كورس انظمه غذائية 🥑🍎🥬

Name: كورس انظمه غذائية 🥑🍎🥬 2026
Availability: InStock
Author: Tasneem Mohamed

شوفوا الڤيديو دا من اهم ڤيديوهات الدايت اللى عملته

🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←

EG-24 ACADEMY

EG24

EG-24ACADEMY

— أكاديمية مصر 24 —

CERTIFICATE

OF COMPLETION

THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO

اسمك هنا

FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE

كورس انظمه غذائية 🥑🍎🥬

ISSUED ON

09 أكتوبر 2026

Ahmed Hamdy

AHMED HAMDY

FOUNDER

VERIFY CERTIFICATE

CERTIFICATE ID

PREVIEW

رقم تحقق الشهادة

EG24

ACADEMY

LEARN GROW

🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس

🏆 شهادة مجانية عند الإتمام

📊 إحصائياتك محفوظة دائماً

🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

تحقق من شهادتك

📋 محتوى الكورس 122 درس · 20 ساعة 37 دقيقة

1 شوفوا الڤيديو دا من اهم ڤيديوهات الدايت اللى عملتها وخصوصا لو لسه بتبدأى 6:59
2 التغذية الصحيحة بعد العمليات القيصرية 13:20
3 الحكيم في بيتك | نظام غذائي سليم بعد الولادة.. أكل بدون سمنة مع د. ساندرا عماد 10:10
4 وصفة سحرية من د .حسام موافي للتخسيس وخصوصا منطقة أسفل الصرة 10:22
5 رجيم الام المرضعة لتخسيس ٢٠ كيلو بأمان دون أن يقل الحليب أو يتأثر الرضيع و تكوني في كامل الصحة 😍 11:19
6 ازاي خسيت ٢٠ كيلو في ٤٥ يوم بس /طريقتي الخاصه في تنزيل وزني وشد البطن والجسم بالكامل 🥰 10:09
7 الموسم الثاني | 16 | أحمد اللي مش عادي 5:06
8 الفيتامين الساحر الي لو نقص جسمك كله يتلغبط ووزنك يزيد. دكتوره يارا النواوي 14:00
9 كروماكس لرفع الحرق وسد الشهيه 4:11
10 حقيقه ادويه التخسيس المستورده 6:12
11 اكثر الادويه امانا للدايت - الاورليستات 5:29
12 ١٠ غلطات لو بتعملها اعرف ان الدايت باظ ومش هتخس . دكتوره يارا النواوي 10:55
13 الصيام المتقطع ونظام كامل لليوم. احرق دهونك و خس ف الحظر. دكتوره يارا النواوي 12:51
14 اسهل طريقه للتخسيس بدون نظام ولا حرمان! - دكتوره يارا النواوي - برنامج صحتك بالدنيا - الحلقه ١ جزء ٢ 7:34
15 Assala - Benhebbik | أصالة - بنحبك 3:40
16 خمس فواكه تبعد عنهم لو عندك مقاومة الانسولين 18:06
17 الحل لتخسيس البطن السفلية 15:21
18 سالي فؤاد | هوت شوكلت رافع للحرق و مشبع للدايت 5:24
19 أفضل موعد للأكل لإنقاص أكبر وزن ممكن 5:32
20 ازاى الصيام المتقطع هيحول جسمك لمحرقه دهون؟ و إيه فوائده غير فقدان الوزن! 9:06
21 نظام الكيتو دايت بالتفصيل - للمبتدئين من الصفر 6:55
22 ازاى تعمل نظام غذائى محسوب السعرات كمحترف سواء عايز ( تخس أو تزيد أو تثبت وزنك) 16:48
23 قصة نجاح حقيقيه مريم خست أكتر من 50 كيلو😱 تعالوا نعرف إزاى؟! 27:27
24 دايت لطفلك ونظام غذائى صحى لحرق الدهون من سن ٧ سنين إلى ١٤ سنه 18:45
25 كيفيه تسريع حرق الدهون بخطوات بسيطه وعلاج خمول الغده الدرقيه 19:08
26 نصائح مهمه لكيفيه التخلص من آخر ١٥ كيلو زياده عن وزنك المثالى 13:43
27 اكتشف اخطر ٧ أخطاء للصيام المتقطع - كريم محمد 13:11
28 مشروب طبيعى لإزالت الدهون الصعبه فى البطن 9:47
29 احتباس المياه (اسبابه - كيفيه تجنبه - كيفيه علاجه) وعلاقته بثبات وزن الجسم 16:49
30 الأسبوع الأول من ريجيم الخمس أسابيع مع رضوى الشربيني| هي وبس 7:51
31 ازاى تزود حرق للدهون للضعف وتخلى جسمك محرقه دهون - اهم سر للرياضه 19:14
32 هعلمك ازاى تنقذ الدايت بتاعك لو لخبطت فى الاكل غصب عنك , متقلقش طريقك للدايت مستمر 11:53
33 نصائح لتخسيس البطن وإزالة الكرش - فيتنس جيم - كريم محمد - الجزء الأول 7:13
34 عايز حاجه تزققك فى الدايت ؟! جبتلك افضل حبوب حارقه للدهون 8:15
35 مش قادر تعمل صيام متقطع ؟ مش عارف تعمل كيتو ؟ الحل فى الفيديو جدول مفصل بسيط للاوزان فوق ال ٩٠ كيلو 21:19
