كورس Mental Health and Wellbeing

Name: كورس Mental Health and Wellbeing 2026
Availability: InStock
Author: IIT KANPUR-NPTEL

Prof. Santanu Misra - Introduction

🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←

EG-24 ACADEMY

EG24

EG-24ACADEMY

— أكاديمية مصر 24 —

CERTIFICATE

OF COMPLETION

THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO

اسمك هنا

FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE

كورس Mental Health and Wellbeing

ISSUED ON

02 أكتوبر 2026

Ahmed Hamdy

AHMED HAMDY

FOUNDER

VERIFY CERTIFICATE

CERTIFICATE ID

PREVIEW

رقم تحقق الشهادة

EG24

ACADEMY

LEARN GROW

🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس

🏆 شهادة مجانية عند الإتمام

📊 إحصائياتك محفوظة دائماً

🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

تحقق من شهادتك

📋 محتوى الكورس 62 درس · 31 ساعة 45 دقيقة

1 Prof. Santanu Misra - Introduction 2:24
2 Lecture 01: Importance of Mental and Emotional Health during Adolescence 32:12
3 Lecture 02: The Role of Social and Relationships in Promoting Wellbeing 16:50
4 Lecture 03: Strategies for Managing Stress and Anxiety 51:12
5 Lecture 04: The Impact of Technology and Social Media on Adolescent Wellbeing 42:05
6 Lecture 05: The Importance of Self-Care and Self-Compassion 27:33
7 Lecture 06: Buliding Healthy Coping Mechanisms 31:42
8 Lecture 07: Navigating Peer Pressure and Relationship 27:46
9 Lecture 08: Addressing Body Image and Self-Esteem 37:11
10 Lecture 09: Mindfulness for Mental Wellbeing 30:41
11 Lecture 10: Communication Skills for Mental Wellbeing 33:23
12 Lecture 11: Building Resilience During the Transition from School to College 21:26
13 Lecture 12: Time Management and Goal Setting 21:35
14 Lecture 13: Emotional Regulation and Understanding Emotions 29:53
15 Lecture 14: Conflict Resolution Skills 25:27
16 Lecture 15: The Role of Sleep, Nutrition and Physical Activity in Mental Wellbeing 29:08
17 Lecture 16: Dealing with Academic Pressure 24:30
18 Lecture 17: Navigating Career Anxiety 21:14
19 Lecture 18: Introduction to Therapy and Counseling 23:54
20 Lecture 19: Emotional Intelligence and Leadership 23:54
21 Lecture 20: Social Responsibility and Mental Wellbeing 22:21
22 Lecture 21: Emotional Validation and Ventilation 23:54
23 Lecture 22: Setting Boundaries in Relationships 42:57
24 Lecture 23: Managing Emotional Overwhelm and Stress 44:50
25 Lecture 24: Managing Conflict with Emotional Intelligence 38:43
26 Lecture 25: Fostering Emotional Resilience 45:33
27 Lecture 26: The Role of Creative Arts (Painting and Music) in Mental Health 18:47
28 Lecture 27: Managing Exam Anxiety 52:22
29 Lecture 28: Writing as a Tool for Emotional Clarity 25:46
30 Lecture 29: Movement Based Therapies for Mental Health 30:02
31 Lecture 30: Storytelling and Role-Playing for Personal Growth 24:33
32 Lecture 31: Atttachments Styles and Love in Relationship 28:02
33 Lecture 32: Balancing Personal Life and Professional Life 24:50
34 Lecture 33: Building Healthy Friendships 43:48
35 Lecture 34: Healing from Relationship Trauma 31:29
36 Lecture 35: The Interplay Between Attachment and Parenting 26:54
37 Lecture 36: Motivational Enhancement Training 49:14
38 Lecture 37: Psychological First Aid 24:24
39 Lecture 38: Suicide Prevention and Intervention in Higher Education 26:53
40 lecture 39: Resilience Building in Times of Crisis 24:39
41 Lecture 40: Addressing Burnout in Academic and Professional Settings 28:27
42 Lecture 41: Crisis Management Skills for Mental Health Professionals 22:29
43 Lecture 42: On Supervisor-Student Relationships 32:06
44 Lecture 43: Peer Collaboration and Teamwork in Academia 18:11
45 Lecture 44: Interdisciplinary Networking and Academic Growth 1:07:05
46 Lecture 45: Cultural Sensitivity in Academic Relationships 49:39
47 Lecture 46: Building Relationships with Administrative and Support Staff 38:44
48 Lecture 47: Understanding Mental Health in Adolescence and Early Adulthood 27:30
49 Lecture 48: Impact of Academic Stress on Emotional Wellbeing 25:40
50 Lecture 49: Navigating Social Relationships and Emotional Intelligence 35:08
51 Lecture 50: Personal Experiences and Emotional Growth 26:52
52 Lecture 51: Promoting Self-Care and Emotional Resilience 41:29
53 Lecture 52: Understanding Stress and its Impact on Mental Health 18:52
54 Lecture 53: Mindfulness as a Stress Management Technique 23:55
55 Lecture 54: Physical Excercise for Stress Relief 18:24
56 Lecture 55: Relaxation Techniques for Managing Stress 28:19
57 Lecture 56: Building a Personalized Stress Management Routine 41:31
58 Lecture 57: The Role of Social Media in Modern Life 29:12
59 Lecture 58: Social Media and Self Esteem 29:40
60 Lecture 59: Body Image and Social Media 41:13
61 Lecture 60: Mental Health Risks of Social Media Use 31:05
62 Lecture 61: Building Healthy Digital Habits for Well-being 26:12

