كورس 90 Days Fat loss Workout

Name: كورس 90 Days Fat loss Workout 2026
Availability: InStock
Author: JISMA & VIMAL

90 Days Fatloss |Day 1 Workout #weightloss #workou

🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←

EG-24 ACADEMY

EG24

EG-24ACADEMY

— أكاديمية مصر 24 —

CERTIFICATE

OF COMPLETION

THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO

اسمك هنا

FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE

كورس 90 Days Fat loss Workout

ISSUED ON

07 أكتوبر 2026

Ahmed Hamdy

AHMED HAMDY

FOUNDER

VERIFY CERTIFICATE

CERTIFICATE ID

PREVIEW

رقم تحقق الشهادة

EG24

ACADEMY

LEARN GROW

🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس

🏆 شهادة مجانية عند الإتمام

📊 إحصائياتك محفوظة دائماً

🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

تحقق من شهادتك

📋 محتوى الكورس 65 درس · 46 ساعة 52 دقيقة

1 90 Days Fatloss |Day 1 Workout #weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:03:37
2 90 Days Fatloss |Day 2 Workout #weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:19:40
3 Day 90 | People's Choice Workout | 90 Days Fatloss Challenge 30:51
4 90 Days Fatloss Challenge | Day 6 1:11:00
5 90 Days Fatloss | Day 4 Workout#weightlosschallenge #weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:14:05
6 90 Days Fatloss | Day 3 Workout #weightlosschallenge #weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:17:04
7 Leg workout at home | Thigh fat reduction | Big legs | 90 Days challenge 21:45
8 90 Days Fatloss Challenge| Day 5#weightlosschallenge #weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:07:53
9 90 Days Fatloss Challenge| Day12#weightlosschallenge #weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:13:54
10 90 Days Fatloss Challenge | Day 9#weightlosschallenge #weightloss#workoutanddiet #followalongworkout 1:10:39
11 90 Days Fatloss Challenge | Day 10#weightlosschallenge#weightloss#workoutanddiet #followalongworkout 1:02:36
12 90 Days Fatloss Challenge| Day13 #weightlosschallenge #weightloss #workout&diet #followalongworkout 1:07:37
13 12 Ab exercises | Abs workout | Fat loss | Day 72 | Weight loss | #fitnesscouple #jismaandvimal 19:29
14 30mints Intense Abs workout| 90 Days challenge day 79 29:35
15 90 Days Fat Loss Challenge | Day 23 | @Elephantcourtthekkadi #weightloss #workoutchallenge 33:10
16 Day 88 | HARDCORE Fat burning HIIT | HOME workout | 90 days fatloss challenge 17:41
17 90 Days Fatloss Challenge | Day11#weightlosschallenge#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:09:00
18 90 Days Fatloss Challenge | Day 31 53:55
19 90 Days Fatloss Challenge | Day17#weightlosschallenge #weightloss#workoutanddiet #followalongworkout 56:08
20 90 Days Fat Loss Challenge | Day 19 Workout#weightlosschallenge #weightloss #workoutanddiet 1:01:47
21 90 Days Fat Loss Challenge | Day 20 Workout#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 41:50
22 Day 87| Ab Crusher Workout | 90 Days Challenge 29:06
23 15 mnts HIIT| 90 Days Challenge Day 82 19:15
24 90 Days Fatloss Challenge | Day 32 Intense Abs at home #weightglosschallenge #90dayschallenge 46:13
25 90 Days Fatloss Challenge | Day 16 1:05:22
26 20 mnts Intense Abs Workout| 90 Days Challenge Day 65#weightlossfollowalongworkout 27:35
27 20 minutes intermediate HIIT | 90 Days fat loss challenge | Day 61 21:24
28 90 Days Fatloss Challenge| Day18 #weightlosschallenge#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:01:10
29 Full body Intense Home workout| 90 Days Challenge Day 62#weightlossfollowalongworkout 34:56
30 90 Days Fatloss Challenge | Day 24|Intense Abs Workout#weightloss#workoutanddiet #followalongworkout 55:44
31 Day 86 | Upper Body Strength Day | 90 Days Challenge 24:41
32 90 Days Fatloss Challenge | Day 30 55:11
33 90 Days Fatloss Challenge | Day 27#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 41:31
34 90 days fatloss challenge|Day 25|Thigh fat reducing workout#weightloss#workoutanddiet 46:16
35 Day 81 | Push Workout | Home Workout 23:46
36 Intense Fat Burn Cardio | HIIT Day 74 26:46
37 Leg Workout | Day 66 Fatloss Challenge | 90 Days Challenge 27:14
38 Day 83 | Full Body Intermediate Home Workout | 90 Days 25:21
39 90 Days FATLOSS challenge | Day 37 | Killer Home leg workout | Thigh fat reduction 54:11
40 90 Days Fatloss Challenge | Day 26#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:04:20
41 20mnts HIIT at Home| 90 Days Challenge Day 53#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 26:40
42 90 Days Fatloss Challenge | Day 40 1:02:11
43 Day 73 | 90 Days Fatloss Challenge 24:08
44 90 Days FATLOSS CHALLENGE | Day 34 50:10
45 30 minutes push workout at home | increase your pushup count | 90 Days fat loss challenge | Day 59 38:23
46 90 Days Fatloss Challenge | Day 44 51:31
47 Day 68 11:50
48 90 Days FATLOSS CHALLENGE | Day 33 53:50
49 90 Days Challenge| Day 48| Legs &Abs#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 44:20
50 Intense Full Body Home Workout Without Equipments | Day 75 24:41
51 90 Days challenge Day 67 30:19
52 25mnts Intense Abs workout for Beginners| 90 Days Challenge Day 58#weightlossfollowalongworkout 37:17
53 Day 80 | Lower Body Killer Workout | 90 Days Challenge 33:11
54 90 Days Fatloss Challenge | Day 45#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 54:43
55 20mnts Core Workout For Beginners|90 Days Challenge Day 52#weightloss #followalongworkout 31:00
56 90 Days Fatloss Challenge | Day 41 52:08
57 90 Days Fatloss Challenge | Day 38 36:35
58 5 best leg home workouts | 90 days fat loss challenge | Leg day | @magnoliaguesthouse 23:18
59 90 Days Fatloss Challenge | 30mts Abs Workout | Day 46#weightloss 33:04
60 90 Days Fatloss Challenge | Day 39 58:02
61 15 mnts Intense Leg Workout |90 Days Challenge Day 55#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 35:14
62 60 mnts Core & Abs Workout|90 Days Challenge 54#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 56:06
63 90 Days Challenge| Day 51| Legs &Abs#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 28:12
64 90 Days Fatloss Challenge | 30mts HIIT | Day 47#weightloss 22:23
65 Private video

