كورس رجيم الماء

الكورس من تقديم Fathy Elgendy فتحى الجندى، ويضم 69 درسًا بإجمالي مدة 9 ساعات و17 دقيقة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 19 يومًا تقريبًا. تبدأ الرحلة بدرس «رجيم الماء لانقاص الوزن ...!!» وتنتهي بدرس «استعد للعيد برجيم الانقاذ السريع اسبوع لخسارة الوزن بدون تعب». أطول الدروس «معسكر الشتاء للتخسيس من الي ف شهر + اقوي تمرينة للتخلص من دهون…» بمدة 38 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 8 دقائق.

لماذا تتعلم رجيم الماء؟

• الوعي الصحي المتزايد يرفع الطلب على أخصائيي التغذية، خاصة مع انتشار أمراض السمنة والسكري.
• مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
• شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤ — أضفها لـ CV وLinkedIn
• تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
• التغذية السليمة تمنع 80% من أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس بترتيب متدرّج: رجيم الماء لانقاص الوزن ...!! ← سر التخسيس بزيادة الاكل و تعتبر الطريقة الاحترافية للتخسيس… ← بسبب ال10 دقائق تمرين مشتركة عندي خسرت من وزنها شهر ← بدون رجيم خسرت اديل من وزنها بسرعة وقت قصير جدا ← استعد للعيد برجيم الانقاذ السريع اسبوع لخسارة الوزن بدون تعب.

المتطلبات السابقة

لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.

أول درس في الكورس: «رجيم الماء لانقاص الوزن ...!!».

أدوات شائعة في مجال التغذية والرجيم

• MyFitnessPal
• Cronometer
• تطبيقات حساب السعرات

ما تحتاجه لتطبيق الكورس

• أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت

الوظائف المرتبطة بهذا الكورس

• مساعد أخصائي تغذية: المساعدة في إعداد الأنظمة الغذائية ومتابعتها
• مدرب لياقة: تصميم برامج التمارين ومتابعة المتدربين

متوسط رواتب مساعد أخصائي تغذية في 2026

• مصر: 7,179 – 22,375 جنيه شهريًا
• السعودية: 3,355 – 9,735 ريال شهريًا
• الإمارات: 6,850 – 20,271 درهم شهريًا

وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.

أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.

كم من الوقت تحتاج لإتقان رجيم الماء؟

إجمالي مدة الدروس الفعلية: 9 ساعات و17 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 19 يومًا، وبساعة يوميًا في 10 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.

شهادات مهنية يمكنك التقدم لها لاحقًا في مجال التغذية والرجيم

شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.

• Registered Dietitian (RD)
• Certified Nutrition Specialist (CNS)
• ISSA Nutrition Coach

مشاريع عملية يمكنك تطبيقها بعد الكورس

• برنامج رجيم 30 يوم
• خطة غذائية أسبوعية
• حساب السعرات

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

• كلية الزراعة (قسم علوم الأغذية والتغذية)
• كلية الاقتصاد المنزلي (قسم التغذية)
• المعهد القومي للتغذية

تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.