36 افضل جدول نظام غذائى يجمع بين الصيام المتقطع والكيتو جينك 22:11
37 جدول نظام غذائى مفصل لأى شخص وزن زياده عن وزنه المثالى من ٥ كيلو إلى ٢٠ كيلو 16:03
38 الفرق بين الكيتو والصيام المتقطع وأيهما اسرع لحرق الدهون ؟ 16:13
39 نظام الكيتو دايت بالتفصيل ( الوجبات - الاخطاء الشائعة - آلية عمله ) - الجزء الثاني 15:20
40 نظام الكيتو دايت بالتفصيل (لمن يصلح - مميزاته - عيوبه ) ازاى احقق الاستفاده القصوى منه - الجزء الاول 20:58
41 جدول مفصل للصيام المتقطع ( اكلك مشروبك المسموح به وتمرينتك - وادويتك - ومواعيد صيام ) بالتفصيل 24:52
42 الصيام المتقطع: الوجبات بعد كسر الصيام اهم من الصيام نفسه 14:31
43 هذه العلامات في جسمك تخبرك باصابتك بمقاومه الانسولين دون الذهاب الي المستشفي 11:06
44 مقاومه الأنسولين وعلاقتها بأمراض الجسم منها (سرطان وكرونا) - كريم محمد 18:53
45 نظام الطيبين 👈⚠️ماذا سيحدث لجسمك عند الامتناع نهائيا عن تناول الخبز!/السكر/لن تصدق النتائج 11:55
46 شرح كامل لصيام الماء وكميه الدهون اللى ممكن يحرقها فى الشهر 10:50
47 كل شئ تريد معرفته عن الصيام المتقطع وآليه عمله مع عدد ( ايام الصيام - ساعات الصيام - الوجبات) 18:37
48 رجيم الماء لتخسيس ٦ كيلو في الاسبوع بصحه نفسيه وصحه جسديه . 11:22
49 جدول نظام غذائى مفصل هينزل بطنك فى ١٥ يوم فقط 20:18
50 اول نظام صحي ومختلف تمام وحصري تخسيس ١٠ كيلو في اسبوع 13:17
51 أسرع طريقة لفقدان الوزن | هي وبس 18:16
52 ازاى الكرش بيتكون وطرق تخسيسه بدون أدوية {علاج ببلاش}(٧) دكتور جودة محمد عواد | دكتور جودة محمد عواد 2:17
53 طريقة لتخسيس 20 كيلو في 8 أسابيع | هي وبس 4:47
54 "حياتك أحلى مع سالى فؤاد | معلومات مهمة جدا للتخلص من دهون منطقة البطن "الكرش 5:56
55 مشروبات صحية لتنزيل دهون البطن | هي وبس 9:00
56 مشكلة البطن ..ازاي اخسس بطني #سالي_فؤاد 3:20
57 ازاي تزود سرعة الحرق في جسمك لو بتعمل دايت؟ | هي وبس 6:59
58 سالي فؤاد | مفهوم ازاي اخسس جنابي .. ازاي اخسس دراعاتي 4:52
59 ازاى خسيت ٤٢ كيلو فى 3 شهور بس 😱 مع الصور لن تندم بالمشاهده 12:44
60 رجيم الاربع مكونات السحري .. نتيجة فقدان الشهية و الوزن باذن الله من اول اسبوع و ادعولي #سالي_فؤاد 4:21
61 حياتك أحلى مع سالى فؤاد | نظام السبع خطوات السحرى لإنقاص الوزن 15:09
62 حياتك أحلى مع سالي فؤاد | دايت من أول ما تصحى من النوم لأخر اليوم تقدر من خلاله تخس بخطوات بسيطة 10:16
63 ثلاث اكلات ناكلهم بالليل بيساعدو على الحرق #سالي_فؤاد 0:58
64 توقف عن أكل الخبز فوراً! إليك البديل الذي سيعيد البنكرياس للحياة. 12:34
65 ازاي خسيت 30 كيلو في شهرين فقط، من غير رچيم قاسي ومنغير حرمان 🤷💕 9:09
66 مثال ليوم المشروبات اللي سألتوني عليه لانه سر فعال جدا لفقدان الوزن 8:15
67 سر بيساعد على فقدان الوزن بشكل سريع 2:04
68 ريجيم الكيتو_دايت بالتفصيل /اليه عمل الكيتو دايت وافضل الاطعمه المسموحه واسرع نظام للتخسيس .الجزء٤ 6:39
69 ماهو الصيام المتقطع ..ومتي نبدأ وماهي الطريقه ولماذا الصيام 11:11
70 افضل مشروب لحرق الدهون/مالا تعرفه من قبل/العلاج بطريقه علميه 5:22
71 الكيتو دايت للمبتدئين/علاج السمنه ومقاومه الانسولين والسكري 30:40
72 ماذا سيحدث لجسمك اذا تناولت مشروب الماء والليمون وخل التفاح يوميا /مشروب حرق الدهون 5:52
73 نحت الذراعين بأسبوع واحد فقط؟! خوضي معي تحدي تمارين شد اليدين وشاهدي النتائج بنفسك 💪 10:37
74 ازلة الكرش و دهونه البطن - انواع الكرش وحيل التخلص منه -2019 12:31
75 كيفية التخلص من الكرش ودهون البطن - اخصائية التغذية نغم طنوس 4:40
76 وصفات طبيعية ونصائح للتخلص من الكرش | هي وبس 2:27
77 مشروب حارق و ديتوكس ممتاز من ٤ مكونات فقط .. و شافي لمشاكل صحية كتيرة باذن الله 5:01
78 ازاى تخس 5 كيلو فى 3 أيام بسرعه لجميع الأوزان _ بدون رياضة 5:10
