رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي

كورس تحديات خسارة الوزن بالصيام المتقطع

👤 mom's kitchen 🎬 18 درس ⏱️ 1 ساعة 57 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
اليوم الخامس من الصيام المتقطع ، تحدى الاسبوع الوا
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس تحديات خسارة الوزن بالصيام المتقطع
ISSUED ON
25 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادتك المجانية

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 18 درس · 1 ساعة 57 دقيقة
  • 1 اليوم الخامس من الصيام المتقطع ، تحدى الاسبوع الواحد، دايت نزول 5كيلو دهون ف اسبوع ،افكار حصريه 8:36
  • 2 اليوم الاول من الصيام المتقطع ،خسيت 5كيلو ف 7 ايام ،يوم كامل من الاكل الصحى لوجبات مشبعه صحيه 7:34
  • 3 (3)اكلات دايت ،هتخسى بدون حرمان ،افكار مختلفه لوجبات الصيام المتقطع مشبعه ومن اكل البيت 3:30
  • 4 اليوم السادس من تحدى الصيام المتقطع،لنزول 5كيلو دهون ف 7 ايام ،وطريقه صحيه لصينية البطاطس بالفراخ 9:27
  • 5 اليوم الثانى من تحدى خسارة 5كيلودهون ف اسبوع ،تجربتى الكامله لنزول الوزن،بوجبات مختلفه وجديده 8:21
  • 6 كرات جوز الهند المغلفه بالشيكولاته ،حلى بارد،صحى ،سريع وسهل فقط بثلاث مكونات 4:13
  • 7 اليوم الثالث من الصيام المقطع ،لنزول 5كيلو دهون صافى ف 7 ايام فقط ،مع مشروب سحرى يساعد ف نزول الوزن 6:30
  • 8 (1)-يوم كامل من الاكل الصحى مناسب لمرضى السكر ومقاومة الانسولين 7:20
  • 9 اليوم الثانى من تحدى الاسبوع الواحد ،ووجبات مختلفه ومتنوعه للصيام المتقطع 8:29
  • 10 (2) يوم كامل من الاكل الصحى ،منخفض السعرات ، 4:14
  • 11 تحدى جديد بحماس جديد،اليوم الاول من الصيام المتقطع لنزول اكثر من4كيلو دهون ف الاسبوع الواحد 10:31
  • 12 سلطه التخسيس السحريه ،لفقدان من 10 الى 15كيلو ف الشهر ،سلطه مشبعه ومليانه معادن هتزود الحرق 3:34
  • 13 اليوم الرابع ف تحدى خساره 5كيلو دهون ف اسبوع فقط،وتجربتى الخاصه مع الصيام المتقطع ،دايت سريع ومجرب 8:02
  • 14 اليوم الثالث من تحدى نزول 4كيلو دهون خلال اسبوع بوجبات سهله ومتميزه ،وداعا لدايت الاكل المسلوق 8:02
  • 15 من افضل انواع السلطات المشبعه والصحيه لنظام غذائى صحى ،سلطه البطاطس بطريقه سهله ولذيذه 3:54
  • 16 بدون حرمان،وبدون تكلفه خاصه لاكل الدايت،هنعمل الاكل الصحى من اكل البيت وهنخس بامان 3:02
  • 17 اليوم السابع والاخير من الصيام المتقطع،لنزول 5 كيلو دهون ف 7 ايام،وطريقه جديده ولذيذه للجبن القريش 8:25
  • 18 هتاكلى منه كل يوم وهتخسى ،كيك الشيكولاته الصحى ، لو انتى عامله دايت او صيام متقطع ، الفيديو دا ليكى 4:04
▶ يُشغَّل الآن
اليوم الخامس من الصيام المتقطع ، تحدى الاسبوع الواحد، دايت نزول 5كيلو دهون ف اسبوع ،افكار حصريه

📘 نظرة عامة على الكورس

يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ تحديات خسارة الوزن بالصيام المتقطع من الصفر باللغة العربية في مجال التغذية والرجيم، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه mom's kitchen باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.

يضم الكورس 18 درساً بمدة إجمالية 1 ساعة 57 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.

لماذا تتعلم تحديات خسارة الوزن بالصيام المتقطع من الصفر باللغة العربية؟

  • الوعي الصحي المتزايد يرفع الطلب على أخصائيي التغذية، خاصة مع انتشار أمراض السمنة والسكري.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام معتمدة — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • التغذية السليمة تمنع 80% من أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: أساسيات التغذية → العناصر الغذائية → الحميات → الخطط الغذائية → التطبيق

المتطلبات السابقة

لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.

الأدوات والبرامج المستخدمة

  • MyFitnessPal
  • Cronometer
  • تطبيقات حساب السعرات

متطلبات الجهاز

  • أي جهاز

الوظائف المتاحة بعد إتمام الكورس

  • أخصائي تغذية
  • مدرب صحي
  • Health Coach
  • Content Creator (صحة)

متوسط رواتب تحديات خسارة الوزن بالصيام المتقطع من الصفر باللغة العربية 2026

  • مصر: 4,000-12,000 ج
  • السعودية: 6,000-18,000 ر
  • فريلانس: متغير

كم من الوقت تحتاج لإتقان تحديات خسارة الوزن بالصيام المتقطع من الصفر باللغة العربية؟

  • أساسيات التغذية: 15-25 ساعة
  • دبلومة تغذية=>: 100-200 ساعة

الشهادات المعتمدة في مجال التغذية والرجيم

  • Registered Dietitian (RD)
  • Certified Nutrition Specialist (CNS)
  • ISSA Nutrition Coach

مشاريع عملية ستتمكن من بناؤها

  • خطة غذائية أسبوعية
  • حساب السعرات
  • برنامج رجيم 30 يوم

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية الطب (تغذية)، كلية العلوم (علم الأحياء).

سجّل في كورس تحديات خسارة الوزن بالصيام المتقطع من الصفر باللغة العربية الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في التغذية والرجيم مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.

m
المدرّس / القناة
mom's kitchen
🎬
عدد الدروس
18 درس
⏱️
المدة الإجمالية
1 ساعة 57 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
التغذية والرجيم

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

اليوم الخامس من الصيام المتقطع ، تحدى الاسبوع الواحد، دايت نزول 5كيلو دهون ف اسبوع ،افكار حصريه
اليوم الاول من الصيام المتقطع ،خسيت 5كيلو ف 7 ايام ،يوم كامل من الاكل الصحى لوجبات مشبعه صحيه
(3)اكلات دايت ،هتخسى بدون حرمان ،افكار مختلفه لوجبات الصيام المتقطع مشبعه ومن اكل البيت
اليوم السادس من تحدى الصيام المتقطع،لنزول 5كيلو دهون ف 7 ايام ،وطريقه صحيه لصينية البطاطس بالفراخ
اليوم الثانى من تحدى خسارة 5كيلودهون ف اسبوع ،تجربتى الكامله لنزول الوزن،بوجبات مختلفه وجديده
كرات جوز الهند المغلفه بالشيكولاته ،حلى بارد،صحى ،سريع وسهل فقط بثلاث مكونات
اليوم الثالث من الصيام المقطع ،لنزول 5كيلو دهون صافى ف 7 ايام فقط ،مع مشروب سحرى يساعد ف نزول الوزن
(1)-يوم كامل من الاكل الصحى مناسب لمرضى السكر ومقاومة الانسولين
+ 10 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ التغذية والرجيم

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 18 درس بإجمالي مدة 1 ساعة 57 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 1 ساعة 57 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من mom's kitchen.
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
25 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.