▶ يُشغَّل الآن

Prof. Santanu Misra - Introduction

📘 نظرة عامة على الكورس

الكورس من تقديم IIT KANPUR-NPTEL، ويضم 62 درسًا بإجمالي مدة 31 ساعة و45 دقيقة. أطول الدروس «Interdisciplinary Networking and Academic Growth» بمدة ساعة و7 دقائق، ومتوسط مدة الدرس 30 دقيقة. تبدأ الرحلة بدرس «Prof. Santanu Misra - Introduction» وتنتهي بدرس «Building Healthy Digital Habits for Well-being». لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 64 يومًا تقريبًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال الصحة النفسية.

لماذا تتعلم Mental Health and Wellbeing؟

الصحة النفسية أصبحت أولوية عالمية، والطلب على المتخصصين في ازدياد مستمر.
مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤ — أضفها لـ CV وLinkedIn
تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
دراسات تُثبت أن 20 دقيقة تأمل يومياً تُحسّن التركيز والإنتاجية بشكل ملحوظ.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس بترتيب متدرّج: Prof. Santanu Misra - Introduction ← The Role of Sleep, Nutrition and Physical Activity in… ← Atttachments Styles and Love in Relationship ← Building Relationships with Administrative and Support Staff ← Building Healthy Digital Habits for Well-being.

المتطلبات السابقة

لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في الصحة النفسية؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.

أول درس في الكورس: «Prof. Santanu Misra - Introduction».

ما تحتاجه لتطبيق الكورس

أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت

ماذا يفيدك هذا الكورس؟

فهم المشاعر والتعامل مع الضغوط اليومية
مهارات بسيطة لتحسين النوم والتركيز
معرفة متى تحتاج دعم متخصص

كم من الوقت تحتاج لإتقان Mental Health and Wellbeing؟

إجمالي مدة الدروس الفعلية: 31 ساعة و45 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 64 يومًا، وبساعة يوميًا في 32 يومًا. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: علم النفس الإيجابي، العلاج المعرفي السلوكي، الإرشاد الأسري.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

كلية الآداب (قسم علم النفس)

تنبيه: الكورس للتوعية ومش بديل عن الطبيب أو الأخصائي النفسي. لو بتمر بوقت صعب، اطلب مساعدة متخصص.