79 ملخص السبع خطوات للدايت في خمس دقايق هتغير حياتك للابد باذن الله..اعملو شير للناس اللي تهمكم 5:01
80 كلام ستات - لقاء مع ميراكل نصيف - إزاي توصلي للجسم المثالي 27:45
81 عملت عمليه شفط دهون البطن والنتيجه كانت مفاجاءه _ تجربتي كامله مع عمليه شفط الدهون - جراحه تجميل 6:45
82 أحدث عمليات شفط الدهون في تركيا || تقنيات حديثة و آمنة 0:33
83 شفط الدهون بالفيزر ، التكلفة و النتائج و المخاطر وأكثر - شفط الدهون من البطن - دكتور تجميل 1:49
84 تحديد سعر عمليات الشفط والنحت / الدكتور محمد العقيدي 3:09
85 كل يوم - فاطمة إحدى متضرري عمليات شفط الدهون 3:30
86 أ.د وائل غانم يرد على المعلومات المغلوطة عن الفيزر و الجي بلازما 18:58
87 فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل 12:18
88 مخاطر عملية شفط الدهون 3:53
89 نصائح مهمة قبل و بعد عمليات شفط الدهون مع الدكتور ريان العلولا استشاري جراحة التجميل و الترميم 2:16
90 هل تعود الدهون بعد عملية الشفط بالفيزر؟ 3:02
91 عادة صباحية تخلصك من بروز البطن في اسبوعين , تخسيس البطن وازالة الكرش في 14 يوم بدون رجيم 5:55
92 سالي فؤاد | ازاي نخس في رمضان - من لايف اليوم ٤ ابريل 16:20
93 سالي فؤاد | تحذير من ٧ حاجات إوعو تعملوها بعد الأكل بتسبب مشاكل صحية 5:01
94 سالي فؤاد | شوربة من ٣ مكونات للتخسيس و لرفع الحرق و للشبع للدايت.. ضروري مشاهدة الفيديو للاخر 4:00
95 ريجيم الثلاثة ايام السريع | سالي فؤاد 15:30
96 ازاي نستخدم القهوة صح في التخسيس؟!. كلنا بنشرب القهوة غلط ..فوائد واضرار شرب القهوة 10:02
97 الحل النهائي للجوع 👌و اسرار سد الشهيه حلقه بمليون دولار ✌️👌 16:26
98 إيه سر أكل البيض كل يوم 😳 سر لازم تعرفوه 5:01
99 سالي فؤاد تعرض صورة نادرة لها قبل الدايت وتحذر متابعيها: "هتندموا لو عملتوا كده" | سفرة سالي 5:43
100 لو استخدمت الطريقة دي هتخس اول 10 كيلو من وزنك بسهولة 15:45
101 سالي فؤاد | غلطتين بنعملهم كل يوم بيوقفوا الحرق ! 5:01
102 سالي فؤاد | طريقة جديدة مجربة رهيبة لخسارة الوزن مع الصيام المتقطع 👌 5:01
103 ستتغير نظرتك لجسمك 180دجة👍👸 3:24
104 سالي فؤاد | حلين اتنين للتخلص من الكرش او البطن الكبيرة في اسرع وقت 4:56
105 لو حسيت بجوع وانت بتعمل دايت اعمل كده | معكم منى الشاذلي 6:37
106 أحد أهم أسرار ظهور الكرش وأفضل طرق نسف دهون البطن تخسيس البطن وإزالة الكرش مهماكانت كبيرة وبشكل علمي 10:39
107 خمس طرق لزيادة معدل الحرق و انت نايم ! 10:23
108 الحل السحري عشان تخسي 11 كيلو في 18 يوم| هي وبس 11:23
109 رجيم الانقاذ السريع جدا لتخسيس 6 كيلو فى 4 أيام لجميع الاوزان/ لو نفسك تخس لازم تجربه 5:34
110 مش هتصدقي ازاي جسمك بيحرق 80% من الدهون | هي وبس 2:06
111 اعرفوا ازاي هدير إبراهيم خست 16 كيلو في خمس أسابيع| هي وبس 7:43
112 ليلى علوي: أنا أكثر واحدة تعبت من "الرجيم" وهذه نصيحتي لخسارة الوزن إلى الأبد 0:56
113 احذر من زيادة الوزن فى رمضان بسبب الحاجات دى !!! - العيادة الرمضانية 3:12
114 ٧ عادات صباحية تحرمك من خسارة الوزن 11:08
115 اشربيها 7 ايام من شهر رمضان هتخسي 20 كيلو / يجف بطنك ويتركك نحيفا ,وانسي العطش والجوع طول اليوم 10:26
116 سر فى قشور البطيخ/سيحرق الكرش فى 3ايام ستنزل كتل من الدهون عنيده شد البطن وازالة الكرش نهائ فى رمضان 10:31
117 نصائح لسرعة حرق دهون الجسم من أخصائية التغذية الدكتورة رنا عامر | هي وبس 14:44
118 المشروب الناسف للدهون البطن ونتيجة من اول مرة مضمونة ١٠٠% 7:13
119 نصيحة رضوى الشربيني لشد البطن | هي وبس 2:37
120 طرق حاسمة لازالة دهون البطن مرة واحدة للأبد حرق دهون البطن والكرش بأسرع مما تتخيل د.مازن السقا 8:51
121 أسماء خست 50 كيلو بدون عمليات.. شوفوا عملت كده ازاي ؟ مع مني الشاذلي 14:28
122 الكوب السحرى الناسف للدهون هتخسي 60 كيلو بدون ريجيم / ربع معلقة على هذا الكرش تنسف دهون الجسم 10:16

