رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي

كورس Calorie Challenges

👤 ErikTheElectric 🎬 41 درس ⏱️ 20 ساعة 3 دقيقة 📶 مبتدئ 🇺🇸 English
THE 100,000 CALORIE CHALLENGE!
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس Calorie Challenges
ISSUED ON
23 سبتمبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادتك المجانية

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 41 درس · 20 ساعة 3 دقيقة
  • 1 THE 100,000 CALORIE CHALLENGE! 58:31
  • 2 THE ULTIMATE AMERICAN FAST FOOD CHEAT DAY (30,000+ CALORIES) 37:00
  • 3 THE UNLIMITED CALORIE CHALLENGE! 59:44
  • 4 THE 50,000 CALORIE CHEAT DAY CHALLENGE! 35:59
  • 5 THE 60,000 CALORIE CHALLENGE 55:46
  • 6 AS MANY CALORIES AS POSSIBLE (AMCAP) CHALLENGE! 17:51
  • 7 THE "SUPERCHARGED" 40,000 CALORIE CHEAT DAY 39:49
  • 8 THE 50,000 CALORIE CHALLENGE 47:47
  • 9 I ATE EVERYTHING I WANTED FOR 1 HOUR! (20,000+ CALORIES) 21:48
  • 10 AS MANY CHRISTMAS CALORIES AS POSSIBLE CHALLENGE! 20:26
  • 11 THE 100,000 CALORIE CHALLENGE AFTERMATH! 16:38
  • 12 THE 20,000 CALORIE FRUIT AND VEGGIE CHALLENGE! 38:04
  • 13 I LET MY GIRLFRIEND PICK MY 10,000 CALORIE CHALLENGE! 18:02
  • 14 VEGAN 15,000 Calorie Challenge | ErikTheElectric 31:30
  • 15 THE ULTIMATE FAST FOOD THANKSGIVING CHEAT DAY! (25,000+ CALORIES) 38:53
  • 16 "Day of Wreckoning" (15,000 Calorie Challenge) 19:26
  • 17 40,000 CALORIE CHRISTMAS CHEAT DAY! 39:55
  • 18 "CHEATSGIVING" | 35,000+ CALORIE CHEAT DAY 39:35
  • 19 THE "SUGAR SHOCK" (CHEAT DAY) 21:15
  • 20 THE "UN-EXPECTED CHEAT DAY" | ??? CALORIES ??? 19:17
  • 21 "CARBSMAS" | 30,000 CALORIE CHRISTMAS CHEAT DAY 31:34
  • 22 100,000 SUBSCRIBER CHEAT DAY! 30:22
  • 23 THE FAST FOOD CHEAT DAY! 27:32
  • 24 THE 40,000 CALORIE AFTERMATH 17:00
  • 25 THE ULTIMATE AMERICAN THANKSGIVING CHEAT MEAL! (16,000+ CALORIES) 18:57
  • 26 15,000 CALORIES IN 15 MINUTES! (EPIC FOOD CHALLENGE) 12:40
  • 27 THE 70,000 CALORIE CHALLENGE! (HOLIDAY EDITION) 48:18
  • 28 Eating 2x The World's Strongest Man's Diet.. in ONE DAY! 31:36
  • 29 I Did A 10,000+ Calorie Challenge EVERY DAY.. For 10 Days In a Row! 44:51
  • 30 EATING 30,000 CALORIES OF HALLOWEEN CANDY IN 24 HOURS! (INSANE CHALLENGE) 23:50
  • 31 THE UNLIMITED CALORIE CHALLENGE! (HOLIDAY EDITION) 44:54
  • 32 THE AS MANY CALORIES AS POSSIBLE CHALLENGE! (NEW RECORD ATTEMPT) 15:42
  • 33 THE ULTIMATE AMERICAN PASTA PLATTER CHALLENGE! 9:46
  • 34 Eating AS MANY CALORIES AS POSSIBLE For 8 HOURS! 23:53
  • 35 EATING AS MANY CALORIES AS POSSIBLE ON MY BIRTHDAY CHALLENGE! 20:37
  • 36 I Finished As Many GIANT Candy Bars As POSSIBLE In 48 Hours! 22:01
  • 37 I Survived 24 Hours Of Eating Like A My 600lb Life Participant 18:38
  • 38 I Survived 24 Hours Of Eating The World's Most Fattening Foods 20:53
  • 39 I FINISHED 103 Holiday Junk Foods In 48 Hours 24:35
  • 40 I Finished EVERY ITEM On The Sonic Menu! 15:05
  • 41 I Finished The ENTIRE Menu At Every Fast Food Restaurant I Went To For 72 Hours 23:09
▶ يُشغَّل الآن
THE 100,000 CALORIE CHALLENGE!

