رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي
الرئيسية‹ الكورسات ‹التغذية والرجيم

كورس Meal Timing

👤 Eat 2 Win 🎬 33 درس ⏱️ 2 ساعة 41 دقيقة 📶 مبتدئ 🇺🇸 English
Unlocking Athletic Potential: Why Should You Eat a
🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس Meal Timing
ISSUED ON
06 أكتوبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 33 درس · 2 ساعة 41 دقيقة
  • 1 Unlocking Athletic Potential: Why Should You Eat a Pre-Game Meal? 0:51
  • 2 Morning Game Mastery: Top Pre-Game Meal Options Revealed 0:42
  • 3 Unlock Your Potential: Optimal Pre-Game Meal Size Revealed 0:54
  • 4 Top 3 Fast Food Choices for Pre-Game Meal 1:35
  • 5 Fueling Excellence: Great Pre-Game Meal Options for Evening Competitions 1:13
  • 6 Why is Nutrition Throughout the School Day Important for Athletic Performance? Unleashing Potential. 0:52
  • 7 How does Underfueling Throughout the School Day Impact an Athlete’s Performance? 0:52
  • 8 What are the Benefits of Meal Planning for School? Smart Nutrition Strategies 0:54
  • 9 What are Some Strategies for Improving Nutrition at School? Enhancing Students' Health. 0:43
  • 10 What are Some Examples of Meal Options for School? Nutrient-Packed Selections. 0:41
  • 11 Why Does an Athlete Need to Refuel During Half-Time? The Science Behind Half-Time Nutrition 0:58
  • 12 What Are the Benefits of Refueling During Half-Time? Unlocking the Secrets of Sports Nutrition 0:52
  • 13 What Do Nutrition Strategies for Half-Time Refueling Look Like? A Comprehensive Guide for Athletes 1:06
  • 14 What Are Common Foods and Fluids Recommended for Consumption at Half-Time? Power Up Your Performance 1:02
  • 15 What Are Common Challenges to Refueling During Half-Time? Strategies for Athletes 1:02
  • 16 Unlocking the Secrets: What is Meal Timing? 1:09
  • 17 Why is Meal Timing important for Athletic Performance 0:54
  • 18 Summer Success: Unveiling the Benefits of Meal Planning for Training 0:41
  • 19 Summer's Hurdles: Overcoming Meal Timing Challenges for Student Athletes 0:44
  • 20 Be Ready to Excel: Three Power Moves for Training and Performance 0:58
  • 21 Unlocking the Power of Acai: Incredible Health Benefits Revealed 0:24
  • 22 Unlock Your Potential: The Power of Pre-Workout Fuel! 0:56
  • 23 Cracking the Code: The True Purpose of Pre-Workout Fuel! 0:49
  • 24 Fueling Your Success: What to Eat Before Training and Competition 0:55
  • 25 Meal Options for Pre-Fueling: Boost Your Energy 0:43
  • 26 Fuel Your Success: Best Pre-Exercise Snack Options 0:42
  • 27 Morning vs. Night: Which Foods Are Ideal for Different Times? 1:00
  • 28 Boosting Pre-Game Energy: Why Eating Matters Before Your Game 1:32
  • 29 Unlocking the Top 11 Influences on Athletes' Eating Habits 0:49
  • 30 Importance of Fuel Timing for Athletes 34:08
  • 31 Carb Loading for Endurance Athletes 26:58
  • 32 Pre-Workout Nutrition for Optimal Performance 32:36
  • 33 Travel Nutrition for Athletes 41:01
▶ يُشغَّل الآن
Unlocking Athletic Potential: Why Should You Eat a Pre-Game Meal?

📘 نظرة عامة على الكورس

يتكوّن الكورس من 33 درسًا من تقديم Eat 2 Win بإجمالي مدة ساعتين و41 دقيقة. تبدأ الرحلة بدرس «Unlocking Athletic Potential - Why Should You Eat a Pre-Game Meal?» وتنتهي بدرس «Travel Nutrition for Athletes». أطول الدروس «Travel Nutrition for Athletes» بمدة 41 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 4 دقائق. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 6 أيام.

لماذا تتعلم Meal Timing؟

  • الوعي الصحي المتزايد يرفع الطلب على أخصائيي التغذية، خاصة مع انتشار أمراض السمنة والسكري.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤ — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • التغذية السليمة تمنع 80% من أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس بترتيب متدرّج: Unlocking Athletic Potential - Why Should You Eat a… ← What are Some Strategies for Improving Nutrition at School?… ← Why is Meal Timing important for Athletic Performance ← Meal Options for Pre-Fueling - Boost Your Energy ← Travel Nutrition for Athletes.

المتطلبات السابقة

لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.

أول درس في الكورس: «Unlocking Athletic Potential - Why Should You Eat a Pre-Game Meal?».