▶ يُشغَّل الآن

شوفوا الڤيديو دا من اهم ڤيديوهات الدايت اللى عملتها وخصوصا لو لسه بتبدأى

📘 نظرة عامة على الكورس

الكورس من تقديم Tasneem Mohamed، ويضم 122 درسًا بإجمالي مدة 20 ساعة و37 دقيقة. أطول الدروس «الكيتو دايت للمبتدئين/علاج السمنه ومقاومه الانسولين والسكري» بمدة 30 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 10 دقائق. تبدأ الرحلة بدرس «شوفوا الڤيديو دا من اهم ڤيديوهات الدايت اللى عملتها وخصوصا لو لسه…» وتنتهي بدرس «الكوب السحرى الناسف للدهون هتخسي كيلو بدون ريجيم / ربع معلقة على هذا…». لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 42 يومًا تقريبًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم.

لماذا تتعلم انظمه غذائية؟

الوعي الصحي المتزايد يرفع الطلب على أخصائيي التغذية، خاصة مع انتشار أمراض السمنة والسكري.
مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤ — أضفها لـ CV وLinkedIn
تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
التغذية السليمة تمنع 80% من أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس بترتيب متدرّج: شوفوا الڤيديو دا من اهم ڤيديوهات الدايت اللى عملتها وخصوصا… ← ازاى تزود حرق للدهون للضعف وتخلى جسمك محرقه دهون - اهم سر… ← حياتك أحلى مع سالي فؤاد - دايت من أول ما تصحى من النوم لأخر… ← سالي فؤاد - ازاي نخس في رمضان - من لايف اليوم ابريل ← الكوب السحرى الناسف للدهون هتخسي كيلو بدون ريجيم / ربع….

المتطلبات السابقة

لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.

أول درس في الكورس: «شوفوا الڤيديو دا من اهم ڤيديوهات الدايت اللى عملتها وخصوصا لو لسه…».

أدوات شائعة في مجال التغذية والرجيم

MyFitnessPal
Cronometer
تطبيقات حساب السعرات

ما تحتاجه لتطبيق الكورس

أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت

الوظائف المرتبطة بهذا الكورس

مساعد أخصائي تغذية: المساعدة في إعداد الأنظمة الغذائية ومتابعتها
مدرب لياقة: تصميم برامج التمارين ومتابعة المتدربين

متوسط رواتب مساعد أخصائي تغذية في 2026

مصر: 7,179 – 22,375 جنيه شهريًا
السعودية: 3,355 – 9,735 ريال شهريًا
الإمارات: 6,850 – 20,271 درهم شهريًا

وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.

أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.

كم من الوقت تحتاج لإتقان انظمه غذائية؟

إجمالي مدة الدروس الفعلية: 20 ساعة و37 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 42 يومًا، وبساعة يوميًا في 21 يومًا. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.

شهادات مهنية يمكنك التقدم لها لاحقًا في مجال التغذية والرجيم

شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.

Registered Dietitian (RD)
Certified Nutrition Specialist (CNS)
ISSA Nutrition Coach

مشاريع عملية يمكنك تطبيقها بعد الكورس

خطة غذائية أسبوعية
حساب السعرات
برنامج رجيم 30 يوم

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

كلية الزراعة (قسم علوم الأغذية والتغذية)
كلية الاقتصاد المنزلي (قسم التغذية)
المعهد القومي للتغذية

تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.

