 4 The Best Science-Based Forearm Workout for Size and Strength 7:45
  • 5 The Best Science-Based Leg Workout for Growth (Glutes/Quads/Hams) 7:08
  • 6 The Best Science-Based Tricep Workout | ARMS (Part 2/2) 6:17
  • 7 The Best Science-Based Bicep Workout | ARMS (Part 1/2) 6:12
  • 8 The Best Science-Based Upper Body Workout for Growth (Chest/Back/Arms/Shoulders) 8:29
  • 9 The Best Science-Based Lower Body Workout for Growth (Quads/Hams/Glutes) 8:49
  • 10 The Best Science-Based Trap Workout for Growth 9:18
  • 11 The Best Science-Based Full Body Workout for Growth (WORKOUT “A”) 11:13
  • 12 The Best Science-Based Full Body Workout for Size and Strength (“Workout B”) 9:42
▶ يُشغَّل الآن
The Best Science-Based Back Workout (TARGET EVERY MUSCLE!)

📘 نظرة عامة على الكورس

يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ BEST SCIENCE من الصفر باللغة العربية في مجال الصحة واللياقة البدنية، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه Jeremy Ethier باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.

يضم الكورس 12 درساً بمدة إجمالية 1 ساعة 43 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.

لماذا تتعلم BEST SCIENCE من الصفر باللغة العربية؟

  • الوعي بالصحة واللياقة ارتفع بشكل كبير، مع زيادة الطلب على المدربين المتخصصين.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام معتمدة — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • 30 دقيقة نشاط بدني يومياً تُقلل خطر الأمراض المزمنة بنسبة 50%.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: فهم الجسم → خطة تمارين → التغذية الرياضية → التعافي → متابعة التقدم

المتطلبات السابقة

لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.

الأدوات والبرامج المستخدمة

  • تطبيق MyFitnessPal
  • Fitbit
  • تطبيقات التمارين
  • أجهزة رياضية

متطلبات الجهاز

  • ملابس رياضية
  • أوزان أو صالة رياضية
  • حبل قفز

الوظائف المتاحة بعد إتمام الكورس

  • مدرب لياقة
  • Personal Trainer
  • مدرب رياضي
  • Coach نظام غذائي

متوسط رواتب BEST SCIENCE من الصفر باللغة العربية 2026

  • مصر: 3,000-15,000 ج
  • السعودية: 5,000-20,000 ر
  • فريلانس: متغير

كم من الوقت تحتاج لإتقان BEST SCIENCE من الصفر باللغة العربية؟

  • أساسيات التمارين: 10-15 ساعة
  • تدريب شخصي: 30-50 ساعة

الشهادات المعتمدة في مجال الصحة واللياقة البدنية

  • NASM Certified Personal Trainer
  • ACE Fitness
  • ISSA Trainer

مشاريع عملية ستتمكن من بناؤها

  • خطة تمرين 12 أسبوع
  • تحديات اللياقة
  • برنامج تدريب مخصص

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: التغذية الرياضية، Sport Physiology، تدريب متقدم.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية التربية الرياضية، كلية الطب الرياضي.

سجّل في كورس BEST SCIENCE من الصفر باللغة العربية الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في الصحة واللياقة البدنية مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.

J
المدرّس / القناة
Jeremy Ethier
🎬
عدد الدروس
12 درس
⏱️
المدة الإجمالية
1 ساعة 43 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
الصحة واللياقة البدنية

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

The Best Science-Based Back Workout (TARGET EVERY MUSCLE!)
The Best Science-Based Shoulder Workout for Size and Symmetry
The Best Science-Based Chest Workout for Mass & Symmetry
The Best Science-Based Forearm Workout for Size and Strength
The Best Science-Based Leg Workout for Growth (Glutes/Quads/Hams)
The Best Science-Based Tricep Workout | ARMS (Part 2/2)
The Best Science-Based Bicep Workout | ARMS (Part 1/2)
The Best Science-Based Upper Body Workout for Growth (Chest/Back/Arms/Shoulders)
+ 4 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ الصحة واللياقة البدنية

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 12 درس بإجمالي مدة 1 ساعة 43 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 1 ساعة 43 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من Jeremy Ethier.
مواقيت الصلاة Au سعر الذهب سعر الدولار درجة الحرارة
🔐
نسيت كلمة المرور؟