▶ يُشغَّل الآن

90 Days Fatloss |Day 1 Workout #weightloss #workoutanddiet #followalongworkout

📘 نظرة عامة على الكورس

الكورس من تقديم JISMA & VIMAL، ويضم 65 درسًا بإجمالي مدة 46 ساعة و52 دقيقة. تبدأ الرحلة بدرس «Fatloss - Workout weightloss workoutanddiet followalongworkout» وتنتهي بدرس «Private video». أطول الدروس «Fatloss - Workout weightloss workoutanddiet followalongworkout» بمدة ساعة و19 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 43 دقيقة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 94 يومًا تقريبًا.

لماذا تتعلم 90 Days Fat loss Workout؟

الوعي الصحي المتزايد يرفع الطلب على أخصائيي التغذية، خاصة مع انتشار أمراض السمنة والسكري.
مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤ — أضفها لـ CV وLinkedIn
تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
التغذية السليمة تمنع 80% من أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس بترتيب متدرّج: Fatloss - Workout weightloss workoutanddiet… ← Fatloss - Day11 weightlosschallenge weightloss… ← Upper Body Strength ← 48 - Legs &Abs weightloss workoutanddiet followalongworkout ← Private video.

المتطلبات السابقة

لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.

أول درس في الكورس: «Fatloss - Workout weightloss workoutanddiet followalongworkout».