المدرّس / القناة

IIT KANPUR-NPTEL

🎬

عدد الدروس

62 درس

⏱️

المدة الإجمالية

31 ساعة 45 دقيقة

📶

المستوى

مبتدئ

🌍

اللغة

English

🎓

الشهادة

شهادة إتمام باسمك

✅

المتطلبات

لا توجد متطلبات مسبقة

📂

التصنيف

الصحة النفسية

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

✓

Prof. Santanu Misra - Introduction

✓

Importance of Mental and Emotional Health during Adolescence

✓

The Role of Social and Relationships in Promoting Wellbeing

✓

Strategies for Managing Stress and Anxiety

✓

The Impact of Technology and Social Media on Adolescent Wellbeing

✓

The Importance of Self-Care and Self-Compassion

✓

Buliding Healthy Coping Mechanisms

✓

Navigating Peer Pressure and Relationship

✓

+ 54 موضوعًا آخر داخل الكورس

🎯 ماذا يفيدك هذا الكورس

💼

فهم المشاعر والتعامل مع الضغوط اليومية

💼

مهارات بسيطة لتحسين النوم والتركيز

💼

معرفة متى تحتاج دعم متخصص

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس كورس Mental Health and Wellbeing؟ +

يضم كورس Mental Health and Wellbeing 62 درسًا بإجمالي مدة 31 ساعة و45 دقيقة. تتراوح مدة الدرس بين دقيقتين وساعة و7 دقائق.

من يقدم كورس Mental Health and Wellbeing؟ +

يقدمه IIT KANPUR-NPTEL، وتعرض مصر 24 دروسه مرتبة في صفحة واحدة مع حفظ تقدمك درسًا بدرس.

هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +

نعم، الكورس موجّه للمبتدئين ولا يحتاج خبرة سابقة. ويبدأ بدرس «Prof. Santanu Misra - Introduction».

كم يستغرق إتمام الكورس؟ +

إجمالي مدة الدروس 31 ساعة و45 دقيقة. بمعدل 30 دقيقة يوميًا تنهيه في 64 يومًا، وبساعة يوميًا في 32 يومًا.

هل أحصل على شهادة بعد الكورس؟ +

نعم، تحصل على شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤، وتُفتح بعد مشاهدة نصف الدروس على الأقل.

هل الكورس مجاني؟ +

نعم، كل الدروس متاحة للمشاهدة دون أي رسوم أو اشتراك.

ماذا يفيدني هذا الكورس؟ +

فهم المشاعر والتعامل مع الضغوط اليومية، ومهارات بسيطة لتحسين النوم والتركيز، ومعرفة متى تحتاج دعم متخصص.

ما الذي أحتاجه لتطبيق الكورس؟ +

أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت.

ما لغة الشرح في الكورس؟ +

الشرح باللغة الإنجليزية.

🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←

EG-24 ACADEMY

EG24

EG-24ACADEMY

— أكاديمية مصر 24 —

CERTIFICATE

OF COMPLETION

THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO

اسمك هنا

FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE

كورس Mental Health and Wellbeing

ISSUED ON

02 أكتوبر 2026

Ahmed Hamdy

AHMED HAMDY

FOUNDER

VERIFY CERTIFICATE

CERTIFICATE ID

PREVIEW

رقم تحقق الشهادة

EG24

ACADEMY

LEARN GROW

🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس

🏆 شهادة مجانية عند الإتمام

📊 إحصائياتك محفوظة دائماً

🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

تحقق من شهادتك

⭐ تقييم الكورس

0.0

★ ★ ★ ★ ★

(0 تقييم)

