كل ما تعرفه عن الأكل غلط؟

في هذه الحلقة من البودكاست: هل نعرف فعلًا ما الذي يجب أن نأكله؟ وهل كل ما نسمعه عن السكر والدهون والرجيم يستند إلى دليل علمي؟ في هذه الحلقة من بودكاست «حان الآن»، نستضيف د. أحمد زيادة "استشاري أمراض الباطنة والغدد الصماء" للحديث عن التغذية السليمة وعلاقتها بالسمنة والسكري والضغط، وكيف يفرق الطب بين النصائح المبنية على الأدلة والمعلومات الشائعة بلا سند علمي.

👁 512 مشاهدة  👍 31 إعجاب  ⏱ 1 ساعة 9 دقيقة

محاور هذه الحلقة

• 00:00:00 — برومو
• 00:05:44 — كيف يؤثر العمر ونمط الحياة على صحتنا؟
• 00:10:57 — الطيبات والخبائث.. وأين الدليل؟
• 00:17:27 — كيف يعمل الطب المبني على الدليل؟
• 00:21:29 — البيض واللبن.. مفيدان أم مضران؟
• 00:24:08 — لماذا تزيد السمنة والسكري والضغط مع العمر؟
• 00:28:17 — ما النظام الغذائي الصحيح؟
• 00:32:48 — لماذا ينجح الصيام المتقطع؟
• 00:33:34 — السكر والفاكهة.. ما الصحيح؟
• 00:34:42 — هل نجاح «الطيبات» سببه الصيام المتقطع؟

لماذا تستمع لهذه الحلقة؟

• الموضوع: حوار معمّق حول كل ما تعرفه عن الأكل غلط؟
• التصنيف: صحة
• محتوى مُجرَّب: استفاد منه أكثر من 512 مشاهد
• المدة: 1 ساعة 9 دقيقة من المحتوى القيّم

إذا كنت مهتماً بـكل ما تعرفه عن الأكل غلط؟، فهذه الحلقة من البودكاست تستحق المشاهدة 2026.