الرئيسية الكورسات تطوير الذات كورس الصحة النفسية والعاطفية من الصفر باللغة العربية

كورس الصحة النفسية والعاطفية من الصفر باللغة العربية

👤 بودكاست قهوة 🎬 51 درس ⏱️ 14 ساعة 51 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
أتقن مشاعرك: دليل التعامل مع الغضب والحزن | بودكاس
📋 محتوى الكورس 51 درس · 14 ساعة 51 دقيقة
  • 1 أتقن مشاعرك: دليل التعامل مع الغضب والحزن | بودكاست قهوة 3:16
  • 2 فن إدارة العلاقات… سر السعادة اليومية | بودكاست قهوة 4:50
  • 3 فن النهوض | خطوات بسيطة للتعافي بعد الأزمات | بودكاست قهوة 3:05
  • 4 كيف نفهم القلق والتوتر ونتغلب عليهم | بودكاست قهوة 4:04
  • 5 التفكير الزائد… كيف تحرر عقلك من السجن الصامت؟ بودكاست قهوة 5:58
  • 6 Private video
  • 7 اعتزل ما يؤذيك…| بودكاست ☕️ 4:25
  • 8 لما ينغلق باب… السر اللي لازم تعرفه! | بودكاست قهوة ☕️ 2:57
  • 9 خطأ الصباح اللي يدمّر يومك 📱🚫 | بودكاست قهوة ☕️ 4:02
  • 10 وقفي تكوني دايما الأنثى اللي ما بتنهار.. محاضرة مهمة لكل أنثى | بودكاست قهوة 4:10
  • 11 توقف عن الهروب… هيك بتواجه الألم وتخرج منه أقوى | بودكاست قهوة ☕️ 5:02
  • 12 سر المشي الياباني… الطريقة البسيطة اللي بتغيّر حالتك النفسية | بودكاست قهوة ☕️ 5:12
  • 13 اذا انتي ام هالفيديو الك . لكل ام بدها تكسر قاعدة المثالية | بودكاست قهوة ☕️ 8:09
  • 14 سر قوة الشخصية ، مو لازم تكون قاسي… لتكون قوي | بودكاست ☕️ 3:50
  • 15 رحلة التشافي | وقتك ترمّمي نفسك بهدوء 🌿 | بودكاست قهوة 3:28
  • 16 بث مباشر | صوت المطر والهدوء العميق ☔✨ موسيقى للاسترخاء والتركيز والنوم | Rain & Relax Live Stream 10:12:38
  • 17 فنّ التغافل سرّ الراحة النفسية والهدوء الداخلي | بودكاست قهوة ☕️ 2:22
  • 18 تحدي أسبوع بدون سكر 🌿 | راحة نفسية ونقاء داخلي من أول يوم ✨ | بودكاست قهوة ☕️ 4:25
  • 19 تحدي خمس طرق للسيطرة على الغضب خطوة بخطوة نحو الهدوء الحقيق | بودكاست قهوة ☕️ 7:27
  • 20 تخلص من 90% من عقدك النفسية الآن | بودكاست قهوة ☕️ 3:59
  • 21 عادة سيئة بتدمر صحتك النفسية توقف عنها فورا ✋| بودكاست قهوة ☕️ 5:52
  • 22 قانون العكس: ليش الناس بتنجذب لمن لا يهتم؟ الحقيقة اللي ما حدا بيعترف فيها! 🔥 بودكاست قهوة ☕️ 5:28
  • 23 إذا انتي أم ضروري تشوفي الفيديو | بودكاست قهوة ☕️ 6:22
  • 24 أنت لا تحتاج نصف ما تشتريه… وهذه الحقيقة المؤلمة | بودكاست قهوة ☕️ 4:09
  • 25 السر اللي رح يخلي الكل يحترمك غصب عنهم | بودكاست قهوة ☕️ 4:48
  • 26 فن العقاب الصامت… حين يكون الصمت أقسى من الانتقام | بودكاست قهوة ☕️ 4:20
  • 27 أخطر أنواع الفقر ليس المال.. استيقظ فوراً قبل ضياع العمر! | بودكاست قهوة ☕️ 6:02
  • 28 توقف عن المعاناة في العلاقات: المفتاح الخفي للتواصل الواعي | بودكاست قهوة ☕️ 5:06
  • 29 العقلية التي غيرت حياتي | بودكاست قهوة ☕️ 5:04
  • 30 إذا كنت تبحث عن مساحة دافئة ف هنا مكانكم #بودكاست_قهوة #تحفيز #علم_النفس 0:07
  • 31 توقف عن المماطلة فوراً: سر الـ 50% الذي سيغير حياتك (خدعة الدماغ اليابانية ) | بودكاست قهوة ☕️ 5:15
  • 32 من العواطف السلبية إلى طاقة إيجابية… بهدوء وبوعي 🌿 6:36
  • 33 تجنب فعل هذه الأخطاء فوراً 6:31
  • 34 هل تعرف ماذا تريد فعلًا؟ (اعرف نفسك الجزء 2) 7:16
  • 35 لماذا لا تشعر بالراحة رغم كل محاولاتك؟ الجزء الثالث 6:22
  • 36 قد تكون ضعيف الشخصية… وأنت لا تعلم 6:36
  • 37 خذ استراحة قصيرة من العالم 🔇| بودكاست ايجابي 3:03
  • 38 الرد القصير القاتل | فن إدارة الأسئلة بدل التبريرات 5:33
  • 39 توكيدات الصباح | 20 جملة تُعيد برمجة عقلك وتبني يومك من الصفر 13:22
  • 40 أوقف التوتر الآن — الطريقة اليابانية التي غيّرت حياة الملايين 10:35
  • 41 هكذا استعدتُ راحتي النفسية بعد سنواتٍ من الإرهاق 6:36
  • 42 عشرون دقيقة يومياً أنقذت صحتي العقلية| عن تجربة شخصية 7:16
  • 43 كيف تتوقف عن جلد نفسك نهائياً 5:09
  • 44 سر العصب الحائر: كيف تمنح عقلك إشارة الأمان؟ 5:55
  • 45 أشياء بسيطة غيّرت روتيني الصباحي للأبد (رحلة التخلص من قلق البدايات) | بودكاست 7:26
  • 46 التراكمات: القاتل الصامت الذي يدمر أعمق العلاقات دون أن تشعر! 7:44
  • 47 هذا أقصر فيديو رح تشوفوه عن تعفن الدماغ 2:51
  • 48 لماذا لم يعد يهمك شيء؟ | كيف تتجاوز الاحتراق وتستعيد شغفك | بودكاست 10:44
  • 49 لا تدع التوتر يسرق عمرك: دليلك العملي للهدوء الداخلي 7:09
  • 50 11 سرّ لا تخبر بهم أحد حتى أقرب الناس لك (احمِ نفسك) 8:50
  • 51 تلخيص كتاب فن اللامبالاة | ليش التوقف عن الاهتمام بكل شيء يخليك أسعد؟ 9:44
▶ يُشغَّل الآن
أتقن مشاعرك: دليل التعامل مع الغضب والحزن | بودكاست قهوة

