الكورس من تقديم Centre for Clinical Interventions، ويضم 14 درسًا بإجمالي مدة 3 ساعات و59 دقيقة. تبدأ الرحلة بدرس «Explaining the Vicious Cycle of Depression» وتنتهي بدرس «Developing a Social Anxiety Formulation». المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال الصحة النفسية. أطول الدروس «Working through a Thought Diary» بمدة 30 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 17 دقيقة. حصل على شهادة هذا الكورس حتى الآن متعلم واحد. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 8 أيام تقريبًا.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: Explaining the Vicious Cycle of Depression ← Reversing the Vicious Cycle of Anxiety ← Behavioural Activation Part III ← Introducing the Thought-Feeling Connection ← Developing a Social Anxiety Formulation.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في الصحة النفسية؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «Explaining the Vicious Cycle of Depression».
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 3 ساعات و59 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 8 أيام، وبساعة يوميًا في 4 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: علم النفس الإيجابي، العلاج المعرفي السلوكي، الإرشاد الأسري.
تنبيه: الكورس للتوعية ومش بديل عن الطبيب أو الأخصائي النفسي. لو بتمر بوقت صعب، اطلب مساعدة متخصص.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
