موقع صحفي مصري شامل يعمل على مدار الـ24 ساعة، بغرض تقديم الأخبار وتغطية الأحداث بشكل موضوعي غير موجه
كورس سلسلة تأسيس فهم التعافي من الصفر باللغة العربية 2026
سلسلة تأسيس فهم التعافي: 1 فهم السلوك القهري ومدخل
📋 محتوى الكورس
94 درس · 45 ساعة 55 دقيقة
- 1 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 1 فهم السلوك القهري ومدخل التعافي 12:32
- 2 فهم التعافي ٢: عبث الإرادة 23:07
- 3 فهم الإدمان وتأسيس التعافي ٣: هل يمكنني التعافي وحدي؟ (أساس الإدمان وأساس التعافي) 19:21
- 4 تأسيس التعافي وفهم الإدمان ٤: هل أتوقف مباشرة أم تدريجيا (إدمان الطعام، الإباحيات، العلاقات، الجنس) 16:31
- 5 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 5 المدمن مريض وليس فاسداً 19:05
- 6 تأسيس فهم الإدمان ٦: التحرر من المعتقدات المحركة للإدمان (الطعام، الإباحيات، التعلق، العلاقات...) 22:15
- 7 تأسيس فهم التعافي من الإدمان ٧: أنا والحياة الصعبة 21:22
- 8 سلسلة تأسيس فهم التعافي: آلام التعافي الأولى 16:58
- 9 سلسلة تأسيس فهم التعافي: علاج أنماطنا الإدمانية 21:43
- 10 سلسلة فهم التعافي: 9 ما هي زمالات المدمنين المجهولين وأنواعها؟ 26:22
- 11 سلسلة فهم التعافي:10 لليوم فقط 16:56
- 12 سلسلة فهم التعافي: 11 مبدأ أولوية التعافي 16:53
- 13 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 12 الانتكاس والزلل والارتداد على طريق التعافي 20:26
- 14 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 13 عن اليأس والإحباط في طريق التعافي 20:44
- 15 سلسلة فهم التعافي : 14 الخروج من خداع الذات 16:02
- 16 سلسلة فهم التعافي: 15 التحرر من خداع الذات - الجزء الثاني 21:12
- 17 سلسلة فهم التعافي: 16 الاصطدام بالقاع، علاقتي مع الماضي السيء 20:07
- 18 سلسلة تأسيس فهم التعافي : 17 أصوات التشكيك في تعافينا 17:15
- 19 سلسلة فهم التعافي: 18 عن أعراض الإنسحاب وارتباكات بداية التعافي 25:39
- 20 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 19 عن الفوضى في حياتنا 23:50
- 21 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 20 الله الذي لا يشبه أبي كثيرًا! 22:36
- 22 سلسلة تأسيس فهم التعافي : 21 لماذا لا يساعدني الله؟ 22:57
- 23 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 22 إجابة أسئلة عن التعافي 21:49
- 24 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 23 إجابة أسئلة التعافي 25:58
- 25 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 24 الخروج من الجنون الشخصي، تعافي الحياة 19:31
- 26 تأسيس فهم التعافي : 25 إجابة الأسئلة حول التعافي 16:03
- 27 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 26 خطوات عملية للتعافي "التسليم" والجرد اليومي 24:05
- 28 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 27 أنا لا أفهم التسليم لله.. كيف يمكن أن يعمل إذن 20:59
- 29 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 28 عن الندم والشعور بالذنب 8:21
- 30 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 29 حين تخدعنا الألفة 9:34
- 31 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 30 التخلي والإفلات والتسليم 25:13
- 32 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 31 خطوات عملية للتعافي (الجرد والعناية بالذات) 23:23
- 33 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 32 كيف أتعامل مع الانتكاسة بشكل صحي (فقه الانتكاس!) 35:27
- 34 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 33 الخيالات وأحلام اليقظة في طريق التعافي 27:29