المدرّس / القناة

Tasneem Mohamed

🎬

عدد الدروس

122 درس

⏱️

المدة الإجمالية

20 ساعة 37 دقيقة

📶

المستوى

مبتدئ

🌍

اللغة

العربية

🎓

الشهادة

شهادة إتمام باسمك

✅

المتطلبات

لا توجد متطلبات مسبقة

📂

التصنيف

التغذية والرجيم

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

✓

شوفوا الڤيديو دا من اهم ڤيديوهات الدايت اللى عملتها وخصوصا لو لسه بتبدأى

✓

التغذية الصحيحة بعد العمليات القيصرية

✓

الحكيم في بيتك - نظام غذائي سليم بعد الولادة.. أكل بدون سمنة مع د. ساندرا عماد

✓

وصفة سحرية من د .حسام موافي للتخسيس وخصوصا منطقة أسفل الصرة

✓

رجيم الام المرضعة لتخسيس كيلو بأمان دون أن يقل الحليب أو يتأثر الرضيع و تكوني في كامل…

✓

ازاي خسيت كيلو في يوم بس /طريقتي الخاصه في تنزيل وزني وشد البطن والجسم بالكامل

✓

الموسم الثاني - أحمد اللي مش عادي

✓

الفيتامين الساحر الي لو نقص جسمك كله يتلغبط ووزنك يزيد. دكتوره يارا النواوي

✓

+ 114 موضوعًا آخر داخل الكورس

💼 وظائف مرتبطة بهذا الكورس

💼

مساعد أخصائي تغذية

المساعدة في إعداد الأنظمة الغذائية ومتابعتها

💰 مصر: 7.2–22 ألف ج.م · السعودية: 3.4–9.7 ألف ر.س

💼

مدرب لياقة

تصميم برامج التمارين ومتابعة المتدربين

💰 مصر: 11–20 ألف ج.م · السعودية: 5.9–11 ألف ر.س

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس كورس انظمه غذائية؟ +

يضم كورس انظمه غذائية 122 درسًا بإجمالي مدة 20 ساعة و37 دقيقة. تتراوح مدة الدرس بين أقل من دقيقة و30 دقيقة.

من يقدم كورس انظمه غذائية؟ +

يقدمه Tasneem Mohamed، وتعرض مصر 24 دروسه مرتبة في صفحة واحدة مع حفظ تقدمك درسًا بدرس.

هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +

نعم، الكورس موجّه للمبتدئين ولا يحتاج خبرة سابقة. ويبدأ بدرس «شوفوا الڤيديو دا من اهم ڤيديوهات الدايت اللى عملتها وخصوصا لو لسه…».

كم يستغرق إتمام الكورس؟ +

إجمالي مدة الدروس 20 ساعة و37 دقيقة. بمعدل 30 دقيقة يوميًا تنهيه في 42 يومًا، وبساعة يوميًا في 21 يومًا.

هل أحصل على شهادة بعد الكورس؟ +

نعم، تحصل على شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤، وتُفتح بعد مشاهدة نصف الدروس على الأقل.

هل الكورس مجاني؟ +

نعم، كل الدروس متاحة للمشاهدة دون أي رسوم أو اشتراك.

ما الذي أحتاجه لتطبيق الكورس؟ +

أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت.

ما الوظائف المرتبطة بهذا الكورس؟ +

من الوظائف المرتبطة: مساعد أخصائي تغذية (من 7,179 إلى 22,375 جنيه شهريًا في مصر)، ومدرب لياقة (من 11,200 إلى 19,714 جنيه شهريًا في مصر). الأرقام تقريبية من بيانات Paylab لعام 2026.

ما لغة الشرح في الكورس؟ +

الشرح باللغة العربية.

🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←

EG-24 ACADEMY

EG24

EG-24ACADEMY

— أكاديمية مصر 24 —

CERTIFICATE

OF COMPLETION

THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO

اسمك هنا

FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE

كورس انظمه غذائية 🥑🍎🥬

ISSUED ON

09 أكتوبر 2026

Ahmed Hamdy

AHMED HAMDY

FOUNDER

VERIFY CERTIFICATE

CERTIFICATE ID

PREVIEW

رقم تحقق الشهادة

EG24

ACADEMY

LEARN GROW

🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس

🏆 شهادة مجانية عند الإتمام

📊 إحصائياتك محفوظة دائماً

🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

تحقق من شهادتك

⭐ آراء المتعلمين

لسه مفيش تقييمات — كن أول واحد يقيّم الكورس ده.

