كورس CBT Videos

Name: كورس CBT Videos 2026
Availability: InStock
Author: Barbara Heffernan

Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Bette

🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←

EG-24 ACADEMY

EG24

EG-24ACADEMY

— أكاديمية مصر 24 —

CERTIFICATE

OF COMPLETION

THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO

اسمك هنا

FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE

كورس CBT Videos

ISSUED ON

02 أكتوبر 2026

Ahmed Hamdy

AHMED HAMDY

FOUNDER

VERIFY CERTIFICATE

CERTIFICATE ID

PREVIEW

رقم تحقق الشهادة

EG24

ACADEMY

LEARN GROW

🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس

🏆 شهادة مجانية عند الإتمام

📊 إحصائياتك محفوظة دائماً

🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

تحقق من شهادتك

📋 محتوى الكورس 64 درس · 15 ساعة 52 دقيقة

1 Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!) 12:36
2 Somatic vs Cognitive Anxiety 9:07
3 CBT Unhelpful Thinking Styles (STOP Self-Sabotage NOW) 19:18
4 Overcome Self-Criticism: Here’s How 13:07
5 Comparisonitis 32:21
6 Limits of Cognitive Behavioral Therapy 10:34
7 How to Stop Catastrophizing (in 5 Simple Steps!) 15:41
8 Cognitive Reframing (And One Life Hack to Reduce Suffering) 14:40
9 CBT for Social Anxiety (And 3 Tips to Help NOW!) 21:21
10 CBT Journaling (Lower Your Stress NOW!) 9:13
11 CBT Generalized Anxiety Disorder (3 Tools To Reclaim Your Life!) 12:26
12 CBT Mindfulness (And a Question That Could Change Your Life) 10:05
13 Codependency and Anxiety (Do You Have BOTH?) 10:53
14 Do I Have Social Anxiety Or Am I Just Shy? 12:58
15 Overcoming Hardship (5 Key Tools!) 34:05
16 Body Image and Radical Self-Love: Three Visualizations to Change Your Life! 20:17
17 The Triune Brain 37:21
18 Powerlessness 31:11
19 Stress Reduction in Uncertain Times 36:15
20 Mindfulness and Planning (4 Keys to Planning Mindfully) 11:18
21 Perfectionism and Anxiety 33:51
22 Diaphragmatic Breathing Benefits 10:06
23 Diaphragmatic Breathing Demonstration 12:44
24 Betterhelp Counseling 9:32
25 Inner Coach vs Inner Critic 14:43
26 Reparenting 14:25
27 Core Beliefs CBT 13:40
28 Downward Arrow Technique (Do You Know Your True Core Negative Belief?_ 13:07
29 Relaxation Induced Anxiety 16:05
30 3 Beliefs That Keep You Anxious 7:03
31 3 Ways to Reduce Anxiety 8:04
32 How to Stop Ruminating (5 Step Process to Stop) 16:13
33 Does CBT Help if I Have Real Problems? 16:22
34 If Only Thinking (How and WHY To Stop) 12:01
35 5 Signs You Take Things Too Personally 9:34
36 Why YOU Take Things Personally (and 4 Steps To Stop) 13:46
37 How to Stop Taking Things Personally 12:31
38 #1 Behavioral Tool to Overcome Anxiety 13:32
39 7 Signs You Have Imposter Syndrome 13:32
40 How To Overcome Imposter Syndrome 17:53
41 Scared of Therapy? 15:44
42 8 Common Mistakes People Make in Therapy 18:42
43 Fear of Failure Phobia 14:41
44 Harry Styles Makes 'Daylight' Music Video for $300 w/ James Corden 17:02
45 Why Am I So Indecisive? 20:28
46 CBT for Anger Management 32:33
47 Angry All The Time 16:06
48 Anxiety is Fundamentally a Boundary Problem 11:17
49 Anxious about Health? 15:56
50 #1 Thinking Error Keeping You Stuck in a Toxic Relationship 7:00
51 Cognitive Behavioral Therapy: WIll It Work For You? 12:45
52 5 CBT Exercises For Anxiety 18:19
53 What CBT Therapy Is 0:56
54 What CBT Therapy Shouldn’t Do 0:44
55 Depression & CBT Therapy 1:01
56 Struggling with Constant Anxiety? 0:58
57 Your Brain Power Against Anxiety 0:58
58 The Most Important Thing About Anxiety 0:56
59 The Best Option for OCD 0:32
60 Catastrophizing Anxiety: 5 TIps To Stop 16:09
61 4 Tips To Stop All-Or-Nothing Thinking 15:19
62 Perfectionism and Cognitive Distortions 15:31
63 CBT Panic Attacks 29:22
64 Stop Negative Thoughts From Making Disappointment Worse 16:20

▶ يُشغَّل الآن

Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)

📘 نظرة عامة على الكورس

الكورس من تقديم Barbara Heffernan، ويضم 64 درسًا بإجمالي مدة 15 ساعة و52 دقيقة. أطول الدروس «The Triune Brain» بمدة 37 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 14 دقيقة. أول ما ستشاهده هو «Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)»، وآخر محطة في الكورس «Stop Negative Thoughts From Making Disappointment Worse». لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 32 يومًا تقريبًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال الصحة النفسية.