- 35 سلسلة تأسيس فهم التعافي : 34 الاستياء .. السم الأخطر في طريق التعافي 17:43
- 36 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 35 التعامل مع اللهفة الإدمانية قبل الانتكاس 28:05
- 37 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 36 جلد الذات 23:08
- 38 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 37 الكمالية والبحث عن التعافي المثالي 21:09
- 39 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 38 إدمان حالة الحب والتعلق والتعددية العاطفية 32:32
- 40 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 39 ماذا أفعل أثناء غياب الحافز للتعافي؟ تجديد فتور التعافي 16:56
- 41 سلسلة تأسيس فهم التعافي:41 التحرر الصحي من الماضي 20:07
- 42 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 42 عن السكينة والسلام الداخلي وأشياء أخرى .. من مكاسب التعافي 15:11
- 43 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 43 التعافي حالة ذهنية (الخروج من عقلية شؤم المعصية) 24:46
- 44 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 44 تعلم كيف تنتكس 15:11
- 45 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 45 حديث جريء عن الحب والتعلق .. (الآثار الجانبية للحب والتعلق!) 29:44
- 46 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 46 عبودية الماضي!! (التحرر من الاضطرار الجواني الذي يحكم أفعالنا) 18:35
- 47 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 47 الشعور بالذنب وعدم الاستحقاق 23:23
- 48 سلسلة تأسيس فهم التعافي : 48 الحنين الزائف (ليه بنشتاق للعلاقات المؤلمة) 28:24
- 49 سلسلة فهم التعافي: 49 عن التعافي والنجاح وعواجيز الفرح 29:39
- 50 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 50 العبور من بوابة الوجع 16:24
- 51 التعافي بين رسائل الله .. وخداع الذات! 17:18
- 52 Private video
- 53 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 52 القاعدة الأهم في التعافي 29:55
- 54 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 53 مُذكِرات التعافي 19:56
- 55 سلسلة فهم التعافي: 54 كن سفاحًا!! .. عن شجاعة الترك والتخلي 20:38
- 56 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 55 النظر لأنفسنا الخطوة المفصلية في التعافي 25:35
- 57 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 56 اكتشاف ما بداخلنا الخطوة المفصلية في التعافي ج 2 25:43
- 58 هنالك أمل في التعافي من الإدمان - د. عماد رشاد - بودكاست روتين التسعين 1:03:20
- 59 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 57 تذكر أن الألم حقيقي وكذاب (مفارقة الألم النفسي) 12:20
- 60 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 58 الفرق بين التعافي الحقيقي ومحاولات التبطيل الفارغ- تقنية تحليل الانتكاسة 42:30
- 61 سلسلة تأسيس فهم التعافي: جديد ٥٩ الحكاية الرمزية الخفية وراء سلوكياتنا 42:46
- 62 سلسلة تأسيس فهم التعافي: ٦٠ هل أنا منافق أم ازدواجي الشخصية؟ 12:12
- 63 سلسلة تأسيس فهم التعافي: ٦١ حول الإسقاط والجرد والأمل 38:18
- 64 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 62 متى أعرف أني جاهز لعلاقة - عن المجاهرة والمشاركة (إجابة أسئلتكم ج1) 27:20
- 65 سلسلة تأسيس فهم التعافي: ٦٣ الجرد - المسؤولية - الحزن المحرر (الخطوة الرابعة) 47:34
- 66 الخوف والتعافي جرد الخطوة الرابعة - سلسلة فهم التعافي 64 54:41
- 67 جرد العيوب والمخاوف والاستياءات عمليا الخطوة الرابعة - سلسلة فهم التعافي ٦٥ 1:01:38