أدوات شائعة في مجال التغذية والرجيم

MyFitnessPal
Cronometer
تطبيقات حساب السعرات

ما تحتاجه لتطبيق الكورس

أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت

الوظائف المرتبطة بهذا الكورس

مدرب لياقة: تصميم برامج التمارين ومتابعة المتدربين
مساعد أخصائي تغذية: المساعدة في إعداد الأنظمة الغذائية ومتابعتها

متوسط رواتب مدرب لياقة في 2026

مصر: 11,200 – 19,714 جنيه شهريًا
السعودية: 5,931 – 11,184 ريال شهريًا
الإمارات: 8,788 – 20,222 درهم شهريًا

وللمقارنة: مساعد أخصائي تغذية في مصر 7,179 – 22,375 جنيه.

أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.

كم من الوقت تحتاج لإتقان 90 Days Fat loss Workout؟

إجمالي مدة الدروس الفعلية: 46 ساعة و52 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 94 يومًا، وبساعة يوميًا في 47 يومًا. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.

شهادات مهنية يمكنك التقدم لها لاحقًا في مجال التغذية والرجيم

شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.

Registered Dietitian (RD)
Certified Nutrition Specialist (CNS)
ISSA Nutrition Coach

مشاريع شائعة في مجال التغذية والرجيم

خطة غذائية أسبوعية
حساب السعرات
برنامج رجيم 30 يوم

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

كلية الزراعة (قسم علوم الأغذية والتغذية)
كلية الاقتصاد المنزلي (قسم التغذية)
المعهد القومي للتغذية

تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.

المدرّس / القناة

JISMA & VIMAL

🎬

عدد الدروس

65 درس

⏱️

المدة الإجمالية

46 ساعة 52 دقيقة

📶

المستوى

مبتدئ

🌍

اللغة

English

🎓

الشهادة

شهادة إتمام باسمك

✅

المتطلبات

لا توجد متطلبات مسبقة

📂

التصنيف

التغذية والرجيم

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

✓

Fatloss - Workout weightloss workoutanddiet followalongworkout (جزءان)

✓

People's Choice Workout - Fatloss

✓

Days Fatloss Challenge - Day (11 جزءًا)

✓

Fatloss - Workout weightlosschallenge weightloss workoutanddiet followalongworkout (جزءان)

✓

Leg workout at home - Thigh fat reduction - Big legs

✓

Fatloss - weightlosschallenge weightloss workoutanddiet followalongworkout (3 أجزاء)

✓

Fatloss - Day12 weightlosschallenge weightloss workoutanddiet followalongworkout

✓

Fatloss - Day13 weightlosschallenge weightloss workout &diet followalongworkout

✓

+ 41 موضوعًا آخر داخل الكورس

💼 وظائف مرتبطة بهذا الكورس

💼

مدرب لياقة

تصميم برامج التمارين ومتابعة المتدربين

💰 مصر: 11–20 ألف ج.م · السعودية: 5.9–11 ألف ر.س

💼

مساعد أخصائي تغذية

المساعدة في إعداد الأنظمة الغذائية ومتابعتها

💰 مصر: 7.2–22 ألف ج.م · السعودية: 3.4–9.7 ألف ر.س

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس كورس 90 Days Fat loss Workout؟ +

يضم كورس 90 Days Fat loss Workout 65 درسًا بإجمالي مدة 46 ساعة و52 دقيقة. تتراوح مدة الدرس بين 11 دقيقة وساعة و19 دقيقة.

من يقدم كورس 90 Days Fat loss Workout؟ +

يقدمه JISMA & VIMAL، وتعرض مصر 24 دروسه مرتبة في صفحة واحدة مع حفظ تقدمك درسًا بدرس.

هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +

نعم، الكورس موجّه للمبتدئين ولا يحتاج خبرة سابقة. ويبدأ بدرس «Fatloss - Workout weightloss workoutanddiet followalongworkout».

كم يستغرق إتمام الكورس؟ +

إجمالي مدة الدروس 46 ساعة و52 دقيقة. بمعدل 30 دقيقة يوميًا تنهيه في 94 يومًا، وبساعة يوميًا في 47 يومًا.

هل أحصل على شهادة بعد الكورس؟ +

نعم، تحصل على شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤، وتُفتح بعد مشاهدة نصف الدروس على الأقل.

