رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي

كورس مهارات اليقظة الذهنية

👤 M.M.G 🎬 6 درس ⏱️ 40 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (1) قلل مع
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس مهارات اليقظة الذهنية
ISSUED ON
22 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادتك المجانية

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 6 درس · 40 دقيقة
  • 1 مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (1) قلل معاناتك النفسية باليقظة 7:07
  • 2 مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (2) لاحظ حالتك_حالة المشاعر الملتهبة 5:00
  • 3 مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (3) لاحظ حالتك_حالة الروبوت أو الطيار الآلي 2:59
  • 4 مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (4) تعرف على حكمتك الداخلية المغيرة للحياة 6:40
  • 5 مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (5) تمارين عملية للحكمة والتوازن وتهدئة المشاعر 11:53
  • 6 مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (6) مهارة الملاحظة اليقظة وتدريب الحواس 6:59
▶ يُشغَّل الآن
مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (1) قلل معاناتك النفسية باليقظة

📘 نظرة عامة على الكورس

يُعدّ كورس مهارات اليقظة الذهنية من أبرز الدورات التدريبية المجانية في مجال الصحة النفسية باللغة العربية، المقدّمة عبر منصة مصر 24. يستهدف الكورس المبتدئين الراغبين في اكتساب مهارات عملية وقابلة للتطبيق في سوق العمل.

يضم الكورس 6 درساً بإجمالي مدة 40 دقيقة، يقدّمها M.M.G بأسلوب مبسّط ومنظّم.

لماذا تختار هذا الكورس؟

  • مجاني 100% — ابدأ فوراً بدون رسوم
  • شهادة إتمام رقمية — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • باللغة العربية — محتوى مشروح بوضوح
  • في أي وقت — تعلّم بالسرعة التي تناسبك
  • محتوى عملي — مشاريع ومهام تطبيقية

ماذا ستتعلم؟

يُغطي الكورس المفاهيم الأساسية والمتقدمة في مجال الصحة النفسية, مع التركيز على التطبيق العملي الذي يؤهّلك لسوق العمل مباشرة.

سجّل الآن وابدأ رحلتك التعليمية مجاناً في 2026. الاستثمار في التعليم هو أفضل استثمار يمكنك القيام به.

M
المدرّس / القناة
M.M.G
🎬
عدد الدروس
6 درس
⏱️
المدة الإجمالية
40 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
الصحة النفسية

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (1) قلل معاناتك النفسية باليقظة
مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (2) لاحظ حالتك_حالة المشاعر الملتهبة
مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (3) لاحظ حالتك_حالة الروبوت أو الطيار الآلي
مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (4) تعرف على حكمتك الداخلية المغيرة للحياة
مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (5) تمارين عملية للحكمة والتوازن وتهدئة المشاعر
مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (6) مهارة الملاحظة اليقظة وتدريب الحواس

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ الصحة النفسية

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 6 درس بإجمالي مدة 40 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 40 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من M.M.G.
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
22 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.