يتكوّن الكورس من 19 درسًا من تقديم Boho Beautiful Yoga بإجمالي مدة 4 ساعات و6 دقائق. تبدأ الرحلة بدرس «Morning - Minutes To Start Every Day Perfectly» وتنتهي بدرس «Boho Beautiful - Premium Program». أطول الدروس «Minute For The Heart - Self Love, Inner Wisdom & Compassion» بمدة 20 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 13 دقيقة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال الصحة النفسية. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 9 أيام.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: Morning - Minutes To Start Every Day Perfectly ← Min Morning For A Perfect Day - Inner Strength, Alignment… ← Minute Mindfully Heal Yourself From The Inside Out ← Min Anyone Can Do Anywhere - Re-Center & Clear Your Mind ← Boho Beautiful - Premium Program.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في الصحة النفسية؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «Morning - Minutes To Start Every Day Perfectly».
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 4 ساعات و6 دقائق. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 9 أيام، وبساعة يوميًا في 5 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: علم النفس الإيجابي، العلاج المعرفي السلوكي، الإرشاد الأسري.
تنبيه: الكورس للتوعية ومش بديل عن الطبيب أو الأخصائي النفسي. لو بتمر بوقت صعب، اطلب مساعدة متخصص.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
