يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ Running Playlist – 180 bpm في مجال الصحة واللياقة البدنية، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه Lucy Pas باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.
يضم الكورس 41 درساً بمدة إجمالية 2 ساعة 32 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.
يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: فهم الجسم → خطة تمارين → التغذية الرياضية → التعافي → متابعة التقدم
لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: التغذية الرياضية، Sport Physiology، تدريب متقدم.
يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية التربية الرياضية، كلية الطب الرياضي.
سجّل في كورس Running Playlist – 180 bpm الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في الصحة واللياقة البدنية مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