لماذا تختار هذا الكورس؟

مجاني 100% — ابدأ فوراً بدون رسوم
شهادة إتمام رقمية — أضفها لـ CV وLinkedIn
باللغة الإنجليزية — محتوى مشروح بوضوح
في أي وقت — تعلّم بالسرعة التي تناسبك
محتوى عملي — مشاريع ومهام تطبيقية

ماذا ستتعلم؟

يُغطي الكورس المفاهيم الأساسية والمتقدمة في مجال الصحة النفسية, مع التركيز على التطبيق العملي الذي يؤهّلك لسوق العمل مباشرة.

سجّل الآن وابدأ رحلتك التعليمية مجاناً في 2026. الاستثمار في التعليم هو أفضل استثمار يمكنك القيام به.

تنبيه: الكورس للتوعية ومش بديل عن الطبيب أو الأخصائي النفسي. لو بتمر بوقت صعب، اطلب مساعدة متخصص.

المدرّس / القناة

Barbara Heffernan

🎬

عدد الدروس

64 درس

⏱️

المدة الإجمالية

15 ساعة 52 دقيقة

📶

المستوى

مبتدئ

🌍

اللغة

English

🎓

الشهادة

شهادة إتمام باسمك

✅

المتطلبات

لا توجد متطلبات مسبقة

📂

التصنيف

الصحة النفسية

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

✓

Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)

✓

Somatic vs Cognitive Anxiety

✓

CBT Unhelpful Thinking Styles (STOP Self-Sabotage NOW)

✓

Overcome Self-Criticism - Here’s How

✓

Comparisonitis

✓

Limits of Cognitive Behavioral Therapy

✓

How to Stop Catastrophizing (in Simple Steps!)

✓

Cognitive Reframing (And One Life Hack to Reduce Suffering)

✓

+ 56 موضوعًا آخر داخل الكورس

🎯 ماذا يفيدك هذا الكورس

💼

فهم المشاعر والتعامل مع الضغوط اليومية

💼

مهارات بسيطة لتحسين النوم والتركيز

💼

معرفة متى تحتاج دعم متخصص

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس كورس CBT Videos؟ +

يضم كورس CBT Videos 64 درسًا بإجمالي مدة 15 ساعة و52 دقيقة. تتراوح مدة الدرس بين أقل من دقيقة و37 دقيقة.

من يقدم كورس CBT Videos؟ +

يقدمه Barbara Heffernan، وتعرض مصر 24 دروسه مرتبة في صفحة واحدة مع حفظ تقدمك درسًا بدرس.

هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +

نعم، الكورس موجّه للمبتدئين ولا يحتاج خبرة سابقة. ويبدأ بدرس «Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)».

كم يستغرق إتمام الكورس؟ +

إجمالي مدة الدروس 15 ساعة و52 دقيقة. بمعدل 30 دقيقة يوميًا تنهيه في 32 يومًا، وبساعة يوميًا في 16 يومًا.

هل أحصل على شهادة بعد الكورس؟ +

نعم، تحصل على شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤، وتُفتح بعد مشاهدة نصف الدروس على الأقل.

هل الكورس مجاني؟ +

نعم، كل الدروس متاحة للمشاهدة دون أي رسوم أو اشتراك.

ماذا يفيدني هذا الكورس؟ +

فهم المشاعر والتعامل مع الضغوط اليومية، ومهارات بسيطة لتحسين النوم والتركيز، ومعرفة متى تحتاج دعم متخصص.

ما الذي أحتاجه لتطبيق الكورس؟ +

أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت.

ما لغة الشرح في الكورس؟ +

الشرح باللغة الإنجليزية.

🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←

EG-24 ACADEMY

EG24

EG-24ACADEMY

— أكاديمية مصر 24 —

CERTIFICATE

OF COMPLETION

THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO

اسمك هنا

FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE

كورس CBT Videos

ISSUED ON

02 أكتوبر 2026

Ahmed Hamdy

AHMED HAMDY

FOUNDER

VERIFY CERTIFICATE

CERTIFICATE ID

PREVIEW

رقم تحقق الشهادة

EG24

ACADEMY

LEARN GROW

🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس

🏆 شهادة مجانية عند الإتمام

📊 إحصائياتك محفوظة دائماً

🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

تحقق من شهادتك

⭐ تقييم الكورس

0.0

★ ★ ★ ★ ★

(0 تقييم)

📋 محتوى الكورس 64 درس · 15 ساعة 52 دقيقة

1 Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!) 12:36
2 Somatic vs Cognitive Anxiety 9:07
3 CBT Unhelpful Thinking Styles (STOP Self-Sabotage NOW) 19:18
4 Overcome Self-Criticism: Here’s How 13:07
5 Comparisonitis 32:21
6 Limits of Cognitive Behavioral Therapy 10:34
7 How to Stop Catastrophizing (in 5 Simple Steps!) 15:41
8 Cognitive Reframing (And One Life Hack to Reduce Suffering) 14:40
9 CBT for Social Anxiety (And 3 Tips to Help NOW!) 21:21
10 CBT Journaling (Lower Your Stress NOW!) 9:13
11 CBT Generalized Anxiety Disorder (3 Tools To Reclaim Your Life!) 12:26
12 CBT Mindfulness (And a Question That Could Change Your Life) 10:05
13 Codependency and Anxiety (Do You Have BOTH?) 10:53
14 Do I Have Social Anxiety Or Am I Just Shy? 12:58
15 Overcoming Hardship (5 Key Tools!) 34:05
16 Body Image and Radical Self-Love: Three Visualizations to Change Your Life! 20:17
17 The Triune Brain 37:21
18 Powerlessness 31:11
19 Stress Reduction in Uncertain Times 36:15
20 Mindfulness and Planning (4 Keys to Planning Mindfully) 11:18
21 Perfectionism and Anxiety 33:51
22 Diaphragmatic Breathing Benefits 10:06
23 Diaphragmatic Breathing Demonstration 12:44
24 Betterhelp Counseling 9:32
25 Inner Coach vs Inner Critic 14:43
26 Reparenting 14:25
27 Core Beliefs CBT 13:40
28 Downward Arrow Technique (Do You Know Your True Core Negative Belief?_ 13:07
29 Relaxation Induced Anxiety 16:05
30 3 Beliefs That Keep You Anxious 7:03
31 3 Ways to Reduce Anxiety 8:04
32 How to Stop Ruminating (5 Step Process to Stop) 16:13
33 Does CBT Help if I Have Real Problems? 16:22
34 If Only Thinking (How and WHY To Stop) 12:01
35 5 Signs You Take Things Too Personally 9:34
36 Why YOU Take Things Personally (and 4 Steps To Stop) 13:46
37 How to Stop Taking Things Personally 12:31
38 #1 Behavioral Tool to Overcome Anxiety 13:32
39 7 Signs You Have Imposter Syndrome 13:32
40 How To Overcome Imposter Syndrome 17:53
41 Scared of Therapy? 15:44
42 8 Common Mistakes People Make in Therapy 18:42
43 Fear of Failure Phobia 14:41
44 Harry Styles Makes 'Daylight' Music Video for $300 w/ James Corden 17:02
45 Why Am I So Indecisive? 20:28
46 CBT for Anger Management 32:33
47 Angry All The Time 16:06
48 Anxiety is Fundamentally a Boundary Problem 11:17
49 Anxious about Health? 15:56
50 #1 Thinking Error Keeping You Stuck in a Toxic Relationship 7:00
51 Cognitive Behavioral Therapy: WIll It Work For You? 12:45
52 5 CBT Exercises For Anxiety 18:19
53 What CBT Therapy Is 0:56
54 What CBT Therapy Shouldn’t Do 0:44
55 Depression & CBT Therapy 1:01
56 Struggling with Constant Anxiety? 0:58
57 Your Brain Power Against Anxiety 0:58
58 The Most Important Thing About Anxiety 0:56
59 The Best Option for OCD 0:32
60 Catastrophizing Anxiety: 5 TIps To Stop 16:09
61 4 Tips To Stop All-Or-Nothing Thinking 15:19
62 Perfectionism and Cognitive Distortions 15:31
63 CBT Panic Attacks 29:22
64 Stop Negative Thoughts From Making Disappointment Worse 16:20

📘 نظرة عامة على الكورس

لماذا تختار هذا الكورس؟

ماذا ستتعلم؟

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

🎯 ماذا يفيدك هذا الكورس

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كورسات مشابهة في الصحة النفسية

كورس علم النفس الاجتماعي حمدان حجازي

كورس العلاج المعرفي السلوكي

كورس خواطر فى علم النفس ج ١

كورس Dr. Ashley Curiel (Clinical Psychologist)