الكورس من تقديم Dr Shubham Vatsya Gastroenterology، ويضم 17 درسًا بإجمالي مدة 3 ساعات و13 دقيقة. أطول الدروس «How To Get Rid of Constipation INSTANTLY without Medicines» بمدة 19 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 11 دقيقة. تبدأ الرحلة بدرس «Best Fiber Rich Foods to Boost Gut Health in Just hrs» وتنتهي بدرس «HEALTHY & QUICK Breakfast Options for Indians (best for gut health)». لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 7 أيام تقريبًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: Best Fiber Rich Foods to Boost Gut Health in Just hrs ← Fix SIBO in Days With This MAGIC Diet - Gut Doctor Explains ← Top Foods To REVERSE Inflammation (in Days) ← VISIBLE Danger Signs of Gut Damage You Ignore Daily ← HEALTHY & QUICK Breakfast Options for Indians (best for gut….
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «Best Fiber Rich Foods to Boost Gut Health in Just hrs».
وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 3 ساعات و13 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 7 أيام، وبساعة يوميًا في 4 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية