الكورس من تقديم Wyse ideas، ويضم 47 درسًا بإجمالي مدة 4 ساعات و14 دقيقة. أول ما ستشاهده هو «Dehydration - The Hidden Effects & How to Prevent It»، وآخر محطة في الكورس «“High Cholesterol? Avoid THESE Foods - Lower Cholesterol Naturally”». أطول الدروس «Active Pregnancy» بمدة ساعة و8 دقائق، ومتوسط مدة الدرس 5 دقائق. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 9 أيام تقريبًا.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: Dehydration - The Hidden Effects & How to Prevent It ← How To Process Emotions Effectively emotions mentalhealth ← I Tried Every Phobia Therapy ← The Role Of Salt In Food And Health salt health ← “High Cholesterol? Avoid THESE Foods - Lower Cholesterol….
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «Dehydration - The Hidden Effects & How to Prevent It».
وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 4 ساعات و14 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 9 أيام، وبساعة يوميًا في 5 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