أدوات شائعة في مجال التغذية والرجيم

  • MyFitnessPal
  • Cronometer
  • تطبيقات حساب السعرات

ما تحتاجه لتطبيق الكورس

  • أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت

الوظائف المرتبطة بهذا الكورس

  • مساعد أخصائي تغذية: المساعدة في إعداد الأنظمة الغذائية ومتابعتها
  • مدرب لياقة: تصميم برامج التمارين ومتابعة المتدربين

متوسط رواتب مساعد أخصائي تغذية في 2026

  • مصر: 7,179 – 22,375 جنيه شهريًا
  • السعودية: 3,355 – 9,735 ريال شهريًا
  • الإمارات: 6,850 – 20,271 درهم شهريًا

وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.

أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.

كم من الوقت تحتاج لإتقان Meal Timing؟

إجمالي مدة الدروس الفعلية: ساعتين و41 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 6 أيام، وبساعة يوميًا في 3 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.

شهادات مهنية يمكنك التقدم لها لاحقًا في مجال التغذية والرجيم

شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.

  • Registered Dietitian (RD)
  • Certified Nutrition Specialist (CNS)
  • ISSA Nutrition Coach

مشاريع شائعة في مجال التغذية والرجيم

  • خطة غذائية أسبوعية
  • حساب السعرات
  • برنامج رجيم 30 يوم

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

  • كلية الزراعة (قسم علوم الأغذية والتغذية)
  • كلية الاقتصاد المنزلي (قسم التغذية)
  • المعهد القومي للتغذية

تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.

E
المدرّس / القناة
Eat 2 Win
🎬
عدد الدروس
33 درس
⏱️
المدة الإجمالية
2 ساعة 41 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
English
🎓
الشهادة
شهادة إتمام باسمك
✅
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
التغذية والرجيم

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

✓
Unlocking Athletic Potential - Why Should You Eat a Pre-Game Meal?
✓
Morning Game Mastery - Top Pre-Game Meal Options Revealed
✓
Unlock Your Potential - Optimal Pre-Game Meal Size Revealed
✓
Top Fast Food Choices for Pre-Game Meal
✓
Fueling Excellence - Great Pre-Game Meal Options for Evening Competitions
✓
Why is Nutrition Throughout the School Day Important for Athletic Performance? Unleashing…
✓
How does Underfueling Throughout the School Day Impact an Athlete’s Performance?
✓
What are the Benefits of Meal Planning for School? Smart Nutrition Strategies
✓
+ 25 موضوعًا آخر داخل الكورس

💼 وظائف مرتبطة بهذا الكورس

💼
مساعد أخصائي تغذية
المساعدة في إعداد الأنظمة الغذائية ومتابعتها
💰 مصر: 7.2–22 ألف ج.م · السعودية: 3.4–9.7 ألف ر.س
💼
مدرب لياقة
تصميم برامج التمارين ومتابعة المتدربين
💰 مصر: 11–20 ألف ج.م · السعودية: 5.9–11 ألف ر.س

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس كورس Meal Timing؟ +
يضم كورس Meal Timing 33 درسًا بإجمالي مدة ساعتين و41 دقيقة. تتراوح مدة الدرس بين أقل من دقيقة و41 دقيقة.
من يقدم كورس Meal Timing؟ +
يقدمه Eat 2 Win، وتعرض مصر 24 دروسه مرتبة في صفحة واحدة مع حفظ تقدمك درسًا بدرس.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
نعم، الكورس موجّه للمبتدئين ولا يحتاج خبرة سابقة. ويبدأ بدرس «Unlocking Athletic Potential - Why Should You Eat a Pre-Game Meal?».
كم يستغرق إتمام الكورس؟ +
إجمالي مدة الدروس ساعتين و41 دقيقة. بمعدل 30 دقيقة يوميًا تنهيه في 6 أيام، وبساعة يوميًا في 3 أيام.
هل أحصل على شهادة بعد الكورس؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤، وتُفتح بعد مشاهدة نصف الدروس على الأقل.
هل الكورس مجاني؟ +
نعم، كل الدروس متاحة للمشاهدة دون أي رسوم أو اشتراك.
ما الذي أحتاجه لتطبيق الكورس؟ +
أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت.
ما الوظائف المرتبطة بهذا الكورس؟ +
من الوظائف المرتبطة: مساعد أخصائي تغذية (من 7,179 إلى 22,375 جنيه شهريًا في مصر)، ومدرب لياقة (من 11,200 إلى 19,714 جنيه شهريًا في مصر). الأرقام تقريبية من بيانات Paylab لعام 2026.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الشرح باللغة الإنجليزية.

كورسات مشابهة في التغذية والرجيم

كورس Heal Your Gut Health w/ Dr. Shubham Vatsya

👤 Dr Shubham Vatsya Gastroenterology🎬 17 درسًا

كورس تمارين على ستيب 💕💕💕

👤 Shaimaa mohamad🎬 32 درسًا

كورس Gunjan’s Weight Loss Journey

👤 GunjanShouts🎬 34 درسًا

كورس Weight Loss Mindset Motivation, Strategies, and Tips

👤 Dr. Morgan Nolte, Zivli🎬 51 درسًا
✕
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
06 أكتوبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.