رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي
الرئيسية‹ الكورسات ‹التغذية والرجيم

كورس SALT | SODIUM & SODIUM CHLORIDE IN HUMAN NUTRITION

👤 АЗЛАН АДНАН 🎬 38 درس ⏱️ 7 ساعة 30 دقيقة 📶 مبتدئ 🇺🇸 English
Why is too much salt bad for you?
🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس SALT | SODIUM & SODIUM CHLORIDE IN HUMAN NUTRITION
ISSUED ON
07 أكتوبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 38 درس · 7 ساعة 30 دقيقة
  • 1 Why is too much salt bad for you? 2:42
  • 2 A 2-Week Low Sodium Diet: Can I Live On 1 Teaspoon Of Salt Per Day? | Talking Point | Full Episode 22:12
  • 3 Which Type of Salt is The Healthiest? | The Cooking Doc® 4:41
  • 4 9 Signs You're Eating Too Much Salt 10:44
  • 5 If You Stop Eating Salt, This Will Happen to Your Body 11:40
  • 6 The Top 5 Tips to Lower the Salt in Your Diet 1:31
  • 7 New study reveals eating too much sodium is No. 1 risk for diet-related death 6:09
  • 8 15 Foods High In Sodium And What You Should Eat Instead 11:09
  • 9 Low Sodium (Hyponatremia): Dangers, Symptoms, and Causes Explained By Dr.Berg 3:20
  • 10 Salt: Are you getting Enough? (More Sodium & Health) 13:34
  • 11 7 Signs You Need More Salt [Low Salt Diet = Fatigue] 3:51
  • 12 Using Salt to Optimize Mental & Physical Performance | Huberman Lab 2:03:54
  • 13 The 1st Symptom of a Salt Deficiency 5:41
  • 14 5 Reasons Why You Need More Salt in Diet? – Dr.Berg on Salt Intake 6:18
  • 15 How Much Sodium (Salt) Should You Eat? The Salty Truth 4:37
  • 16 Salt of the Earth - Sodium and Plant Based Diets 4:19
  • 17 How to Treat Asthma with a Low Salt Diet 5:06
  • 18 Time to rethink salt | Jens Titze | TEDxNashvilleSalon 13:34
  • 19 Low-Salt Diet Not Best For You? - Dr. McDougall 33:09
  • 20 The Dangers of Salt-Free Diets | John McDougall, M.D. 9:53
  • 21 Dr. John McDougall, MD: Salt & Sugar Recommendations, Webinar 04/10/18 35:19
  • 22 Salt Expert Guesses Cheap vs Expensive Salt | Price Points | Epicurious 14:44
  • 23 Lowering Our Sodium to Potassium Ratio to Reduce Stroke Risk 3:57
  • 24 Sodium and Autoimmune Disease: Rubbing Salt in the Wound? 5:15
  • 25 Salt Intake and Chronic Kidney Disease 4:15
  • 26 Is Salt Okay As Part Of A Healthy Diet? 13:13
  • 27 The Science of Salt: How it Impacts Your Cooking and How to Make Your Own: Salt | What's Eating Dan? 5:49
  • 28 Sodium Skeptics Try to Shake Up the Salt Debate 7:59
  • 29 High Blood Pressure May Be a Choice 5:47
  • 30 The Evidence That Salt Raises Blood Pressure 5:37
  • 31 Sodium and Arterial Function: A-salting Our Endothelium 5:21
  • 32 Sprinkling Doubt: Taking Sodium Skeptics with a Pinch of Salt 4:44
  • 33 Shaking the Salt Habit 3:38
  • 34 Big Salt- Getting to the Meat of the Matter 3:40
  • 35 Low Sodium's link to Fat Gain & Insulin Resistance (Salt vs. Sugar) 15:00
  • 36 Food for Thought - How to Reduce Sodium in Your Diet 1:21
  • 37 The Best Salt According to Science (NOT what you think!) 9:21
  • 38 Potassium Chloride Salt Substitute Side Effects 7:00
▶ يُشغَّل الآن
Why is too much salt bad for you?

📘 نظرة عامة على الكورس

يتكوّن الكورس من 38 درسًا من تقديم АЗЛАН АДНАН بإجمالي مدة 7 ساعات و30 دقيقة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 16 يومًا. تبدأ الرحلة بدرس «Why is too much bad for you?» وتنتهي بدرس «Potassium Chloride Substitute Side Effects». أطول الدروس «Using to Optimize Mental & Physical Performance - Huberman Lab» بمدة ساعتين و3 دقائق، ومتوسط مدة الدرس 11 دقيقة.

لماذا تتعلم SALT | SODIUM & SODIUM CHLORIDE IN HUMAN NUTRITION؟

  • الوعي الصحي المتزايد يرفع الطلب على أخصائيي التغذية، خاصة مع انتشار أمراض السمنة والسكري.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤ — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • التغذية السليمة تمنع 80% من أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس بترتيب متدرّج: Why is too much bad for you? ← Are you getting Enough? (More Sodium & Health) ← The Dangers of Salt-Free Diets - John McDougall, M.D ← High Blood Pressure May Be a Choice ← Potassium Chloride Substitute Side Effects.

المتطلبات السابقة

لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.

أول درس في الكورس: «Why is too much bad for you?».