- 68 كيف يعمل التعافي؟ وهل يقدم لنا جديدًا (سلسلة فهم التعافي 66) 20:07
- 69 سلسلة تأسيس فهم التعافي 67: الوسواس والإدمان - الثقافة والاغتراب الزائف 24:45
- 70 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 68 إجابة أسئلتكم حول التعافي ج2 25:02
- 71 سلسلة تأسيس فهم التعافي: 69 التعافي في فترة الامتحانات - تكوين الزمالات - 21:06
- 72 امتلك تعافيك - سلسلة فهم التعافي ٧٠ 43:37
- 73 التعافي الشاق والتعافي اليسير - سلسلة فهم التعافي ٧١ 26:23
- 74 التحرر من الخوف - الخطوة الخامسة (ج١) - سلسلة فهم التعافي ٧٢ 45:52
- 75 التعافي والحلول السريعة - الخطوة الخامسة (ج٢) - سلسلة فهم التعافي ٧٣ 46:37
- 76 الفرق بين عيوبنا الشخصية واحتياجاتنا النفسية - الخطوة السادسة ج١ - سلسلة فهم التعافي ٧٤ 41:35
- 77 خدعة الارادة الضعيفة للتنصل من مسؤولية التعافي - الخطوة السادسة ج٢ - سلسلة التعافي ٧٥ 46:36
- 78 الحداد على الجنون! الخطوة السادسة ج ٣ - سلسلة فهم التعافي ٧٦ 27:37
- 79 الثمن الذي ندفعه بعيوبنا ولا نملكه .. الخطوة السادسة ج ٤ - سلسلة فهم التعافي ٧٧ 29:28
- 80 عن الدعاء الهستيري والدعاء الناضج - الخطوة السابعة ج١ - سلسلة فهم التعافي ٧٨ 40:26
- 81 التعامل مع الغضب المسعور الكامن فينا - فهم التعافي 79 45:06
- 82 الرد على تساؤلات التعافي ١ حول الاختلافات والصراعات وطائفية التعافي - فهم التعافي ٨٠ 42:06
- 83 حول الصراع والوسواس وبرامج التعافي ومساره - الرد على أسئلة التعافي ج ٢- فهم التعافي 81 29:32
- 84 لماذا يبدو التعافي ثقيلًا !! | سلسلة التعافي 82 39:33
- 85 هل أنا بالفعل هذا الشرير في رواية أحدهم ؟ | سلسلة التعافي 83 42:01
- 86 إشكاليات الخطاب النفسي وأضرار ثقافة التعافي | سلسلة التعافي ٨٤ 52:23
- 87 التحرر من الخوف والرهاب الاجتماعي - سلسلة فهم التعافي 85 39:44
- 88 التعافي من المماطلة والتسويف - سلسلة التعافي 86 48:05
- 89 الشعور بالاتجاه ومعنى الحياة - سلسلة التعافي 87 37:36
- 90 طريق التعافي لإدمان بدأ من الولادة - بودكاست مهجة | الحلقة الأولى مع د. عماد رشاد 1:12:02
- 91 التأجيل و شفرة المشاعر ومهارات التعافي - بودكاست مهجة | الحلقة الثامنة مع د.عماد رشاد 1:04:27
- 92 التعافي كصحوة روحية - ختام سلسلة التعافي 88 1:00:07
- 93 " رحلة فهم التعافي " وثائقي سلسلة التعافي - أهم المحطات والنقاط 2:08:05
- 94 وثائقي هزلي جدًا عن التعافي! 11:02
📘 نظرة عامة على الكورس
يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ سلسلة تأسيس فهم التعافي من الصفر باللغة العربية في مجال الصحة النفسية، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه عماد رشاد عثمان باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.
يضم الكورس 30 درساً بمدة إجمالية 9 ساعة 50 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.
لماذا تتعلم سلسلة تأسيس فهم التعافي من الصفر باللغة العربية؟
- الوعي بالصحة واللياقة ارتفع بشكل كبير، مع زيادة الطلب على المدربين المتخصصين.
- مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
- شهادة إتمام معتمدة — أضفها لـ CV وLinkedIn
- تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
- 30 دقيقة نشاط بدني يومياً تُقلل خطر الأمراض المزمنة بنسبة 50%.
مسار التعلم في هذا الكورس
يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: فهم الجسم → خطة تمارين → التغذية الرياضية → التعافي → متابعة التقدم
المتطلبات السابقة
لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.