📘 نظرة عامة على الكورس

يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ Calorie Challenges في مجال الصحة واللياقة البدنية، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه ErikTheElectric باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.

يضم الكورس 41 درساً بمدة إجمالية 20 ساعة 3 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.

لماذا تتعلم Calorie Challenges؟

  • الوعي بالصحة واللياقة ارتفع بشكل كبير، مع زيادة الطلب على المدربين المتخصصين.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام معتمدة — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • 30 دقيقة نشاط بدني يومياً تُقلل خطر الأمراض المزمنة بنسبة 50%.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: فهم الجسم → خطة تمارين → التغذية الرياضية → التعافي → متابعة التقدم

المتطلبات السابقة

لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.

الأدوات والبرامج المستخدمة

  • تطبيق MyFitnessPal
  • Fitbit
  • تطبيقات التمارين
  • أجهزة رياضية

متطلبات الجهاز

  • ملابس رياضية
  • أوزان أو صالة رياضية
  • حبل قفز

الوظائف المتاحة بعد إتمام الكورس

  • مدرب لياقة
  • Personal Trainer
  • مدرب رياضي
  • Coach نظام غذائي

متوسط رواتب Calorie Challenges 2026

  • مصر: 3,000-15,000 ج
  • السعودية: 5,000-20,000 ر
  • فريلانس: متغير

كم من الوقت تحتاج لإتقان Calorie Challenges؟

  • أساسيات التمارين: 10-15 ساعة
  • تدريب شخصي: 30-50 ساعة

الشهادات المعتمدة في مجال الصحة واللياقة البدنية

  • NASM Certified Personal Trainer
  • ACE Fitness
  • ISSA Trainer

مشاريع عملية ستتمكن من بناؤها

  • خطة تمرين 12 أسبوع
  • تحديات اللياقة
  • برنامج تدريب مخصص

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: التغذية الرياضية، Sport Physiology، تدريب متقدم.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية التربية الرياضية، كلية الطب الرياضي.

سجّل في كورس Calorie Challenges الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في الصحة واللياقة البدنية مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.

E
المدرّس / القناة
ErikTheElectric
🎬
عدد الدروس
41 درس
⏱️
المدة الإجمالية
20 ساعة 3 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
English
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
الصحة واللياقة البدنية

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

THE 100,000 CALORIE CHALLENGE!
THE ULTIMATE AMERICAN FAST FOOD CHEAT DAY (30,000+ CALORIES)
THE UNLIMITED CALORIE CHALLENGE!
THE 50,000 CALORIE CHEAT DAY CHALLENGE!
THE 60,000 CALORIE CHALLENGE
AS MANY CALORIES AS POSSIBLE (AMCAP) CHALLENGE!
THE "SUPERCHARGED" 40,000 CALORIE CHEAT DAY
THE 50,000 CALORIE CHALLENGE
+ 33 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ الصحة واللياقة البدنية

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 41 درس بإجمالي مدة 20 ساعة 3 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة الإنجليزية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 20 ساعة 3 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من ErikTheElectric.
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
23 سبتمبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.