هناك قيود على كمية الأعشاب التي يمكن استخدامها أثناء الحمل، ولكن الحقيقة هي أن الكثير من الأطباء يوصون بالأعشاب أثناء الحمل نظرًا لقدرتها على تعزيز المناعة، ولكن يجب تأكد من كمية الأعشاب التي يتم استهلاكها يوميًا بكميات صحية، تساعد العديد من الأعشاب في تخفيف الكثير من المشاكل المرتبطة بالحمل .
ماهي المشروبات العشبية الممنوعة أثناء الحمل ؟
_ اكليل الجبل: ينصح بتجنب الحامل لعشبة إكليل الجبل كونها تسبب ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يصعب تحللها في الجسم، وبالتالي يصعب هضمها، وقد تسبب الشعور بالتعب.
_دونغ كاي (بالإنجليزية: Dong Quai): أيضاً على المرأة الحامل تجنب هذا العشب لأنه قد يسبب تقلصات الرحم، مما يزيد من خطر الولادة المبكرة أو الإجهاض.
_ الكوهوش (بالإنجليزية: Cohosh): سواء الكوهوش الأسود أو الأزرق، فإن هذه العشبة يمكن أن تؤدي إلى تقلصات الرحم وتسبب الولادة المبكرة، كما أنها قد تزيد من خطر تسمم الجنين.
_ الكركديه: يعتبر الكركديه عشب صحي لأي شخص غير المرأة الحامل، حيث أنه يؤثر على الهرمونات، وقد يعطل التغيرات الهرمونية الطبيعية التي ترتبط بالحمل، وبالتالي يجعل الجسم يتعامل على عدم وجود حمل، مما يؤثر على الجنين أو يسبب الولادة المبكرة.
_ عشب الليمون: يفضل عدم الإكثار من عشبة الليمون خلال الحمل لأنها قد تؤدي إلى زيادة الانقباضات، وكذلك خفض ضغط الدم.
فوائد الأعشاب للسيدات الحوامل
_ تعمل معظم الأعشاب على موازنة نقص الحديد الشائع عند النساء الحوامل.
– الأعشاب مثل الكزبرة والزعتر تخفف الغثيان وتساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
– يمكن للأعشاب أيضًا أن تحارب النوبات الصغيرة من اكتئاب ما بعد الولادة .
– الأعشاب مثل الريحان والكزبرة تمنع عدوى الخميرة بالقرب من المهبل.
– لطالما كانت الأعشاب فعالة ضد الأنفلونزا أو نزلات البرد.
نصائح تناول الاعشاب للحامل
تساعد بعض الإرشادات في الحصول على فوائد الأعشاب وتجنب أضرارها خلال الحمل، وهي:
- عدم الإفراط في تناول مشروبات الأعشاب حتى وإن كانت آمنة.
- عدم مزج الأعشاب معاً، والاكتفاء بعشب واحد عند تناول الشاي.
- استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأعشاب حتى وإن كانت آمنة.
- عدم التركيز على نوع عشب واحد خلال الحمل.
شكل إفرازات الحمل في الشهر الرابع