يتكوّن الكورس من 9 دروس من تقديم Amy Nagaty بإجمالي مدة 37 دقيقة. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في يومين. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. أطول الدروس «My Success And Spiritual Journey - Proverbs 16 - 3 Commit to the Lord…» بمدة 18 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 4 دقائق. تبدأ الرحلة بدرس «مشاكل في الهرمونات» وتنتهي بدرس «My Success And Spiritual Journey - Proverbs 16 - 3 Commit to the Lord…».
يسير الكورس بترتيب متدرّج: مشاكل في الهرمونات ← ازاي اخس/اتخن؟ - حساب السعرات ← - كربوهيدرات ← مخاطر فقد الوزن بسرعه ← My Success And Spiritual Journey - Proverbs 16 - 3 Commit….
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «مشاكل في الهرمونات».
وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 37 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في يومين، وبساعة يوميًا في يوم واحد. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
