الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! للعلاج عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.
العلاج
إن أول ما سيفعله طبيبك هو التأكد من حصولك على العلاج المناسب لأي حالات مرضية يمكن أن تكون سببًا في ضعف الانتصاب لديك أو في تفاقمه.
واعتمادًا على سبب ضعف الانتصاب وشدته وأي حالات مرضية كامنة، قد يتوفر لديك العديد من خيارات العلاج. ويمكن لطبيبك شرح مخاطر كل علاج وفوائده وسيضع تفضيلاتك في الاعتبار. وقد تؤدي الخيارات المفضلة لدى شريكتك أيضًا دورًا في خيارات العلاج.
الأدوية الفموية
تكون الأدوية الفموية علاجًا ناجحًا لضعف الانتصاب لدى العديد من الرجال. وتشتمل على ما يلي:
- سيلدانيفل (فياجرا)
- تادالافيل (أدسيركا، سياليس)
- فيردينافيل (ليفيترا، ستاكسين)
- أفانافيل (ستيندرا)
تعمل جميع الأدوية الأربعة على تعزيز تأثيرات أكسيد النيتريك – وهي مادة كيميائية طبيعية ينتجها جسمك وتؤدي إلى إرخاء عضلات القضيب. ويؤدي هذا إلى زيادة تدفق الدم ويتيح لك حدوث الانتصاب استجابة للتحفيز الجنسي.
لا يؤدي تناول أحد هذه الأقراص إلى الانتصاب تلقائيًا. التحفيز الجنسي ضروري أولاً للتسبب في إطلاق أكسيد النيتريك من أعصاب القضيب. وتعمل هذه الأدوية على تضخيم هذه الإشارة، ما يسمح بعمل القضيب بشكل طبيعي لدى بعض الأشخاص. لا تعتبر أدوية علاج ضعف الانتصاب التي يتم تناولها عن طريق الفم من المحفزات الجنسية ولا تسبب الإثارة وليست ضرورية للأشخاص الذين يحصلون على انتصاب طبيعي.
تختلف الأدوية في جرعتها ومدة مفعولها والآثار الجانبية لها. تشمل الآثار الجانبية المحتملة احمرار الوجه واحتقان الأنف والصداع والتغيرات البصرية وآلام الظهر واضطراب المعدة.
سينظر طبيبك في حالتك بوجه خاص لتحديد الدواء الذي قد يعمل على أفضل نحوٍ في حالتك. قد لا تعالج هذه الأدوية ضعف الانتصاب على الفور. قد تحتاج إلى العمل مع الطبيب المعالج لك للعثور على الدواء والجرعة المناسبين لك.
قبل تناول أي دواء لعلاج ضعف الانتصاب، بما في ذلك المكملات الغذائية والعلاجات العشبية التي تُصرف دون وصفة طبية، احصل على موافقة الطبيب المعالج لك. لا تعمل أدوية ضعف الانتصاب مع الجميع، وقد تكون أقل فاعلية في حالات معينة، مثل بعد جراحة البروستاتا أو إذا كنت مصابًا بداء السكري. قد تكون بعض الأدوية خطيرة أيضًا إذا كنت:
- تتناول أدوية النترات التي توصف عادةً لألم الصدر (الذبحة)، مثل النتروغليسرين (Nitro-Dur، وNitrostat، وغيرهما)، وأحادي نترات الإيزوسوربيد (Monoket) وإيزوسوربيد ثنائي النترات (Isordil، وBidil)
- كنت مصابًا بأمراض القلب أو فشل القلب
- كنت مصابًا بانخفاض شديد في ضغط الدم
اضرار الافراط في ممارسة العادة السرية عند الرجال
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
يصيب ضعف الانتصاب الكثيرين أو تتفاقم حالته عندهم بسبب اختيارات نمط حياتهم. وفيما يلي بعض الخطوات التي قد تساعدك:
- أقلع عن التدخين إن كنت مدخنًا. واطلب المساعدة إن واجهت صعوبة في الإقلاع. جرّب بدائل النيكوتين، مثل العلكة أو أقراص المص المتاحة دون وصفة طبية، أو اسأل طبيبك عن دواء يُصرف بوصفة طبية يمكنه مساعدتك في الإقلاع عن التدخين.
- تخلص من الوزن الزائد. قد تؤدي زيادة الوزن إلى ضعف الانتصاب أو مفاقمة حالته.
- اجعل الأنشطة البدنية جزءًا من روتينك اليومي. يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية في علاج الحالات الكامنة التي تسهم في الإصابة بضعف الانتصاب بعدة طرق، مثل تخفيف التوتر ومساعدتك في إنقاص الوزن وزيادة تدفق الدم.
- ابحث عن علاج للمشكلات الناتجة عن تناوُل الكحوليات أو المخدرات. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوُل الكحوليات أو تناوُل بعض المخدرات غير المشروعة إلى تفاقُم ضعف الانتصاب بشكل مباشر أو عن طريق التسبب في مشكلات صحية طويلة الأمد.
- ابحث عن حل لمشكلات علاقاتك. فكِّر في الحصول على استشارة زوجية إذا كنت تواجه مشكلة في تحسين التواصل مع شريك حياتك أو في حل هذه المشكلات بمفردك.