الأدوات والبرامج المستخدمة
- تطبيق MyFitnessPal
- Fitbit
- تطبيقات التمارين
- أجهزة رياضية
متطلبات الجهاز
- ملابس رياضية
- أوزان أو صالة رياضية
- حبل قفز
الوظائف المتاحة بعد إتمام الكورس
- مدرب لياقة
- Personal Trainer
- مدرب رياضي
- Coach نظام غذائي
متوسط رواتب سلسلة تأسيس فهم التعافي من الصفر باللغة العربية 2026
- مصر: 3,000-15,000 ج
- السعودية: 5,000-20,000 ر
- فريلانس: متغير
كم من الوقت تحتاج لإتقان سلسلة تأسيس فهم التعافي من الصفر باللغة العربية؟
- أساسيات التمارين: 10-15 ساعة
- تدريب شخصي: 30-50 ساعة
الشهادات المعتمدة في مجال الصحة النفسية
- NASM Certified Personal Trainer
- ACE Fitness
- ISSA Trainer
مشاريع عملية ستتمكن من بناؤها
- خطة تمرين 12 أسبوع
- تحديات اللياقة
- برنامج تدريب مخصص
ماذا بعد هذا الكورس؟
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: التغذية الرياضية، Sport Physiology، تدريب متقدم.
الأقسام الجامعية ذات الصلة
يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية التربية الرياضية، كلية الطب الرياضي.
سجّل في كورس سلسلة تأسيس فهم التعافي من الصفر باللغة العربية الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في الصحة النفسية مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.
ع
المدرّس / القناة
عماد رشاد عثمان
عدد الدروس
94 درس
المدة الإجمالية
45 ساعة 55 دقيقة
المستوى
مبتدئ
اللغة
العربية
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
التصنيف
الصحة النفسية
🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس
✓
سلسلة تأسيس فهم التعافي: 1 فهم السلوك القهري ومدخل التعافي
✓
فهم التعافي ٢: عبث الإرادة
✓
فهم الإدمان وتأسيس التعافي ٣: هل يمكنني التعافي وحدي؟ (أساس الإدمان وأساس التعافي)
✓
تأسيس التعافي وفهم الإدمان ٤: هل أتوقف مباشرة أم تدريجيا (إدمان الطعام، الإباحيات، العلاقات، الجنس)
✓
سلسلة تأسيس فهم التعافي: 5 المدمن مريض وليس فاسداً
✓
تأسيس فهم الإدمان ٦: التحرر من المعتقدات المحركة للإدمان (الطعام، الإباحيات، التعلق، العلاقات...)
✓
تأسيس فهم التعافي من الإدمان ٧: أنا والحياة الصعبة
✓
سلسلة تأسيس فهم التعافي: آلام التعافي الأولى
✓
+ 86 موضوع آخر...
💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس
متعلق بـ الصحة النفسية
❓ أسئلة شائعة عن الكورس
كم عدد دروس الكورس؟
يحتوي الكورس على 94 درس بإجمالي مدة 45 ساعة 55 دقيقة، وهي موزّعة بشكل تدريجي يبدأ من الأساسيات وينتهي بالتطبيقات العملية.
هل الكورس مجاني بالكامل؟
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم أو اشتراك مدفوع. يمكنك البدء الآن فوراً.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين الذين لا يمتلكون أي خبرة سابقة. يبدأ من الصفر خطوة بخطوة.
ما لغة الشرح في الكورس؟
الكورس مشروح باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط يناسب جميع المستويات، مع التركيز على الجوانب العملية والتطبيقية.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم خصيصاً للمبتدئين من الصفر، ولا يحتاج أي خبرة أو معرفة مسبقة في المجال.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟
المدة الإجمالية للكورس هي 45 ساعة 55 دقيقة. إذا خصصت ساعة يومياً، يمكنك إتمامه في وقت قصير. لكن الأهم هو التطبيق والمراجعة، وليس السرعة.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع دروس الكورس. الشهادة تتطلب تسجيل الدخول لتتبع تقدمك.
من يقدم هذا الكورس؟
الكورس مقدم من عماد رشاد عثمان. يمكنك متابعة المزيد من محتواهم لتعميق معرفتك في المجال.
مرحباً بك في مصر 24
سجّل دخولك للاستمتاع بكل خدمات الموقع