يتكوّن الكورس من 62 درسًا من تقديم Michael Sealey بإجمالي مدة 58 ساعة و43 دقيقة. أول ما ستشاهده هو «Guided Meditation Detachment From Over-Thinking (Anxiety / OCD /…»، وآخر محطة في الكورس «Sleep to Manifest Health, Wealth, Love & Happiness - Align to Soul…». أطول الدروس «Sleep to Manifest Health, Wealth, Love & Happiness - Align to Soul…» بمدة 3 ساعات، ومتوسط مدة الدرس 56 دقيقة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال الصحة النفسية. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 118 يومًا.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: Guided Meditation Detachment From Over-Thinking (Anxiety /… ← Sleep Release Negativity with Deep Mind Change (Deep Sleep… ← Deep Sleep Mind & Body Cleanse (Hypnotic Sleep Meditation… ← Guided Meditation Sleep - Protection, Calm & Healing Sleep… ← Sleep to Manifest Health, Wealth, Love & Happiness - Align….
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في الصحة النفسية؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «Guided Meditation Detachment From Over-Thinking (Anxiety / OCD /…».
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 58 ساعة و43 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 118 يومًا، وبساعة يوميًا في 59 يومًا. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: علم النفس الإيجابي، العلاج المعرفي السلوكي، الإرشاد الأسري.
تنبيه: الكورس للتوعية ومش بديل عن الطبيب أو الأخصائي النفسي. لو بتمر بوقت صعب، اطلب مساعدة متخصص.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية