رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي
الرئيسية‹ الكورسات ‹التغذية والرجيم

كورس Diet Meal Plan

👤 Mostyle Family 🎬 173 درس ⏱️ 31 ساعة 39 دقيقة 📶 مبتدئ 🇺🇸 English
وجبات يوم كامل للتنشيف MO STYLE
🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس Diet Meal Plan
ISSUED ON
08 أكتوبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 173 درس · 31 ساعة 39 دقيقة
  • 1 وجبات يوم كامل للتنشيف MO STYLE 10:15
  • 2 معقول تحرق الدهون اذا اكلت حلويات وايس كريم!!!!!😳😳😳 3:34
  • 3 قريدس مع البيض اطيب وجبه مغذيه 😋😋😋 5:53
  • 4 اهم الخطوات لحرق الدهون ( الصوم المتقطع ) 15:17
  • 5 وجبات يوم كامل للتضخيم وكيف تحسب الكالوري (bulking) 33:12
  • 6 GET UP NOW - The Most Powerful Motivational Videos for Success, Gym & Study 2019 | 1 HOUR LONG 1:01:30
  • 7 بيتزا+ كريب شوكولا = معده مشدوده ومسطحه 😳😳 23:10
  • 8 اكل اسبوع كامل رخيص كتير بس ب ٢٠$ 💪 9:24
  • 9 الاڤوكادو مع البيض المسلوق اكلة أسطورية لتخسيس الوزن 7:37
  • 10 SUCCESS IS BUILT ON FAILURE - Best Study Motivation for Success, Students & Young People 31:12
  • 11 بانكيك بالشوكولا والعسل فطور صحي لجسم صحي 8:52
  • 12 يوم غش اسطوري 10000 كالوري 4:34
  • 13 أيس كريم بدون سكر فيك تاكول منها كل يوم 4:37
  • 14 حلويات صحية خالية من السكر طيبة كتييير 4:57
  • 15 أطيب كوكيز بالشوفان شهية وصحية Cookies 3:00
  • 16 أطيب كيك بالشوفان الصحي لتخسيس الوزن 4:20
  • 17 أطيب صلصة بتخليك تاكول بيض كل يوم 4:37
  • 18 كول برغر موستايل يوميا بدون ماتسمن 4:25
  • 19 فطاير جبنة خرافية سهلة وخفيفة 7:07
  • 20 Dalgona cafee | قهوة الكريمة الجديدة سهلة وبطعم راااائع 4:25
  • 21 شو تاكول جينيفر لوبيز كل يوم لتحافظ على شكلها و جسمها | Jennifer Lopez 6:06
  • 22 Green juice | مشروب الخضراوات المغذي والحارق للدهون - بديل عشاء مثالي 3:53
  • 23 Healthy Smoothie | مشروب البروتين الصحي لحرق الدهون وتكبير العضلات 4:44
  • 24 بدقيقة فيك تعمل كيك البروتين الصحية كل يوم عالفطورقليلة بالسعرات الحرارية وطيبة كتير 3:55
  • 25 Cutting Diet | وجبات يوم كاملة للتنشيف 20:22
  • 26 Keto Diet | أطيب وجبة كيتو دايت دجاج مشوي مع كريمة الفطر 12:17
  • 27 Healthy Breakfast | وجبات صحية 3 وصفات فطور لحرق الدهون وبناء العضلات 9:22
  • 28 سلطة تونا مع الشيبس والمايو | بدك تصير تاكول كل يوم تونا 8:32
  • 29 Açaí Bowl | فطورك الصحي الجديد لعضلات بطن مشدودة 12:05
  • 30 Protein Bar | وأخيرا بروتين بار قليلة السعرات وطريقتها سهلة جربوها 11:09
  • 31 Low Carb Pasta | معكرونة بدون كارب غنية بالبروتين صحية و طعمها يجنن 10:06
  • 32 Oatmeal | أفضل طريقتين لطبخ الشوفان الصحي 6:58
  • 33 4 Sandwich Recipes | وصفات ساندويش صحية عالفطور طيبة كتيير 7:18
  • 34 فيليه دجاج محشي بالجبن ملفوف باللحم الاحمر صحية وبتجنن جربوها 6:06
  • 35 Big Burger | عملت أكبر برغر عاليوتيوب أكتر من 20000 كالوري 9:23
  • 36 Protein Cupcake | بروتين كب كيك على طريقة موستايل بدون سكر او زيوت 5:54
  • 37 مافي داعي تاكول دجاج مسلوق او مشوي بعد اليوم جربو برغر موستايل الصحية ورح تأدمنو عليها 9:23
  • 38 الوجبة الي ما استغني عنها ابدا ساعدتني بالتضخيم والتنشيف لاتفوتوها 6:39
  • 39 آيس كريم بدون سكر طعم كريمي ولا أروع مناسبة للدايت بسعرات حرارية قليلة 7:01
  • 40 MY DEXA SCAN RESULTS With KINOBODY || Dexa Scan Vs. My Lazer Eyes and Calipers || Greg Vs. Greg 13:02
  • 41 Protein Pancakes | وصفة أطيب فطور بالعالم بانكيك بدون كارب او سكر جربوها 7:59
  • 42 Chicken Cheese | فطاير دجاج بالجبن بدون زيوت طيبة كتير وسعرات قليلة 8:03
  • 43 كيك البرتقال اليابانية بطريقة صحية بدون سكر او زيوت ممكن تعملو كل يوم مناسب للدايت 10:02
  • 44 Nutella ice cream | أيس كريم نوتيلا قليلة بالسعرات الحرارية ممكن تعملوها كل يوم 5:24
  • 45 Anabolic Cheese Pie | فطيرة موستايل بالجبنة غنية بالبروتين لبناء العضلات بدون سكر او زيوت 8:25
  • 46 Healthy Dessert | كريمة الموز أكلة حلو صحية سهلة التحضير وبمقادير بسيطة 8:49
  • 47 Zero Carb Crispy | سكالوب دجاج كريسبي بالجبن بدون قلي وزيوت او طحين وجبة غذاء او عشاء مثالية 8:00
  • 48 Zero Carb Pizza | صار فيكم تاكلو بيتزا كل يوم بيتزا موستايل بدون عجين او خبز او زيوت 12:04
  • 49 Chest Workout | عضلات صدرك بعدهم صغار لازم تجرب هالتمرين الخرافي من عالم تاني 10:07
  • 50 صار فيكم تعملو سنيكرز صحية بدون سكر قليلة بالسعرات طعمها بشللل 10:17
  • 51 أطيب 5 وصفات لتعملو البيض كل يوم طريقة عالفطور 15:42
  • 52 Low Carb Shawrma | كول شاورما وسوي فورما سعراتها قليلة وبتشلل فيكم تعملوها كل يوم 10:36
  • 53 Healthy Sushi | الى عشاق السوشي طريقة سهلة وصحية لتعملو سوشي بالبيت 17:28
  • 54 Chicken Cheese roll | سوبريم دجاج كرسبي بالجبن صحية بدون قلي وزيوت لازم تجربوها 11:19
  • 55 Meal Prep Bulk | وجبات تضخيم يوم كامل مع أطيب الوجبات والوصفات 23:45
  • 56 French Toast | فرنش توتست بالكريمة والتوت البري فطور حلو وصحي لتغذي عضلاتك 8:28
  • 57 سندويشة زيت وزعتر بخبز البروتين بدون كارب أو زيوت جربوها مع كاسة شاي 😋😋 11:14
  • 58 Feta Pasta | مارح تصدقو أشهر أكلة عالتيك توك سويتها بمعكرونة قليلة بالكارب غنية بالبروتين 8:34
  • 59 لما تكون جوعان أخر الليل وخايف تخرب الدايت جرب هالطريقة ورح تشبع وتأدمن عليها 10:08
  • 60 Creb Chocolate | وصفة كريب حلو بالشوكولا الغنية بالبروتين بدون سكر مناسبة للدايت 6:35
  • 61 بيتزا محشية بالجبنة صحية و غنية بالبروتين بدون عجين او طحين اوزيوت 10:05
  • 62 Pre - Workout Drink | أقوى 3 مشروب طاقة طبيعي قبل التمرين خلي طاقتك نااار 8:58
  • 63 منقوشة جبنة و محمرة بقشقوان صحية بدون عجين او خبز | لاتحرم حالك 11:45
  • 64 حلو صحي بالبيت سهل كتير وطعمة أطيب من سنيكرز لازم تجربوها 😋😋 10:24
  • 65 Mac & cheese | معكرونة بالجبنة خرافية قليلة الكارب ومغذية لازم تجربوها كل يوم 6:55
  • 66 محاشي بالكريمة للدايت صحية وبتشللل لازم تجربوها 11:08
  • 67 Zero Carb Kebab Pizza | بيتزا كباب بدون عجين او خبز وجبة دايت عالمية 7:13
  • 68 وجبات يوم كامل في رمضان للحفاظ على الكتلة العضلية 22:17
  • 69 فطور للتنشيف برمضان كباب مشوي بالفرن سهل وطيب لازم تجربو 7:17
  • 70 كنافة نابلسية بالبيت للدايت بدون سكر قطر أو سمن وزيوت بتشلللل 9:31
  • 71 قطايف شامية صحية بدون طحين او سكر أكلة حلو مناسبة للدايت 9:38
  • 72 يوم غش اسطوري مع أطيب الاكل بشوارع أسطنبول | نعتذر لقساوة المشهد😅 13:03
  • 73 Cut Meal Prep | تحضير وجبات تنشيف كاملة رخيصة كتييير بربع ساعة 15:27
  • 74 كوكيز بالبيت سعرات قليلة بدون سكر او كارب طعمها يشللل 10:51
  • 75 أطيب طريقتين للفطور مناسب للدايت والعيلة كلها رخيص كتير والطعم خرافي لازم تجربو 10:03
  • 76 تشيز كيك سهلة بسعرات قليلة ومكونات بسيطة والطعم بشلل | لاتفوتكم 14:33
  • 77 KFC | كرسبي ساندويش بخبز البروتين أطيب من البروستد صحية بدون زيوت 9:25
  • 78 وجبات تضخيم رخيصة كتيييييييير ليوم كامل الاكل متوفر وين ماكان بالعالم 18:39
  • 79 كيك شوكولا بالكريمة صحية وطيبة كتير بأقل من 100 سعرة حرارية 9:51
  • 80 دايت كامل لخسارة الوزن ب 30 يوم للشباب والصبايا 10:33
  • 81 وصفة بيتزا جديدة عالفطور سهلة والمكونات بسيطة كتير 5:24
  • 82 كيف تعملو بديل البروتين باودر والماس غينر بالبيت 9:46
  • 83 أسهل وأطيب طريقتين لطبخ صدر الدجاج لازم تجربو 8:30
  • 84 وجبات كاملة يومين قبل البطولة | Peak week 15:30
  • 85 تحضير وجبات يوم كامل 3 أسابيع قبل البطولة 14:46
  • 86 Baked Oat | أطيب كيك شوفان عاليوتيوب لاتفوتكم جربوها 6:02
  • 87 عملتلكم بروتين بار شوكولا وكيك بروتين شوكولا بمكونات بسيطة 9:44
  • 88 وجباتي كاملة بعد البطولة وجلسة تصوير احترافية 18:00
  • 89 ايس كريم بطريقتين وبنكهات مختلفة والمكونات متوفرة بكل مكان 9:09
  • 90 بدلت وجباتي مع وجبات أخي ليوم كامل | أكل صحي × أكل غير صحي بالمرة 37:12
  • 91 وصفات وجبة العشاء صحية سهلة وطيبة كتيير تخلي عشاكم غير ومتنوع 15:02
  • 92 Freshii Diet Food | جربت أطيب أكل مطعم صحي مشهور بدبي 17:00
  • 93 وجباتي ليوم كامل لحافظ على الجسم الناشف بأقل تكلفة وبدون طبخ 19:18
  • 94 بلشنا تضخيم 💪 4000 سعرة باليوم وجبات كاملة ورخيصة🔥 17:16
  • 95 تحضير وجبات يوم كامل بأسرع و أطيب وصفة 13:38
  • 96 حاج تقولو هي اللعبة للاغنياء فقط شوفو الاكل الرخيص للدايت 15:54
  • 97 جربت طريقة البيض الهش وأدمنت عليها 😋 لازم تجربوها 5:36
  • 98 مليت من وجبة الدجاج التقليدية وعملت ساندويش صب وي بطريقة صحية 8:00
  • 99 عملت 3 وصفات رهييبة عالفطور ولأول مرة جربت الخبز الاخضر بدون طحين 15:07
  • 100 سرقت وصفة الروك الخاصة لوجبة الفرنش توست الرهيبة😋😋 7:02
  • 101 أفكار سناك صحي وطيب بين الوجبات بدقيقة كل وجبة 11:47
  • 102 كيف تحافظ على الفورما والعضلات في رمضان والصيام الطويل 9:56
  • 103 وجبات يوم السفركاملة لنحافظ على الدايت 6:54
  • 104 روتين الاكل برمضان فطور سحور سناك ومكملات 9:58
  • 105 أطيب وصفة لسمك السالمون بصوص الفيتا وقنبلة السحور فرنش توست 9:41
  • 106 عملت أطيب برغر لحمة بالعالم عالفطور والحلو صحي أطيب من الشيز كيك 9:59
  • 107 كرسبي دبل ساندويش بدون خبز او زيت أطيب فطور برمضان 9:02
  • 108 تجهيز وجبات كاملة بعد رمضان بنظام جديد 8:02
  • 109 Pancake cut and bulk | وجبة بانكيك للتضخيم و وجبة للتنشيف 9:29
  • 110 كل شي عملتو حتى خسرت 10 كيلو ب 3 أشهر توثيق كامل 11:23
  • 111 سموزي للتنشيف وسموزي للتضخيم والطعم خرراااافي 4:48
  • 112 وجبتين الفطور المفضلة للتضخيم و للتنشيف 11:19
  • 113 وجبات تضخيم وتنشيف رخيصة كتير وطعمها يشل 11:57
  • 114 وجبات ساندويش سهلة وسريعة للتنشيف والتضخيم 10:36
  • 115 وجبات محسوبة السعرات للتنشيف والتضخيم 💪 10:23
  • 116 الوجبات الي لازم ناكلها قبل خلال وبعد التمرين والوقت المناسب لتناولها 11:14
  • 117 عشاق البيتزا والبرغر والشاورما عملتكم وصفات صحية تضيفوها للدايت 10:28
  • 118 اكلات حلو صحية كوكيز وايس كريم بطريقة جديدة 11:36
  • 119 قضو معي يوم كامل 24 ساعة تحضير وجبات تمرين تسوق تدريب 33:08
  • 120 وجبات تضخيم وتنشيف مناسبة للعشا 11:03
  • 121 لازم تجربوهم كلهم Overnight oat أكثر 5 وصفات شهية ل 9:17
  • 122 صار بدها تنشيف مرتب | وجبات يوم كامل 9:44
  • 123 أطيب 5 انواع سموزي صحي وطبيعي 👌 لخسارة الوزن 10:05
  • 124 روتين أسبوع التنشيف كامل وجبات تمرين و كارديو 31:17
  • 125 اكلات حلو صحية مابقدر استغني عنها وقت الدايت والتنشيف 8:45
  • 126 وجبة الفطور المفضلة الي ما استغني عنها وقت التنشيف 5:02
  • 127 عملت فلافل سعراتها قليلة مناسبة للدايت والتنشيف 5:36
  • 128 روتين الاكل والتمرين قبل البطولة بأسبوع 17:41
  • 129 تسوقو معي الاكل المناسب للبطولة القادمة 17:23
  • 130 روتين تحضير الوجبات هاد الاسبوع وتمارين ال push pull legs 20:52
  • 131 كيف تخلي الدايت ممتع وشهي 😋😋 وتستمرو فيه ك لايف ستايل 12:12
  • 132 روتيني يوم الراحة نشاطات وجبات تمرين وكارديو 8:09
  • 133 دايت قاسي للتنشيف 1400 كالوري تجهيز قبل البطولة 21:22
  • 134 اليوم الاخير قبل بطولة دبي | تحميل الكارب 10:55
  • 135 وجبة الفطور الجديدة للتضخيم بانكيك بالموز و الشوكولا 6:40
  • 136 ٥ وصفات لوجبة العشا مناسبة لخسارة الوزن 14:52
  • 137 بيتزا صحية بروتين عالي و كارب قليل بدون طحين او شوفان 9:15
  • 138 الكومبير التركي محشي لحم وجبنة بطريقة صحية مناسبة للدايت 8:52
  • 139 روتين يوم كامل تمرين ووجبات الحفاظ عالفورما والوزن 24:15
  • 140 وصفة صحية شهية | سكالوب دجاج مع سلطة كول سلو 9:11
  • 141 وجبات دايت كارب سايكل كاملة للتنشيف 13:03
  • 142 روتين الصباح اليومي كمدرب وصانع محتوى 9:39
  • 143 تحضير وجبات ليومين ساندويش بوريتو اكلة سهلة وطعم شلل 5:22
  • 144 تشيز كيك عالميه صحية و سعراتها قليله 4:56
  • 145 Crossfit Workout | تمرين نااااار 🔥 لحرق الدهون ب 5 دقايق 💪 8:13
  • 146 وجبات يوم كامل في رمضان للتنشيف 🔥🔥 7:24
  • 147 سويت 5 وصفات حلو مناسبة للدايت برمضان 😋 9:47
  • 148 6 وصفات صحية سهلة للفطور والعشاء 4:23
  • 149 تجهيز وجبات لأسبوع كامل بساعتين 🔥 10:19
  • 150 طريقة الوافل الصحية بسعرات مناسبة للدايت 4:36
  • 151 طريقة البانكيك الجديدة بدون كارب وبروتين عالي 40 غرام 4:26
  • 152 تجهيز وجبات يوم كامل 2200 كالوري 6:32
  • 153 وجبتي المفضلة للتضخيم سهلة سريعة وسعرات نااار 4:32
  • 154 تحضير وجبات يوم كامل بميزانية قليلة رخيصة كتير 8:00
  • 155 سويت دبل برغر صحيه أطيب من ماكدونالدز وسعراتها أقل😋 5:18
  • 156 تجهيز وجبات اساسية رجعنا للتضخيم 💪 6:56
  • 157 طريقة شاورما اللحمة الصحية قليلة السعرات 5:46
  • 158 وجبات أسبوع كامل لنزبط الفورما 33:13
  • 159 نشف الدهون بشهر رمضان وجبتين بس 14:26
  • 160 وجبة دجاج كرسبي محشي وصحية بدون ماتخرب الدايت 5:29
  • 161 سويت شوكولا دبي الرهييبة بطريقة صحية وبدون سكر😋 8:12
  • 162 فطيرة الجبنة بدون عجين زيرو كارب و غنية بالبروتين 4:39
  • 163 تحضير وجبات اليوم للتضخيم بنص ساعه 🔥 5:51
  • 164 وصفة دجاج صحية بالكريمة سعرات أقل والطعم رهييييب 5:09
  • 165 برنامج غذائي كامل للتنشيف مجانا لمتابعين القناة 8:14
  • 166 ب 3 شهورخسرت 10 كيلو دهون وزدت عضل 20:27
  • 167 وجباتي يوم كامل برمضان للتنشيف الخرافي 13:49
  • 168 وصفة ساندويش دجاج رهييبة عملت 10 وجبات بنص ساعة 9:29
  • 169 فطوري المفضل الجديد بعد العيد | French Toast 7:17
  • 170 الكربوهيدرات في الدايت | برنامج غذائي كامل فري بدون كارب لخسارة الدهون 7:28
  • 171 وجبة للتنشيف ووجبة للتضخيم 7:46
  • 172 Private video
  • 173 Preparing My Meals for a Week 10:13
▶ يُشغَّل الآن
وجبات يوم كامل للتنشيف MO STYLE

📘 نظرة عامة على الكورس

الكورس من تقديم Mostyle Family، ويضم 173 درسًا بإجمالي مدة 31 ساعة و39 دقيقة. تبدأ الرحلة بدرس «وجبات يوم كامل للتنشيف MO STYLE» وتنتهي بدرس «Preparing My Meals for a Week». أطول الدروس «GET UP NOW - The Most Powerful Motivational Videos for Success, Gym &…» بمدة ساعة ودقيقة، ومتوسط مدة الدرس 11 دقيقة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 64 يومًا تقريبًا.

لماذا تتعلم Diet Meal Plan؟

  • الوعي الصحي المتزايد يرفع الطلب على أخصائيي التغذية، خاصة مع انتشار أمراض السمنة والسكري.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤ — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • التغذية السليمة تمنع 80% من أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس بترتيب متدرّج: وجبات يوم كامل للتنشيف MO STYLE ← Nutella ice cream - أيس كريم نوتيلا قليلة بالسعرات الحرارية… ← عملتلكم بروتين بار شوكولا وكيك بروتين شوكولا بمكونات بسيطة ← روتين تحضير الوجبات هاد الاسبوع وتمارين ال push pull legs ← Preparing My Meals for a Week.

المتطلبات السابقة

لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.

أول درس في الكورس: «وجبات يوم كامل للتنشيف MO STYLE».

أدوات شائعة في مجال التغذية والرجيم

  • MyFitnessPal
  • Cronometer
  • تطبيقات حساب السعرات

ما تحتاجه لتطبيق الكورس

  • أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت

الوظائف المرتبطة بهذا الكورس

  • مساعد أخصائي تغذية: المساعدة في إعداد الأنظمة الغذائية ومتابعتها
  • مدرب لياقة: تصميم برامج التمارين ومتابعة المتدربين

متوسط رواتب مساعد أخصائي تغذية في 2026

  • مصر: 7,179 – 22,375 جنيه شهريًا
  • السعودية: 3,355 – 9,735 ريال شهريًا
  • الإمارات: 6,850 – 20,271 درهم شهريًا

وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.

أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.

كم من الوقت تحتاج لإتقان Diet Meal Plan؟

إجمالي مدة الدروس الفعلية: 31 ساعة و39 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 64 يومًا، وبساعة يوميًا في 32 يومًا. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.

شهادات مهنية يمكنك التقدم لها لاحقًا في مجال التغذية والرجيم

شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.

  • Registered Dietitian (RD)
  • Certified Nutrition Specialist (CNS)
  • ISSA Nutrition Coach

مشاريع شائعة في مجال التغذية والرجيم

  • خطة غذائية أسبوعية
  • حساب السعرات
  • برنامج رجيم 30 يوم

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

  • كلية الزراعة (قسم علوم الأغذية والتغذية)
  • كلية الاقتصاد المنزلي (قسم التغذية)
  • المعهد القومي للتغذية

تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.

M
المدرّس / القناة
Mostyle Family
🎬
عدد الدروس
173 درس
⏱️
المدة الإجمالية
31 ساعة 39 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
English
🎓
الشهادة
شهادة إتمام باسمك
✅
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
التغذية والرجيم

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

✓
وجبات يوم كامل للتنشيف MO STYLE
✓
معقول تحرق الدهون اذا اكلت حلويات وايس كريم!!!!!
✓
قريدس مع البيض اطيب وجبه مغذيه
✓
اهم الخطوات لحرق الدهون ( الصوم المتقطع )
✓
وجبات يوم كامل للتضخيم وكيف تحسب الكالوري (bulking)
✓
GET UP NOW - The Most Powerful Motivational Videos for Success, Gym & Study - HOUR LONG
✓
بيتزا+ كريب شوكولا = معده مشدوده ومسطحه
✓
اكل اسبوع كامل رخيص كتير بس ب ٢٠$
✓
+ 165 موضوعًا آخر داخل الكورس

💼 وظائف مرتبطة بهذا الكورس

💼
مساعد أخصائي تغذية
المساعدة في إعداد الأنظمة الغذائية ومتابعتها
💰 مصر: 7.2–22 ألف ج.م · السعودية: 3.4–9.7 ألف ر.س
💼
مدرب لياقة
تصميم برامج التمارين ومتابعة المتدربين
💰 مصر: 11–20 ألف ج.م · السعودية: 5.9–11 ألف ر.س

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس كورس Diet Meal Plan؟ +
يضم كورس Diet Meal Plan 173 درسًا بإجمالي مدة 31 ساعة و39 دقيقة. تتراوح مدة الدرس بين 3 دقائق وساعة ودقيقة.
من يقدم كورس Diet Meal Plan؟ +
يقدمه Mostyle Family، وتعرض مصر 24 دروسه مرتبة في صفحة واحدة مع حفظ تقدمك درسًا بدرس.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
نعم، الكورس موجّه للمبتدئين ولا يحتاج خبرة سابقة. ويبدأ بدرس «وجبات يوم كامل للتنشيف MO STYLE».
كم يستغرق إتمام الكورس؟ +
إجمالي مدة الدروس 31 ساعة و39 دقيقة. بمعدل 30 دقيقة يوميًا تنهيه في 64 يومًا، وبساعة يوميًا في 32 يومًا.
هل أحصل على شهادة بعد الكورس؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤، وتُفتح بعد مشاهدة نصف الدروس على الأقل.
هل الكورس مجاني؟ +
نعم، كل الدروس متاحة للمشاهدة دون أي رسوم أو اشتراك.
ما الذي أحتاجه لتطبيق الكورس؟ +
أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت.
ما الوظائف المرتبطة بهذا الكورس؟ +
من الوظائف المرتبطة: مساعد أخصائي تغذية (من 7,179 إلى 22,375 جنيه شهريًا في مصر)، ومدرب لياقة (من 11,200 إلى 19,714 جنيه شهريًا في مصر). الأرقام تقريبية من بيانات Paylab لعام 2026.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الشرح باللغة الإنجليزية.

كورسات مشابهة في التغذية والرجيم

كورس أقوي أنظمة ريجيم للتخسيس

👤 Dr Ahmed Makkawy🎬 151 درسًا

كورس شوربة الخضار للتخسيس

👤 GFD🎬 29 درسًا

كورس دايت

👤 sano faisal🎬 8 دروس

كورس اكلات دايت ٦٠

👤 مطبخ رونا زوما🎬 6 دروس
✕
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
08 أكتوبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.