هل الكورس مجاني؟ +

نعم، كل الدروس متاحة للمشاهدة دون أي رسوم أو اشتراك.

ما الذي أحتاجه لتطبيق الكورس؟ +

أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت.

ما الوظائف المرتبطة بهذا الكورس؟ +

من الوظائف المرتبطة: مدرب لياقة (من 11,200 إلى 19,714 جنيه شهريًا في مصر)، ومساعد أخصائي تغذية (من 7,179 إلى 22,375 جنيه شهريًا في مصر). الأرقام تقريبية من بيانات Paylab لعام 2026.

ما لغة الشرح في الكورس؟ +

الشرح باللغة الإنجليزية.

🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←

EG-24 ACADEMY

EG24

EG-24ACADEMY

— أكاديمية مصر 24 —

CERTIFICATE

OF COMPLETION

THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO

اسمك هنا

FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE

كورس 90 Days Fat loss Workout

ISSUED ON

07 أكتوبر 2026

Ahmed Hamdy

AHMED HAMDY

FOUNDER

VERIFY CERTIFICATE

CERTIFICATE ID

PREVIEW

رقم تحقق الشهادة

EG24

ACADEMY

LEARN GROW

🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس

🏆 شهادة مجانية عند الإتمام

📊 إحصائياتك محفوظة دائماً

🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

تحقق من شهادتك

⭐ تقييم الكورس

0.0

★ ★ ★ ★ ★

(0 تقييم)

