يتكوّن الكورس من 41 درسًا من تقديم كونى متميزة فى بيتك 🏠Be spaciel in your House بإجمالي مدة 8 ساعات و33 دقيقة. تبدأ الرحلة بدرس «التخلص من السكر والضغط وحقنه الأنسولين» وتنتهي بدرس «لازم تعرفيهم لنزول الوزن والكرش Eight kinds of breakfast». أطول الدروس «الفرق بين ملح الهملايا واليوود ودكتور سولت وايه افضل ملح وأقل ضرر» بمدة 21 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 12 دقيقة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 18 يومًا.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: التخلص من السكر والضغط وحقنه الأنسولين ← هنخس بدون حرمان ولا تعب يعنى أمن بفضل الله ← ازاى تعرفى المنتج اللى بتشتريه هيفدك ولا يضرك مهم جدا Read… ← معلومه عن هرمونات الجسم وأسهل تعامل معاها The best… ← لازم تعرفيهم لنزول الوزن والكرش Eight kinds of breakfast.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «التخلص من السكر والضغط وحقنه الأنسولين».
وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 8 ساعات و33 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 18 يومًا، وبساعة يوميًا في 9 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
