كورس سلسلة تأسيس فهم التعافي

يمكنك الانضمام للقناة لمشاهدة الدورات والفيديوهات الخاصة (لديك ٣ مستويات للاختيار)

ولباقي الدورات 👇

الموقع الرسمي لدكتور عماد رشاد عثمان

انستاجرام:

تويتر:

سلسلة تأسيس فهم التعافي
تتناول رؤية مغايرة عن الشائع والمعتاد للإدمان والسلوكيات القهرية وكيفية التعافي
تطمح لتقعيد البنية المشتركة في سلوكيات نهم الطعام، والشهية الانفعالية، وإدمان المواد الإباحية، وإدمان الجنس، وهوس الإنفاق والشراء والاقتناء، والاعتمادية العاطفية والتعلق المرضي، والتعددية العاطفية، والانخراط القهري بأحلام اليقظة، وتعاطي الكحول والمخدرات وغيرها

يتكوّن الكورس من 94 درسًا من تقديم عماد رشاد عثمان بإجمالي مدة 45 ساعة و55 دقيقة. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 92 يومًا. حققت صفحة الكورس على مصر 24 أكثر من 125 مشاهدة. أطول الدروس «" رحلة " وثائقي - أهم المحطات والنقاط» بمدة ساعتين و8 دقائق، ومتوسط مدة الدرس 29 دقيقة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال الصحة النفسية. أول ما ستشاهده هو «تأسيس - السلوك القهري ومدخل»، وآخر محطة في الكورس «وثائقي هزلي جدًا عن التعافي!».

لماذا تتعلم سلسلة تأسيس فهم التعافي؟

• الوعي بالصحة واللياقة ارتفع بشكل كبير، مع زيادة الطلب على المدربين المتخصصين.
• مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
• شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤ — أضفها لـ CV وLinkedIn
• تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
• 30 دقيقة نشاط بدني يومياً تُقلل خطر الأمراض المزمنة بنسبة 50%.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس بترتيب متدرّج: تأسيس - السلوك القهري ومدخل ← تأسيس - الخروج من الجنون الشخصي - تعافي الحياة ← تأسيس - الحنين الزائف (ليه بنشتاق للعلاقات المؤلمة) ← تأسيس - في فترة الامتحانات - تكوين الزمالات ← وثائقي هزلي جدًا عن التعافي!.

المتطلبات السابقة

لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في الصحة النفسية؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.

أول درس في الكورس: «تأسيس - السلوك القهري ومدخل».

ما تحتاجه لتطبيق الكورس

• أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت

ماذا يفيدك هذا الكورس؟

• فهم المشاعر والتعامل مع الضغوط اليومية
• مهارات بسيطة لتحسين النوم والتركيز
• معرفة متى تحتاج دعم متخصص

كم من الوقت تحتاج لإتقان سلسلة تأسيس فهم التعافي؟

إجمالي مدة الدروس الفعلية: 45 ساعة و55 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 92 يومًا، وبساعة يوميًا في 46 يومًا. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: التغذية الرياضية، Sport Physiology، تدريب متقدم.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

• كلية الآداب (قسم علم النفس)

تنبيه: الكورس للتوعية ومش بديل عن الطبيب أو الأخصائي النفسي. لو بتمر بوقت صعب، اطلب مساعدة متخصص.