يتكوّن الكورس من 8 دروس من تقديم Dr. Ata Mohammad Kaisy بإجمالي مدة ساعتين و29 دقيقة. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 5 أيام. حققت صفحة الكورس على مصر 24 أكثر من 147 مشاهدة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. أطول الدروس «Nutrition During Training» بمدة 30 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 18 دقيقة. تبدأ الرحلة بدرس «Introduction» وتنتهي بدرس «Nutrition During Training». حصل على شهادة هذا الكورس حتى الآن متعلم واحد.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: Introduction ← Proteins ← Controlling Body Contents - التحكم بمكونات الجسم ← Pre-competition Preparations - الإعداد لما قبل المنافسة ← Nutrition During Training.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «Introduction».
وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: ساعتين و29 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 5 أيام، وبساعة يوميًا في 3 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