📋 محتوى الكورس 62 درس · 31 ساعة 45 دقيقة

1 Prof. Santanu Misra - Introduction 2:24
2 Lecture 01: Importance of Mental and Emotional Health during Adolescence 32:12
3 Lecture 02: The Role of Social and Relationships in Promoting Wellbeing 16:50
4 Lecture 03: Strategies for Managing Stress and Anxiety 51:12
5 Lecture 04: The Impact of Technology and Social Media on Adolescent Wellbeing 42:05
6 Lecture 05: The Importance of Self-Care and Self-Compassion 27:33
7 Lecture 06: Buliding Healthy Coping Mechanisms 31:42
8 Lecture 07: Navigating Peer Pressure and Relationship 27:46
9 Lecture 08: Addressing Body Image and Self-Esteem 37:11
10 Lecture 09: Mindfulness for Mental Wellbeing 30:41
11 Lecture 10: Communication Skills for Mental Wellbeing 33:23
12 Lecture 11: Building Resilience During the Transition from School to College 21:26
13 Lecture 12: Time Management and Goal Setting 21:35
14 Lecture 13: Emotional Regulation and Understanding Emotions 29:53
15 Lecture 14: Conflict Resolution Skills 25:27
16 Lecture 15: The Role of Sleep, Nutrition and Physical Activity in Mental Wellbeing 29:08
17 Lecture 16: Dealing with Academic Pressure 24:30
18 Lecture 17: Navigating Career Anxiety 21:14
19 Lecture 18: Introduction to Therapy and Counseling 23:54
20 Lecture 19: Emotional Intelligence and Leadership 23:54
21 Lecture 20: Social Responsibility and Mental Wellbeing 22:21
22 Lecture 21: Emotional Validation and Ventilation 23:54
23 Lecture 22: Setting Boundaries in Relationships 42:57
24 Lecture 23: Managing Emotional Overwhelm and Stress 44:50
25 Lecture 24: Managing Conflict with Emotional Intelligence 38:43
26 Lecture 25: Fostering Emotional Resilience 45:33
27 Lecture 26: The Role of Creative Arts (Painting and Music) in Mental Health 18:47
28 Lecture 27: Managing Exam Anxiety 52:22
29 Lecture 28: Writing as a Tool for Emotional Clarity 25:46
30 Lecture 29: Movement Based Therapies for Mental Health 30:02
31 Lecture 30: Storytelling and Role-Playing for Personal Growth 24:33
32 Lecture 31: Atttachments Styles and Love in Relationship 28:02
33 Lecture 32: Balancing Personal Life and Professional Life 24:50
34 Lecture 33: Building Healthy Friendships 43:48
35 Lecture 34: Healing from Relationship Trauma 31:29
36 Lecture 35: The Interplay Between Attachment and Parenting 26:54
37 Lecture 36: Motivational Enhancement Training 49:14
38 Lecture 37: Psychological First Aid 24:24
39 Lecture 38: Suicide Prevention and Intervention in Higher Education 26:53
40 lecture 39: Resilience Building in Times of Crisis 24:39
41 Lecture 40: Addressing Burnout in Academic and Professional Settings 28:27
42 Lecture 41: Crisis Management Skills for Mental Health Professionals 22:29
43 Lecture 42: On Supervisor-Student Relationships 32:06
44 Lecture 43: Peer Collaboration and Teamwork in Academia 18:11
45 Lecture 44: Interdisciplinary Networking and Academic Growth 1:07:05
46 Lecture 45: Cultural Sensitivity in Academic Relationships 49:39
47 Lecture 46: Building Relationships with Administrative and Support Staff 38:44
48 Lecture 47: Understanding Mental Health in Adolescence and Early Adulthood 27:30
49 Lecture 48: Impact of Academic Stress on Emotional Wellbeing 25:40
50 Lecture 49: Navigating Social Relationships and Emotional Intelligence 35:08
51 Lecture 50: Personal Experiences and Emotional Growth 26:52
52 Lecture 51: Promoting Self-Care and Emotional Resilience 41:29
53 Lecture 52: Understanding Stress and its Impact on Mental Health 18:52
54 Lecture 53: Mindfulness as a Stress Management Technique 23:55
55 Lecture 54: Physical Excercise for Stress Relief 18:24
56 Lecture 55: Relaxation Techniques for Managing Stress 28:19
57 Lecture 56: Building a Personalized Stress Management Routine 41:31
58 Lecture 57: The Role of Social Media in Modern Life 29:12
59 Lecture 58: Social Media and Self Esteem 29:40
60 Lecture 59: Body Image and Social Media 41:13
61 Lecture 60: Mental Health Risks of Social Media Use 31:05
62 Lecture 61: Building Healthy Digital Habits for Well-being 26:12

📘 نظرة عامة على الكورس

لماذا تتعلم Mental Health and Wellbeing؟

مسار التعلم في هذا الكورس

المتطلبات السابقة

ما تحتاجه لتطبيق الكورس

ماذا يفيدك هذا الكورس؟

كم من الوقت تحتاج لإتقان Mental Health and Wellbeing؟

ماذا بعد هذا الكورس؟

الأقسام الجامعية ذات الصلة

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

🎯 ماذا يفيدك هذا الكورس

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كورسات مشابهة في الصحة النفسية

كورس Management of Fields Sales.: للمتقدمين

كورس Artificial Intelligence in Industrial and Management Engineering

كورس Life Skills 1

كورس 52 Essential Life Skills