كم عدد دروس كورس Break the Anxiety Cycle؟

الكورس يحتوي على 31 درس بإجمالي مدة 7 ساعة 56 دقيقة.

هل كورس Break the Anxiety Cycle مجاني؟

نعم، الكورس مجاني بالكامل ويمكنك مشاهدته على موقع مصر 24 دون أي رسوم.

هل يناسب كورس Break the Anxiety Cycle المبتدئين؟

الكورس موجّه لمستوى مبتدئ. مناسب تماماً للمبتدئين الذين لا يملكون خبرة سابقة.

هل أحصل على شهادة عند إتمام الكورس؟

نعم، يمكنك الحصول على شهادة إتمام مجانية عند إنهاء جميع دروس الكورس.

كورس Break the Anxiety Cycle - أكاديمية مصر ٢٤

Name: كورس Break the Anxiety Cycle 2026
Availability: InStock
Author: Therapy in a Nutshell

How to Break the Anxiety Cycle Intro 1/30

EG-24 ACADEMY

EG24

EG-24ACADEMY

— أكاديمية مصر 24 —

CERTIFICATE

OF COMPLETION

THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO

اسمك هنا

FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE

كورس Break the Anxiety Cycle

ISSUED ON

25 أغسطس 2026

Ahmed Hamdy

AHMED HAMDY

FOUNDER

VERIFY CERTIFICATE

CERTIFICATE ID

PREVIEW

رقم تحقق الشهادة

EG24

ACADEMY

LEARN GROW

🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادتك المجانية

✅ تتبع تقدمك في الكورس

🏆 شهادة مجانية عند الإتمام

📊 إحصائياتك محفوظة دائماً

🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

تحقق من شهادتك

📋 محتوى الكورس 31 درس · 7 ساعة 56 دقيقة

1 How to Break the Anxiety Cycle Intro 1/30 9:27
2 Finding Your Why - The First Step to Dealing With Anxiety - Anxiety Course Day 1/30 10:50
3 What Is Anxiety Really? What Is Anxiety really? Stress, Anxiety, and Worry 12:00
4 Rewiring Anxiety- The role of the amygdala in learning to be anxious - The Anxiety Cycle 3/30 19:03
5 The subtle thing that fuels anxiety - Avoidance - Break the Anxiety Cycle in 30 Days 4/30 20:21
6 Willingness- The Surprising Antidote to Anxiety - Anxiety Course 5/30 17:35
7 The 7 Types of Anxiety Disorders - From Generalized Anxiety to Social Anxiety Disorder. Anxiety 6/30 13:06
8 How The Medical Model Creates Learned Helplessness- Mental Health Diagnoses - Anxiety Course 7/30 12:27
9 The Bio-Psycho-Social Model of Anxiety - What Causes Anxiety Disorders? Break the Anxiety Cycle 8/30 15:46
10 Letting Go of Shame as an HSP Highly Sensitive Person - Breaking the Anxiety Cycle 9/30 10:00
11 10 Medical Conditions that Mimic Anxiety - Break the Anxiety Cycle 10/30 14:16
12 Automatic Negative Thoughts - Break the Anxiety Cycle 11/30 19:29
13 Anxiety about Anxiety -What to do about fear of anxiety- Break the Anxiety Cycle 12/30 12:29
14 How to Stop Overthinking: Master the ACT Skill of Cognitive Defusion 13/30 14:13
15 How to Stop Worrying: The #1 Skill to Stop Anxiety & Master GAD 14/30 Scheduled Worry 12:28
16 The Second Most Essential Exercise for Managing Anxiety and Anxious Thoughts - Anxiety Course 15/30 24:13
17 Why Your Brain Defaults to Scarcity and How be Happy - Anxiety Course 16/30 - Negativity Bias 14:31
18 Stop Catastrophizing About Your Future. Try the Skill of Mental Imagery Instead 16:00
19 Emotional Reasoning- The Cognitive Distortion that makes you Emotionally Reactive - Anxiety 18/30 15:52
20 How to Flip Anxiety on Its Head With 2 Words - Break the Anxiety Cycle in 30 Days 19/20 11:39
21 Understanding Trauma, Anxiety and Burnout in your Nervous System - Break the Anxiety Cycle 20/30 15:26
22 The Essential Skill to Regulate Your Nervous System - Relaxed Vigilance vs. Hypervigilance 21/30 13:03
23 How to Turn on The Parasympathetic Response to Calm Anxiety - 22/30 19:02
24 Building an Internal Sense of Safety for PTSD, Trauma or Anxiety - 23/30 Break the Anxiety Cycle 15:21
25 What to do with Anxiety in Your Body - Break the Anxiety Cycle 24/30 Anxious sensations 7:35
26 Breathing Exercises for Anxiety - Break the Anxiety Cycle 25/30 17:38
27 Solving Actual Problems (Instead of Just Coping Skills) - Break the Anxiety Cycle 26/30 16:08
28 How to do Exposure Therapy for Fears and Anxiety - Break the Anxiety Cycle 27/30 24:06
29 Boundaries for Anxious Folk - Break the Anxiety Cycle in 30 Days 28/30 14:28
30 Finding Purpose and Meaning to Overcome Anxiety - Break the Anxiety Cycle 29/30 26:49
31 Behavioral Activation- How to Get Motivated to Do Stuff that You Don't Want to Do. Anxiety Course 30 11:28

▶ يُشغَّل الآن

How to Break the Anxiety Cycle Intro 1/30

📘 نظرة عامة على الكورس

يُعدّ كورس Break the Anxiety Cycle من الصفر باللغة العربية من أبرز الدورات التدريبية المجانية في مجال الصحة النفسية باللغة العربية، المقدّمة عبر منصة مصر 24. يستهدف الكورس المبتدئين الراغبين في اكتساب مهارات عملية وقابلة للتطبيق في سوق العمل.

يضم الكورس 31 درساً بإجمالي مدة 7 ساعة 56 دقيقة، يقدّمها Therapy in a Nutshell بأسلوب مبسّط ومنظّم.

لماذا تختار هذا الكورس؟

مجاني 100% — ابدأ فوراً بدون رسوم
شهادة إتمام رقمية — أضفها لـ CV وLinkedIn
باللغة العربية — محتوى مشروح بوضوح
في أي وقت — تعلّم بالسرعة التي تناسبك
محتوى عملي — مشاريع ومهام تطبيقية

ماذا ستتعلم؟

يُغطي الكورس المفاهيم الأساسية والمتقدمة في مجال الصحة النفسية, مع التركيز على التطبيق العملي الذي يؤهّلك لسوق العمل مباشرة.

سجّل الآن وابدأ رحلتك التعليمية مجاناً في 2026. الاستثمار في التعليم هو أفضل استثمار يمكنك القيام به.

المدرّس / القناة

Therapy in a Nutshell

🎬

عدد الدروس

31 درس

⏱️

المدة الإجمالية

7 ساعة 56 دقيقة

📶

المستوى

مبتدئ

🌍

اللغة

English

🎓

الشهادة

مجانية عند الإكمال

✅

المتطلبات

لا توجد متطلبات مسبقة

📂

التصنيف

الصحة النفسية

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

✓

How to Break the Anxiety Cycle Intro 1/30

✓

Finding Your Why - The First Step to Dealing With Anxiety - Anxiety Course Day 1/30

✓

What Is Anxiety Really? What Is Anxiety really? Stress, Anxiety, and Worry

✓

Rewiring Anxiety- The role of the amygdala in learning to be anxious - The Anxiety Cycle 3/30

✓

The subtle thing that fuels anxiety - Avoidance - Break the Anxiety Cycle in 30 Days 4/30

✓

Willingness- The Surprising Antidote to Anxiety - Anxiety Course 5/30

✓

The 7 Types of Anxiety Disorders - From Generalized Anxiety to Social Anxiety Disorder. Anxiety 6/30

✓

How The Medical Model Creates Learned Helplessness- Mental Health Diagnoses - Anxiety Course 7/30

✓

+ 23 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼

متعلق بـ الصحة النفسية

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +

يحتوي الكورس على 31 درس بإجمالي مدة 7 ساعة 56 دقيقة.

هل الكورس مجاني بالكامل؟ +

نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.

هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +

الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.

ما لغة الشرح في الكورس؟ +

الكورس مشروح باللغة الإنجليزية بأسلوب واضح ومبسّط.

هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +

نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.

كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +

المدة الإجمالية 7 ساعة 56 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.

هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +

نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.

من يقدم هذا الكورس؟ +

الكورس مقدم من Therapy in a Nutshell.

EG-24 ACADEMY

EG24

EG-24ACADEMY

— أكاديمية مصر 24 —

CERTIFICATE

OF COMPLETION

THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO

اسمك هنا

FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE

كورس Break the Anxiety Cycle

ISSUED ON

25 أغسطس 2026

Ahmed Hamdy

AHMED HAMDY

FOUNDER

VERIFY CERTIFICATE

CERTIFICATE ID

PREVIEW

رقم تحقق الشهادة

EG24

ACADEMY

LEARN GROW

🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادتك المجانية

✅ تتبع تقدمك في الكورس

🏆 شهادة مجانية عند الإتمام

📊 إحصائياتك محفوظة دائماً

🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

تحقق من شهادتك

⭐ تقييم الكورس

0.0

★ ★ ★ ★ ★

(0 تقييم)

📋 محتوى الكورس 31 درس · 7 ساعة 56 دقيقة

1 How to Break the Anxiety Cycle Intro 1/30 9:27
2 Finding Your Why - The First Step to Dealing With Anxiety - Anxiety Course Day 1/30 10:50
3 What Is Anxiety Really? What Is Anxiety really? Stress, Anxiety, and Worry 12:00
4 Rewiring Anxiety- The role of the amygdala in learning to be anxious - The Anxiety Cycle 3/30 19:03
5 The subtle thing that fuels anxiety - Avoidance - Break the Anxiety Cycle in 30 Days 4/30 20:21
6 Willingness- The Surprising Antidote to Anxiety - Anxiety Course 5/30 17:35
7 The 7 Types of Anxiety Disorders - From Generalized Anxiety to Social Anxiety Disorder. Anxiety 6/30 13:06
8 How The Medical Model Creates Learned Helplessness- Mental Health Diagnoses - Anxiety Course 7/30 12:27
9 The Bio-Psycho-Social Model of Anxiety - What Causes Anxiety Disorders? Break the Anxiety Cycle 8/30 15:46
10 Letting Go of Shame as an HSP Highly Sensitive Person - Breaking the Anxiety Cycle 9/30 10:00
11 10 Medical Conditions that Mimic Anxiety - Break the Anxiety Cycle 10/30 14:16
12 Automatic Negative Thoughts - Break the Anxiety Cycle 11/30 19:29
13 Anxiety about Anxiety -What to do about fear of anxiety- Break the Anxiety Cycle 12/30 12:29
14 How to Stop Overthinking: Master the ACT Skill of Cognitive Defusion 13/30 14:13
15 How to Stop Worrying: The #1 Skill to Stop Anxiety & Master GAD 14/30 Scheduled Worry 12:28
16 The Second Most Essential Exercise for Managing Anxiety and Anxious Thoughts - Anxiety Course 15/30 24:13
17 Why Your Brain Defaults to Scarcity and How be Happy - Anxiety Course 16/30 - Negativity Bias 14:31
18 Stop Catastrophizing About Your Future. Try the Skill of Mental Imagery Instead 16:00
19 Emotional Reasoning- The Cognitive Distortion that makes you Emotionally Reactive - Anxiety 18/30 15:52
20 How to Flip Anxiety on Its Head With 2 Words - Break the Anxiety Cycle in 30 Days 19/20 11:39
21 Understanding Trauma, Anxiety and Burnout in your Nervous System - Break the Anxiety Cycle 20/30 15:26
22 The Essential Skill to Regulate Your Nervous System - Relaxed Vigilance vs. Hypervigilance 21/30 13:03
23 How to Turn on The Parasympathetic Response to Calm Anxiety - 22/30 19:02
24 Building an Internal Sense of Safety for PTSD, Trauma or Anxiety - 23/30 Break the Anxiety Cycle 15:21
25 What to do with Anxiety in Your Body - Break the Anxiety Cycle 24/30 Anxious sensations 7:35
26 Breathing Exercises for Anxiety - Break the Anxiety Cycle 25/30 17:38
27 Solving Actual Problems (Instead of Just Coping Skills) - Break the Anxiety Cycle 26/30 16:08
28 How to do Exposure Therapy for Fears and Anxiety - Break the Anxiety Cycle 27/30 24:06
29 Boundaries for Anxious Folk - Break the Anxiety Cycle in 30 Days 28/30 14:28
30 Finding Purpose and Meaning to Overcome Anxiety - Break the Anxiety Cycle 29/30 26:49
31 Behavioral Activation- How to Get Motivated to Do Stuff that You Don't Want to Do. Anxiety Course 30 11:28

كورس Break the Anxiety Cycle

📘 نظرة عامة على الكورس

لماذا تختار هذا الكورس؟

ماذا ستتعلم؟

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كورسات مشابهة في الصحة النفسية

كورس OCD Treatment Techniques Playlist

كورس Beat Obsessive Compulsive Disorder (OCD) Tips

كورس Obsessive compulsive disorder

كورس Understanding OCD, Health Anxiety, and Perfectionism