🔐 سجّل دخول وابدأ الكورس عشان تقيّمه

📋 محتوى الكورس 122 درس · 20 ساعة 37 دقيقة

1 شوفوا الڤيديو دا من اهم ڤيديوهات الدايت اللى عملتها وخصوصا لو لسه بتبدأى 6:59
2 التغذية الصحيحة بعد العمليات القيصرية 13:20
3 الحكيم في بيتك | نظام غذائي سليم بعد الولادة.. أكل بدون سمنة مع د. ساندرا عماد 10:10
4 وصفة سحرية من د .حسام موافي للتخسيس وخصوصا منطقة أسفل الصرة 10:22
5 رجيم الام المرضعة لتخسيس ٢٠ كيلو بأمان دون أن يقل الحليب أو يتأثر الرضيع و تكوني في كامل الصحة 😍 11:19
6 ازاي خسيت ٢٠ كيلو في ٤٥ يوم بس /طريقتي الخاصه في تنزيل وزني وشد البطن والجسم بالكامل 🥰 10:09
7 الموسم الثاني | 16 | أحمد اللي مش عادي 5:06
8 الفيتامين الساحر الي لو نقص جسمك كله يتلغبط ووزنك يزيد. دكتوره يارا النواوي 14:00
9 كروماكس لرفع الحرق وسد الشهيه 4:11
10 حقيقه ادويه التخسيس المستورده 6:12
11 اكثر الادويه امانا للدايت - الاورليستات 5:29
12 ١٠ غلطات لو بتعملها اعرف ان الدايت باظ ومش هتخس . دكتوره يارا النواوي 10:55
13 الصيام المتقطع ونظام كامل لليوم. احرق دهونك و خس ف الحظر. دكتوره يارا النواوي 12:51
14 اسهل طريقه للتخسيس بدون نظام ولا حرمان! - دكتوره يارا النواوي - برنامج صحتك بالدنيا - الحلقه ١ جزء ٢ 7:34
15 Assala - Benhebbik | أصالة - بنحبك 3:40
16 خمس فواكه تبعد عنهم لو عندك مقاومة الانسولين 18:06
17 الحل لتخسيس البطن السفلية 15:21
18 سالي فؤاد | هوت شوكلت رافع للحرق و مشبع للدايت 5:24
19 أفضل موعد للأكل لإنقاص أكبر وزن ممكن 5:32
20 ازاى الصيام المتقطع هيحول جسمك لمحرقه دهون؟ و إيه فوائده غير فقدان الوزن! 9:06
21 نظام الكيتو دايت بالتفصيل - للمبتدئين من الصفر 6:55
22 ازاى تعمل نظام غذائى محسوب السعرات كمحترف سواء عايز ( تخس أو تزيد أو تثبت وزنك) 16:48
23 قصة نجاح حقيقيه مريم خست أكتر من 50 كيلو😱 تعالوا نعرف إزاى؟! 27:27
24 دايت لطفلك ونظام غذائى صحى لحرق الدهون من سن ٧ سنين إلى ١٤ سنه 18:45
25 كيفيه تسريع حرق الدهون بخطوات بسيطه وعلاج خمول الغده الدرقيه 19:08
26 نصائح مهمه لكيفيه التخلص من آخر ١٥ كيلو زياده عن وزنك المثالى 13:43
27 اكتشف اخطر ٧ أخطاء للصيام المتقطع - كريم محمد 13:11
28 مشروب طبيعى لإزالت الدهون الصعبه فى البطن 9:47
29 احتباس المياه (اسبابه - كيفيه تجنبه - كيفيه علاجه) وعلاقته بثبات وزن الجسم 16:49
30 الأسبوع الأول من ريجيم الخمس أسابيع مع رضوى الشربيني| هي وبس 7:51
31 ازاى تزود حرق للدهون للضعف وتخلى جسمك محرقه دهون - اهم سر للرياضه 19:14
32 هعلمك ازاى تنقذ الدايت بتاعك لو لخبطت فى الاكل غصب عنك , متقلقش طريقك للدايت مستمر 11:53
33 نصائح لتخسيس البطن وإزالة الكرش - فيتنس جيم - كريم محمد - الجزء الأول 7:13
34 عايز حاجه تزققك فى الدايت ؟! جبتلك افضل حبوب حارقه للدهون 8:15
35 مش قادر تعمل صيام متقطع ؟ مش عارف تعمل كيتو ؟ الحل فى الفيديو جدول مفصل بسيط للاوزان فوق ال ٩٠ كيلو 21:19
36 افضل جدول نظام غذائى يجمع بين الصيام المتقطع والكيتو جينك 22:11
37 جدول نظام غذائى مفصل لأى شخص وزن زياده عن وزنه المثالى من ٥ كيلو إلى ٢٠ كيلو 16:03
38 الفرق بين الكيتو والصيام المتقطع وأيهما اسرع لحرق الدهون ؟ 16:13
39 نظام الكيتو دايت بالتفصيل ( الوجبات - الاخطاء الشائعة - آلية عمله ) - الجزء الثاني 15:20
40 نظام الكيتو دايت بالتفصيل (لمن يصلح - مميزاته - عيوبه ) ازاى احقق الاستفاده القصوى منه - الجزء الاول 20:58
41 جدول مفصل للصيام المتقطع ( اكلك مشروبك المسموح به وتمرينتك - وادويتك - ومواعيد صيام ) بالتفصيل 24:52
42 الصيام المتقطع: الوجبات بعد كسر الصيام اهم من الصيام نفسه 14:31
43 هذه العلامات في جسمك تخبرك باصابتك بمقاومه الانسولين دون الذهاب الي المستشفي 11:06
44 مقاومه الأنسولين وعلاقتها بأمراض الجسم منها (سرطان وكرونا) - كريم محمد 18:53
