كتاب الرجل الذي ظن أن العمل حياته : كيف تفلح بالتخلي عن عدتك العاطفية في أماكن العمل” للكاتب :نعومي شراغاي هو كتاب يغوص في التعقيدات التي تتكون عند تداخل الحياة اليومية العملية مع العواطف والمشاعر الشخصية.
1-صحيح أن العمل هو جزء مهم من الحياة، ولكن يجب ألا يكون على حساب راحتنا وحياتنا الشخصية ، فالسعي للتوازن بين العمل والحياة الشخصية يعزز الصحة النفسية والجسدية، كما يجب على الفرد الاستمتاع بالحياة خارج نطاق العمل وتجربة أشياء جديدة.
2- النجاح لا يتعلق بالإنجازات المهنية فقط بل يشمل أيضًا المساهمة في تطوير الحياة الاجتماعية وتحقيق التوازن الشخصي، ويجب أن يكون لك دور تطوعي ومساهمات إجتماعية.
3- الحياة رحلة مستمرة وليست وجهة ثابتة، لذا يستحسن أن تستمتع بها وليس فقط الانشغال بالأهداف والإنجازات المهنية، قم بتخصيص وقت للعناية الذاتية و للهوايات والسفر والاسترخاء ولا تجعل حياتك كلها عمل.
4- العمل انعكاس لشخصيتك، لذا يجب أن يعبر العمل عن قيمك وشخصيتك وليس أن يحدد هويتك، لذا قم باختيار أعمال تتوافق مع معتقداتك وقيمك.
5- النجاح رحلة جماعية وليس رحلة فردية، والنجاح يتحقق من خلال العمل الجماعي التعاون والدعم المتبادل بين أفراد الفريق، لذا قم بتقدير جهود الفريق وتشجيع بيئة العمل التعاونية.
6- إن تحديد الأولويات يساعد في التركيز على الأهداف الأكثر أهمية وتحقيق التوازن، لذا قم بوضع خطط استراتيجية للشركة تراعي الأهداف طويلة الأمد.
في نهاية كتاب الرجل الذي ظن أن العمل حياته ، تقدم الكاتبة نعومي شراغاي نصائح عملية حول كيفية المحافظة على هذا التوازن اللازم بين الحياة المهنية و الحياة الشخصية ومواصلة النمو الشخصي.
اقرا ايضا : الخطوات الملخصة من كتاب ” أسرار تربية الأبناء وبناء الثقة ” يقي الأبناء من الأمراض النفسية 2024