من أكثر فوائد الترمس للجنس انتشاراً قدرته على حل مشاكل العضو الذكري، إذ تعتبر مشكلة عدم الانتصاب أو الانتصاب الضعيف، أكبر وأخطر المشكلات التي تهدد الحياة الجنسية للرجال، وتتلخص المشكلة في ضعف الدورة الدموية وقلة وصول الدم للعضو الذكري .
وهنا يأتي دور فوائد الترمس للعضو الذكري، يستطيع الترمس السيطرة والتحكم في ضغط الدم، وذلك لأن الترمس يمكن أن يصلح التلف الذي يلحق ببطانة الأوعية الدموية بمرور الوقت، هذا التلف هو السبب في عدم انضباط ضغط الدم ارتفاعاً وهبوطاً على غير الطبيعي، مهدداً الدورة الدموية وتوارد الدم للأطراف.
لا يتوقف دور الترمس فقط على منع خطر ارتفاع الضغط الدموي، بل يحمي الجسم من التعرض للنوبات القلبية والسكتات الدماغية والتي غالباً ما تهاجم كبار السن عند الممارسة الجنسية.
من المشكلات الأخرى التي يتعرض لها العضو الذكري، فقر الدم والذي يتسبب فيه نقص بروتين الهيموجلوبين في الجسم، لكن مع وجود كمية الحديد الكبيرة في الترمس، وكذلك فيتامين ج الذي يحفز امتصاص الحديد، ويعزز الخلايا لإنتاج الهيموجلوبين بكثرة، يتخلص الفرد من أكبر خطر يهدد علاقته الجنسية، وتبرز فوائد الترمس للعضو الذكري والقضاء على مشاكل ضعف الانتصاب.
فوائد الترمس للجنس والمحتوى من الفيتامينات
من أهم فوائد الترمس للجنس أنه يحتوي على الفيتامينات، يوجد في الترمس كمية كبيرة من الثيامين، وهو من أهم الفيتامينات للكربوهيدرات واستقلاب الدهون، كذلك يحافظ على صحة الأعصاب، وكوب الترمس الواحد يوجد به 20% من احتياجات الرجل للثيامين.
كذلك يوفر الترمس 25% من احتياجات الشخص لحمض الفوليك، الذي يلعب دوراً بارزاً في التمثيل الغذائي للبروتينات، وبالتالي يسيطر على نشاط وحجم الجينات.
فوائد الترمس للجنس والمحتوى من الألياف الغذائية
- يعزز من فوائد الترمس للجنس أن محتوى الكوب الواحد من الترمس ما يعادل مائتي سعر حراري، وهذه السعرات الحرارية بها القليل من الدهون والكثير من الكربوهيدرات والبروتين.
- البروتين وهو المكون الأساسي لأكثر من 90% من الخلايا وبناء الحيوانات المنوية، والخلايا المناعية للعمل على حماية الجسم من العدوى، ويضيف إلى فوائد الترمس للجنس قيمة أخرى وهي تحسين الصحة الإنجابية.
- كما أن الترمس به احتياجات الجنسين من الألياف الغذائية بنسبة 20% للنساء و15% للرجال، والألياف مهمتها الرئيسية الحفاظ على صحة القلب والأوعية، وبالتالي الإبقاء على صحة جنسية جيدة حتى مع كبر السن، كذلك من فوائد الترمس للجنس أنه يساعد بهذه الألياف على تقليل الوزن والتخلص من الدهون وهي عقبة كبيرة أمام ممارسة العلاقات الحميمة بسهولة.
السعرات الحرارية في الترمس مع أهم فوائده وأضراره