45 نظام الطيبين 👈⚠️ماذا سيحدث لجسمك عند الامتناع نهائيا عن تناول الخبز!/السكر/لن تصدق النتائج 11:55
46 شرح كامل لصيام الماء وكميه الدهون اللى ممكن يحرقها فى الشهر 10:50
47 كل شئ تريد معرفته عن الصيام المتقطع وآليه عمله مع عدد ( ايام الصيام - ساعات الصيام - الوجبات) 18:37
48 رجيم الماء لتخسيس ٦ كيلو في الاسبوع بصحه نفسيه وصحه جسديه . 11:22
49 جدول نظام غذائى مفصل هينزل بطنك فى ١٥ يوم فقط 20:18
50 اول نظام صحي ومختلف تمام وحصري تخسيس ١٠ كيلو في اسبوع 13:17
51 أسرع طريقة لفقدان الوزن | هي وبس 18:16
52 ازاى الكرش بيتكون وطرق تخسيسه بدون أدوية {علاج ببلاش}(٧) دكتور جودة محمد عواد | دكتور جودة محمد عواد 2:17
53 طريقة لتخسيس 20 كيلو في 8 أسابيع | هي وبس 4:47
54 "حياتك أحلى مع سالى فؤاد | معلومات مهمة جدا للتخلص من دهون منطقة البطن "الكرش 5:56
55 مشروبات صحية لتنزيل دهون البطن | هي وبس 9:00
56 مشكلة البطن ..ازاي اخسس بطني #سالي_فؤاد 3:20
57 ازاي تزود سرعة الحرق في جسمك لو بتعمل دايت؟ | هي وبس 6:59
58 سالي فؤاد | مفهوم ازاي اخسس جنابي .. ازاي اخسس دراعاتي 4:52
59 ازاى خسيت ٤٢ كيلو فى 3 شهور بس 😱 مع الصور لن تندم بالمشاهده 12:44
60 رجيم الاربع مكونات السحري .. نتيجة فقدان الشهية و الوزن باذن الله من اول اسبوع و ادعولي #سالي_فؤاد 4:21
61 حياتك أحلى مع سالى فؤاد | نظام السبع خطوات السحرى لإنقاص الوزن 15:09
62 حياتك أحلى مع سالي فؤاد | دايت من أول ما تصحى من النوم لأخر اليوم تقدر من خلاله تخس بخطوات بسيطة 10:16
63 ثلاث اكلات ناكلهم بالليل بيساعدو على الحرق #سالي_فؤاد 0:58
64 توقف عن أكل الخبز فوراً! إليك البديل الذي سيعيد البنكرياس للحياة. 12:34
65 ازاي خسيت 30 كيلو في شهرين فقط، من غير رچيم قاسي ومنغير حرمان 🤷💕 9:09
66 مثال ليوم المشروبات اللي سألتوني عليه لانه سر فعال جدا لفقدان الوزن 8:15
67 سر بيساعد على فقدان الوزن بشكل سريع 2:04
68 ريجيم الكيتو_دايت بالتفصيل /اليه عمل الكيتو دايت وافضل الاطعمه المسموحه واسرع نظام للتخسيس .الجزء٤ 6:39
69 ماهو الصيام المتقطع ..ومتي نبدأ وماهي الطريقه ولماذا الصيام 11:11
70 افضل مشروب لحرق الدهون/مالا تعرفه من قبل/العلاج بطريقه علميه 5:22
71 الكيتو دايت للمبتدئين/علاج السمنه ومقاومه الانسولين والسكري 30:40
72 ماذا سيحدث لجسمك اذا تناولت مشروب الماء والليمون وخل التفاح يوميا /مشروب حرق الدهون 5:52
73 نحت الذراعين بأسبوع واحد فقط؟! خوضي معي تحدي تمارين شد اليدين وشاهدي النتائج بنفسك 💪 10:37
74 ازلة الكرش و دهونه البطن - انواع الكرش وحيل التخلص منه -2019 12:31
75 كيفية التخلص من الكرش ودهون البطن - اخصائية التغذية نغم طنوس 4:40
76 وصفات طبيعية ونصائح للتخلص من الكرش | هي وبس 2:27
77 مشروب حارق و ديتوكس ممتاز من ٤ مكونات فقط .. و شافي لمشاكل صحية كتيرة باذن الله 5:01
78 ازاى تخس 5 كيلو فى 3 أيام بسرعه لجميع الأوزان _ بدون رياضة 5:10
79 ملخص السبع خطوات للدايت في خمس دقايق هتغير حياتك للابد باذن الله..اعملو شير للناس اللي تهمكم 5:01
80 كلام ستات - لقاء مع ميراكل نصيف - إزاي توصلي للجسم المثالي 27:45
81 عملت عمليه شفط دهون البطن والنتيجه كانت مفاجاءه _ تجربتي كامله مع عمليه شفط الدهون - جراحه تجميل 6:45
82 أحدث عمليات شفط الدهون في تركيا || تقنيات حديثة و آمنة 0:33
83 شفط الدهون بالفيزر ، التكلفة و النتائج و المخاطر وأكثر - شفط الدهون من البطن - دكتور تجميل 1:49
84 تحديد سعر عمليات الشفط والنحت / الدكتور محمد العقيدي 3:09
85 كل يوم - فاطمة إحدى متضرري عمليات شفط الدهون 3:30
86 أ.د وائل غانم يرد على المعلومات المغلوطة عن الفيزر و الجي بلازما 18:58
87 فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل 12:18
88 مخاطر عملية شفط الدهون 3:53