أدوات شائعة في مجال التغذية والرجيم

  • MyFitnessPal
  • Cronometer
  • تطبيقات حساب السعرات

ما تحتاجه لتطبيق الكورس

  • أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت

الوظائف المرتبطة بهذا الكورس

  • مساعد أخصائي تغذية: المساعدة في إعداد الأنظمة الغذائية ومتابعتها
  • مدرب لياقة: تصميم برامج التمارين ومتابعة المتدربين

متوسط رواتب مساعد أخصائي تغذية في 2026

  • مصر: 7,179 – 22,375 جنيه شهريًا
  • السعودية: 3,355 – 9,735 ريال شهريًا
  • الإمارات: 6,850 – 20,271 درهم شهريًا

وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.

أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.

كم من الوقت تحتاج لإتقان SALT | SODIUM & SODIUM CHLORIDE IN HUMAN NUTRITION؟

إجمالي مدة الدروس الفعلية: 7 ساعات و30 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 16 يومًا، وبساعة يوميًا في 8 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.

شهادات مهنية يمكنك التقدم لها لاحقًا في مجال التغذية والرجيم

شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.

  • Registered Dietitian (RD)
  • Certified Nutrition Specialist (CNS)
  • ISSA Nutrition Coach

مشاريع شائعة في مجال التغذية والرجيم

  • خطة غذائية أسبوعية
  • حساب السعرات
  • برنامج رجيم 30 يوم

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

  • كلية الزراعة (قسم علوم الأغذية والتغذية)
  • كلية الاقتصاد المنزلي (قسم التغذية)
  • المعهد القومي للتغذية

تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.

А
المدرّس / القناة
АЗЛАН АДНАН
🎬
عدد الدروس
38 درس
⏱️
المدة الإجمالية
7 ساعة 30 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
English
🎓
الشهادة
شهادة إتمام باسمك
✅
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
التغذية والرجيم

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

✓
Why is too much bad for you?
✓
A 2-Week Low Sodium Diet - Can I Live On Teaspoon Of Per Day? - Talking Point - Full…
✓
Which Type of is The Healthiest? - The Cooking Doc®
✓
Signs You're Eating Too Much
✓
If You Stop Eating Salt, This Will Happen to Your Body
✓
The Top Tips to Lower the in Your Diet
✓
New study reveals eating too much sodium is No. risk for diet-related death
✓
Foods High In Sodium And What You Should Eat Instead
✓
+ 30 موضوعًا آخر داخل الكورس

💼 وظائف مرتبطة بهذا الكورس

💼
مساعد أخصائي تغذية
المساعدة في إعداد الأنظمة الغذائية ومتابعتها
💰 مصر: 7.2–22 ألف ج.م · السعودية: 3.4–9.7 ألف ر.س
💼
مدرب لياقة
تصميم برامج التمارين ومتابعة المتدربين
💰 مصر: 11–20 ألف ج.م · السعودية: 5.9–11 ألف ر.س

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس كورس SALT | SODIUM & SODIUM CHLORIDE IN HUMAN NUTRITION؟ +
يضم كورس SALT | SODIUM & SODIUM CHLORIDE IN HUMAN NUTRITION 38 درسًا بإجمالي مدة 7 ساعات و30 دقيقة. تتراوح مدة الدرس بين دقيقة وساعتين و3 دقائق.
من يقدم كورس SALT | SODIUM & SODIUM CHLORIDE IN HUMAN NUTRITION؟ +
يقدمه АЗЛАН АДНАН، وتعرض مصر 24 دروسه مرتبة في صفحة واحدة مع حفظ تقدمك درسًا بدرس.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
نعم، الكورس موجّه للمبتدئين ولا يحتاج خبرة سابقة. ويبدأ بدرس «Why is too much bad for you?».
كم يستغرق إتمام الكورس؟ +
إجمالي مدة الدروس 7 ساعات و30 دقيقة. بمعدل 30 دقيقة يوميًا تنهيه في 16 يومًا، وبساعة يوميًا في 8 أيام.
هل أحصل على شهادة بعد الكورس؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤، وتُفتح بعد مشاهدة نصف الدروس على الأقل.
هل الكورس مجاني؟ +
نعم، كل الدروس متاحة للمشاهدة دون أي رسوم أو اشتراك.
ما الذي أحتاجه لتطبيق الكورس؟ +
أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت.
ما الوظائف المرتبطة بهذا الكورس؟ +
من الوظائف المرتبطة: مساعد أخصائي تغذية (من 7,179 إلى 22,375 جنيه شهريًا في مصر)، ومدرب لياقة (من 11,200 إلى 19,714 جنيه شهريًا في مصر). الأرقام تقريبية من بيانات Paylab لعام 2026.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الشرح باللغة الإنجليزية.

كورسات مشابهة في التغذية والرجيم

كورس Burn 1000 calories

👤 TabataBurn🎬 30 درسًا

كورس Calories سعرات حرارية 🍔🍕🥪

👤 9s tasty food🎬 29 درسًا

كورس وجبات محسوبه السعرات الحرارية

👤 وصفات ونصائح طبخ🎬 117 درسًا

كورس زيادة حرق الجسم

👤 Dr-Osman Elgamal🎬 8 دروس
✕
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
07 أكتوبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.