📋 محتوى الكورس 65 درس · 46 ساعة 52 دقيقة

1 90 Days Fatloss |Day 1 Workout #weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:03:37
2 90 Days Fatloss |Day 2 Workout #weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:19:40
3 Day 90 | People's Choice Workout | 90 Days Fatloss Challenge 30:51
4 90 Days Fatloss Challenge | Day 6 1:11:00
5 90 Days Fatloss | Day 4 Workout#weightlosschallenge #weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:14:05
6 90 Days Fatloss | Day 3 Workout #weightlosschallenge #weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:17:04
7 Leg workout at home | Thigh fat reduction | Big legs | 90 Days challenge 21:45
8 90 Days Fatloss Challenge| Day 5#weightlosschallenge #weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:07:53
9 90 Days Fatloss Challenge| Day12#weightlosschallenge #weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:13:54
10 90 Days Fatloss Challenge | Day 9#weightlosschallenge #weightloss#workoutanddiet #followalongworkout 1:10:39
11 90 Days Fatloss Challenge | Day 10#weightlosschallenge#weightloss#workoutanddiet #followalongworkout 1:02:36
12 90 Days Fatloss Challenge| Day13 #weightlosschallenge #weightloss #workout&diet #followalongworkout 1:07:37
13 12 Ab exercises | Abs workout | Fat loss | Day 72 | Weight loss | #fitnesscouple #jismaandvimal 19:29
14 30mints Intense Abs workout| 90 Days challenge day 79 29:35
15 90 Days Fat Loss Challenge | Day 23 | @Elephantcourtthekkadi #weightloss #workoutchallenge 33:10
16 Day 88 | HARDCORE Fat burning HIIT | HOME workout | 90 days fatloss challenge 17:41
17 90 Days Fatloss Challenge | Day11#weightlosschallenge#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:09:00
18 90 Days Fatloss Challenge | Day 31 53:55
19 90 Days Fatloss Challenge | Day17#weightlosschallenge #weightloss#workoutanddiet #followalongworkout 56:08
20 90 Days Fat Loss Challenge | Day 19 Workout#weightlosschallenge #weightloss #workoutanddiet 1:01:47
21 90 Days Fat Loss Challenge | Day 20 Workout#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 41:50
22 Day 87| Ab Crusher Workout | 90 Days Challenge 29:06
23 15 mnts HIIT| 90 Days Challenge Day 82 19:15
24 90 Days Fatloss Challenge | Day 32 Intense Abs at home #weightglosschallenge #90dayschallenge 46:13
25 90 Days Fatloss Challenge | Day 16 1:05:22
26 20 mnts Intense Abs Workout| 90 Days Challenge Day 65#weightlossfollowalongworkout 27:35
27 20 minutes intermediate HIIT | 90 Days fat loss challenge | Day 61 21:24
28 90 Days Fatloss Challenge| Day18 #weightlosschallenge#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:01:10
29 Full body Intense Home workout| 90 Days Challenge Day 62#weightlossfollowalongworkout 34:56
30 90 Days Fatloss Challenge | Day 24|Intense Abs Workout#weightloss#workoutanddiet #followalongworkout 55:44
31 Day 86 | Upper Body Strength Day | 90 Days Challenge 24:41
32 90 Days Fatloss Challenge | Day 30 55:11
33 90 Days Fatloss Challenge | Day 27#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 41:31
34 90 days fatloss challenge|Day 25|Thigh fat reducing workout#weightloss#workoutanddiet 46:16
35 Day 81 | Push Workout | Home Workout 23:46
36 Intense Fat Burn Cardio | HIIT Day 74 26:46
37 Leg Workout | Day 66 Fatloss Challenge | 90 Days Challenge 27:14
38 Day 83 | Full Body Intermediate Home Workout | 90 Days 25:21
39 90 Days FATLOSS challenge | Day 37 | Killer Home leg workout | Thigh fat reduction 54:11
40 90 Days Fatloss Challenge | Day 26#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 1:04:20
41 20mnts HIIT at Home| 90 Days Challenge Day 53#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 26:40
42 90 Days Fatloss Challenge | Day 40 1:02:11
43 Day 73 | 90 Days Fatloss Challenge 24:08
44 90 Days FATLOSS CHALLENGE | Day 34 50:10
45 30 minutes push workout at home | increase your pushup count | 90 Days fat loss challenge | Day 59 38:23
46 90 Days Fatloss Challenge | Day 44 51:31
47 Day 68 11:50
48 90 Days FATLOSS CHALLENGE | Day 33 53:50
49 90 Days Challenge| Day 48| Legs &Abs#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 44:20
50 Intense Full Body Home Workout Without Equipments | Day 75 24:41
51 90 Days challenge Day 67 30:19
52 25mnts Intense Abs workout for Beginners| 90 Days Challenge Day 58#weightlossfollowalongworkout 37:17
53 Day 80 | Lower Body Killer Workout | 90 Days Challenge 33:11
54 90 Days Fatloss Challenge | Day 45#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 54:43
55 20mnts Core Workout For Beginners|90 Days Challenge Day 52#weightloss #followalongworkout 31:00
56 90 Days Fatloss Challenge | Day 41 52:08
57 90 Days Fatloss Challenge | Day 38 36:35
58 5 best leg home workouts | 90 days fat loss challenge | Leg day | @magnoliaguesthouse 23:18
59 90 Days Fatloss Challenge | 30mts Abs Workout | Day 46#weightloss 33:04
60 90 Days Fatloss Challenge | Day 39 58:02
61 15 mnts Intense Leg Workout |90 Days Challenge Day 55#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 35:14
62 60 mnts Core & Abs Workout|90 Days Challenge 54#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 56:06
63 90 Days Challenge| Day 51| Legs &Abs#weightloss #workoutanddiet #followalongworkout 28:12
64 90 Days Fatloss Challenge | 30mts HIIT | Day 47#weightloss 22:23
65 Private video

📘 نظرة عامة على الكورس

لماذا تتعلم 90 Days Fat loss Workout؟

مسار التعلم في هذا الكورس

المتطلبات السابقة

أدوات شائعة في مجال التغذية والرجيم

ما تحتاجه لتطبيق الكورس

الوظائف المرتبطة بهذا الكورس

متوسط رواتب مدرب لياقة في 2026

كم من الوقت تحتاج لإتقان 90 Days Fat loss Workout؟

شهادات مهنية يمكنك التقدم لها لاحقًا في مجال التغذية والرجيم

مشاريع شائعة في مجال التغذية والرجيم

ماذا بعد هذا الكورس؟

الأقسام الجامعية ذات الصلة

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

💼 وظائف مرتبطة بهذا الكورس

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كورسات مشابهة في التغذية والرجيم

كورس تغذيه

كورس NASMشرح كورس تغذية الرياضيين كامل بالعربي المعتمد من

كورس شد ذراعين

كورس تنحيف وشد الذراعين