89 نصائح مهمة قبل و بعد عمليات شفط الدهون مع الدكتور ريان العلولا استشاري جراحة التجميل و الترميم 2:16
90 هل تعود الدهون بعد عملية الشفط بالفيزر؟ 3:02
91 عادة صباحية تخلصك من بروز البطن في اسبوعين , تخسيس البطن وازالة الكرش في 14 يوم بدون رجيم 5:55
92 سالي فؤاد | ازاي نخس في رمضان - من لايف اليوم ٤ ابريل 16:20
93 سالي فؤاد | تحذير من ٧ حاجات إوعو تعملوها بعد الأكل بتسبب مشاكل صحية 5:01
94 سالي فؤاد | شوربة من ٣ مكونات للتخسيس و لرفع الحرق و للشبع للدايت.. ضروري مشاهدة الفيديو للاخر 4:00
95 ريجيم الثلاثة ايام السريع | سالي فؤاد 15:30
96 ازاي نستخدم القهوة صح في التخسيس؟!. كلنا بنشرب القهوة غلط ..فوائد واضرار شرب القهوة 10:02
97 الحل النهائي للجوع 👌و اسرار سد الشهيه حلقه بمليون دولار ✌️👌 16:26
98 إيه سر أكل البيض كل يوم 😳 سر لازم تعرفوه 5:01
99 سالي فؤاد تعرض صورة نادرة لها قبل الدايت وتحذر متابعيها: "هتندموا لو عملتوا كده" | سفرة سالي 5:43
100 لو استخدمت الطريقة دي هتخس اول 10 كيلو من وزنك بسهولة 15:45
101 سالي فؤاد | غلطتين بنعملهم كل يوم بيوقفوا الحرق ! 5:01
102 سالي فؤاد | طريقة جديدة مجربة رهيبة لخسارة الوزن مع الصيام المتقطع 👌 5:01
103 ستتغير نظرتك لجسمك 180دجة👍👸 3:24
104 سالي فؤاد | حلين اتنين للتخلص من الكرش او البطن الكبيرة في اسرع وقت 4:56
105 لو حسيت بجوع وانت بتعمل دايت اعمل كده | معكم منى الشاذلي 6:37
106 أحد أهم أسرار ظهور الكرش وأفضل طرق نسف دهون البطن تخسيس البطن وإزالة الكرش مهماكانت كبيرة وبشكل علمي 10:39
107 خمس طرق لزيادة معدل الحرق و انت نايم ! 10:23
108 الحل السحري عشان تخسي 11 كيلو في 18 يوم| هي وبس 11:23
109 رجيم الانقاذ السريع جدا لتخسيس 6 كيلو فى 4 أيام لجميع الاوزان/ لو نفسك تخس لازم تجربه 5:34
110 مش هتصدقي ازاي جسمك بيحرق 80% من الدهون | هي وبس 2:06
111 اعرفوا ازاي هدير إبراهيم خست 16 كيلو في خمس أسابيع| هي وبس 7:43
112 ليلى علوي: أنا أكثر واحدة تعبت من "الرجيم" وهذه نصيحتي لخسارة الوزن إلى الأبد 0:56
113 احذر من زيادة الوزن فى رمضان بسبب الحاجات دى !!! - العيادة الرمضانية 3:12
114 ٧ عادات صباحية تحرمك من خسارة الوزن 11:08
115 اشربيها 7 ايام من شهر رمضان هتخسي 20 كيلو / يجف بطنك ويتركك نحيفا ,وانسي العطش والجوع طول اليوم 10:26
116 سر فى قشور البطيخ/سيحرق الكرش فى 3ايام ستنزل كتل من الدهون عنيده شد البطن وازالة الكرش نهائ فى رمضان 10:31
117 نصائح لسرعة حرق دهون الجسم من أخصائية التغذية الدكتورة رنا عامر | هي وبس 14:44
118 المشروب الناسف للدهون البطن ونتيجة من اول مرة مضمونة ١٠٠% 7:13
119 نصيحة رضوى الشربيني لشد البطن | هي وبس 2:37
120 طرق حاسمة لازالة دهون البطن مرة واحدة للأبد حرق دهون البطن والكرش بأسرع مما تتخيل د.مازن السقا 8:51
121 أسماء خست 50 كيلو بدون عمليات.. شوفوا عملت كده ازاي ؟ مع مني الشاذلي 14:28
122 الكوب السحرى الناسف للدهون هتخسي 60 كيلو بدون ريجيم / ربع معلقة على هذا الكرش تنسف دهون الجسم 10:16

📘 نظرة عامة على الكورس

لماذا تتعلم انظمه غذائية؟

مسار التعلم في هذا الكورس

المتطلبات السابقة

أدوات شائعة في مجال التغذية والرجيم

ما تحتاجه لتطبيق الكورس

الوظائف المرتبطة بهذا الكورس

متوسط رواتب مساعد أخصائي تغذية في 2026

كم من الوقت تحتاج لإتقان انظمه غذائية؟

شهادات مهنية يمكنك التقدم لها لاحقًا في مجال التغذية والرجيم

مشاريع عملية يمكنك تطبيقها بعد الكورس

ماذا بعد هذا الكورس؟

الأقسام الجامعية ذات الصلة

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

💼 وظائف مرتبطة بهذا الكورس

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كورسات مشابهة في التغذية والرجيم

كورس Low

كورس Tips to succeed on a low carb diet

كورس How To Start Low Carb Dieting & What to Eat

كورس Low Carb Nutrition and Fasting