الكورس من تقديم Low Carb Love، ويضم 200 درسًا بإجمالي مدة 38 ساعة و46 دقيقة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 78 يومًا تقريبًا. أول ما ستشاهده هو «WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE 100LBS»، وآخر محطة في الكورس «ZERO CARB JUICIEST Roasted Chicken! Better Than Turkey!». أطول الدروس «Testing The Most Popular Keto Recipes Right Now! Are They Worth It?» بمدة 24 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 11 دقيقة.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE 100LBS ← Low Carb Churros in Mins?! ← FLUFFY INGREDIENT MUFFINS! Super Moist and Easy ← ZERO SUGAR Condensed Milk! Creamy and Delicious ← ZERO CARB JUICIEST Roasted Chicken! Better Than Turkey!.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE 100LBS».
وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 38 ساعة و46 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 78 يومًا، وبساعة يوميًا في 39 يومًا. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية