رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي

كورس تحدي لانقاص الوزن و شد الجسم

👤 Fatifit channel 🎬 11 درس ⏱️ 2 ساعة 10 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
تحدي 2023 لانقاص الوزن و شد الجسم بسرعة
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس تحدي لانقاص الوزن و شد الجسم
ISSUED ON
23 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادتك المجانية

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 11 درس · 2 ساعة 10 دقيقة
  • 1 تحدي 2023 لانقاص الوزن و شد الجسم بسرعة 7:30
  • 2 walk 10min تحدي المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة 11:35
  • 3 تمارين التنفس و الاطالة لزيادة الطول و حرق الدهون 8:07
  • 4 total body workout تمارين سهلة و فعالة لحرق الدهون وشد ترهلات الجسم بسرعة 12:36
  • 5 back workout at home | تمارين سهلة و فعالة للتخلص من دهون الظهر 13:39
  • 6 leg workout at home تمارين سهلة و فعالة لتنحيف الافخاد و شد المؤخرة 12:36
  • 7 تمارين لحرق الدهون في ربع ساعة | هييت كارديو | حرق دهون الكرش 15:05
  • 8 abs workout at home تمارين لبطن مسطحة و شد ترهلات البطن السفلية 11:17
  • 9 10 min arms workout تمارين سهلة و فعالة لشد و تنحيف الزنود الاذرع و الاكتاف 14:36
  • 10 10 min inner thigh workout | تمارين شد ترهلات الافخاد الداخلية 11:27
  • 11 10min glutes workout at home | لشد و رفع المؤخرة و التخلص من الخفسة بسرعة 11:36
▶ يُشغَّل الآن
تحدي 2023 لانقاص الوزن و شد الجسم بسرعة

📘 نظرة عامة على الكورس

يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ تحدي لانقاص الوزن و شد الجسم من الصفر باللغة العربية في مجال التغذية والرجيم، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه Fatifit channel باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.

يضم الكورس 11 درساً بمدة إجمالية 2 ساعة 10 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.

لماذا تتعلم تحدي لانقاص الوزن و شد الجسم من الصفر باللغة العربية؟

  • الوعي الصحي المتزايد يرفع الطلب على أخصائيي التغذية، خاصة مع انتشار أمراض السمنة والسكري.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام معتمدة — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • التغذية السليمة تمنع 80% من أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: أساسيات التغذية → العناصر الغذائية → الحميات → الخطط الغذائية → التطبيق

المتطلبات السابقة

لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.

الأدوات والبرامج المستخدمة

  • MyFitnessPal
  • Cronometer
  • تطبيقات حساب السعرات

متطلبات الجهاز

  • أي جهاز

الوظائف المتاحة بعد إتمام الكورس

  • أخصائي تغذية
  • مدرب صحي
  • Health Coach
  • Content Creator (صحة)

متوسط رواتب تحدي لانقاص الوزن و شد الجسم من الصفر باللغة العربية 2026

  • مصر: 4,000-12,000 ج
  • السعودية: 6,000-18,000 ر
  • فريلانس: متغير

كم من الوقت تحتاج لإتقان تحدي لانقاص الوزن و شد الجسم من الصفر باللغة العربية؟

  • أساسيات التغذية: 15-25 ساعة
  • دبلومة تغذية=>: 100-200 ساعة

الشهادات المعتمدة في مجال التغذية والرجيم

  • Registered Dietitian (RD)
  • Certified Nutrition Specialist (CNS)
  • ISSA Nutrition Coach

مشاريع عملية ستتمكن من بناؤها

  • خطة غذائية أسبوعية
  • حساب السعرات
  • برنامج رجيم 30 يوم

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية الطب (تغذية)، كلية العلوم (علم الأحياء).

سجّل في كورس تحدي لانقاص الوزن و شد الجسم من الصفر باللغة العربية الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في التغذية والرجيم مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.

F
المدرّس / القناة
Fatifit channel
🎬
عدد الدروس
11 درس
⏱️
المدة الإجمالية
2 ساعة 10 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
التغذية والرجيم

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

تحدي 2023 لانقاص الوزن و شد الجسم بسرعة
walk 10min تحدي المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة
تمارين التنفس و الاطالة لزيادة الطول و حرق الدهون
total body workout تمارين سهلة و فعالة لحرق الدهون وشد ترهلات الجسم بسرعة
back workout at home | تمارين سهلة و فعالة للتخلص من دهون الظهر
leg workout at home تمارين سهلة و فعالة لتنحيف الافخاد و شد المؤخرة
تمارين لحرق الدهون في ربع ساعة | هييت كارديو | حرق دهون الكرش
abs workout at home تمارين لبطن مسطحة و شد ترهلات البطن السفلية
+ 3 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ التغذية والرجيم

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 11 درس بإجمالي مدة 2 ساعة 10 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 2 ساعة 10 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من Fatifit channel.
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
23 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.