📘 نظرة عامة على الكورس

يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ الصحة النفسية والعاطفية من الصفر باللغة العربية في مجال تطوير الذات، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه بودكاست قهوة باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.

يضم الكورس 51 درساً بمدة إجمالية 14 ساعة 51 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.

لماذا تتعلم الصحة النفسية والعاطفية من الصفر باللغة العربية؟

  • الصحة النفسية أصبحت أولوية عالمية، والطلب على المتخصصين في ازدياد مستمر.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام معتمدة — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • دراسات تُثبت أن 20 دقيقة تأمل يومياً تُحسّن التركيز والإنتاجية بشكل ملحوظ.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: فهم الصحة النفسية → إدارة التوتر → التأمل → الوعي الذاتي → طلب المساعدة المتخصصة

المتطلبات السابقة

لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.

الأدوات والبرامج المستخدمة

  • Calm App
  • Headspace
  • تطبيقات التأمل
  • دفتر يومي

متطلبات الجهاز

  • أي جهاز

الوظائف المتاحة بعد إتمام الكورس

  • معالج نفسي
  • مستشار نفسي
  • Life Coach
  • مدرب تأمل

متوسط رواتب الصحة النفسية والعاطفية من الصفر باللغة العربية 2026

  • مصر: 4,000-20,000 ج
  • الإمارات: 10,000-35,000 د

كم من الوقت تحتاج لإتقان الصحة النفسية والعاطفية من الصفر باللغة العربية؟

  • أساسيات الصحة النفسية: 10-20 ساعة
  • إرشاد نفسي: سنوات دراسية

الشهادات المعتمدة في مجال تطوير الذات

  • CBT Certification
  • Mindfulness-Based Stress Reduction
  • Life Coaching Certificate

مشاريع عملية ستتمكن من بناؤها

  • تطبيق يومي للتأمل
  • مجلة امتنان يومية
  • تقنيات إدارة الضغط

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: علم النفس الإيجابي، العلاج المعرفي السلوكي، الإرشاد الأسري.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية الآداب (علم نفس)، كلية التربية.

سجّل في كورس الصحة النفسية والعاطفية من الصفر باللغة العربية الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في تطوير الذات مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.

ب
المدرّس / القناة
بودكاست قهوة
🎬
عدد الدروس
51 درس
⏱️
المدة الإجمالية
14 ساعة 51 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
تطوير الذات

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

أتقن مشاعرك: دليل التعامل مع الغضب والحزن | بودكاست قهوة
فن إدارة العلاقات… سر السعادة اليومية | بودكاست قهوة
فن النهوض | خطوات بسيطة للتعافي بعد الأزمات | بودكاست قهوة
كيف نفهم القلق والتوتر ونتغلب عليهم | بودكاست قهوة
التفكير الزائد… كيف تحرر عقلك من السجن الصامت؟ بودكاست قهوة
Private video
اعتزل ما يؤذيك…| بودكاست ☕️
لما ينغلق باب… السر اللي لازم تعرفه! | بودكاست قهوة ☕️
+ 43 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ تطوير الذات

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 51 درس بإجمالي مدة 14 ساعة 51 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 14 ساعة 51 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من بودكاست قهوة.
مواقيت الصلاة Au سعر الذهب سعر الدولار درجة الحرارة
🔐
نسيت كلمة المرور؟